ぽんちゃ＠痩せねば!!
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#23 [ぽんちゃ]
１月１６日
朝ごはん
＊卵かけごはん
＊レバニラ(残り物)
＊ヨーグルト
＊つくね
昼ごはん
＊手作りお弁当
ごはん レバニラ たまご
ふりかけ コロッケ
間食
＊フィットチーネグミ
:12/01/16 17:27 
:SH706i 
:p6MuL3C6
#24 [ぽんちゃ]
夕ごはん
＊中華クラゲ
＊うどん
:12/01/17 14:41 :SH706i :Vg3Qmaco
#25 [ぽんちゃ]
１月１７日
朝ごはん
＊うどんの残り
＊中華クラゲの残り
＊からあげ
昼ごはん
＊手作りお弁当
ごはん 中華クラゲ コロッケ
:12/01/17 14:42 :SH706i :Vg3Qmaco
#26 [まい
]
:12/01/17 20:14 :F03C :ncxhayRI
#27 [ぽんちゃ]
間食
＊ポテト
＊パン
夕ごはん
＊手作りミニ弁当
ごはん ハンバーグ
あと１時間バイト頑張ろ！
そして間食やっちまった
:12/01/17 21:29 :SH706i :Vg3Qmaco
#28 [ぽんちゃ]
１月１８日
朝ごはん
＊ごはん
＊みそ汁
＊納豆
＊親子丼の
昼ごはん
＊親子丼
＊コロッケ
＊チンゲンサイ炒め
＊エクレア
間食
＊カフェラテ
＊チョコ
夜ごはん
＊お好み焼き半分
＊モヤシこてっちゃん
＊チンゲンサイ炒め
＊大学いも
:12/01/18 20:23 :SH706i :RKPuMaK6
#29 [ぽんちゃ]
１月１９日
朝ごはん
＊お好み焼き半分
＊みそ汁
＊こてっちゃんの残り
やはり食べるものに
問題があるのかな…
今日はテストやばいけど
夜
はバレー行こう
:12/01/19 08:05 :SH706i :3ChsbxQQ
#30 [まい]
:12/01/19 08:44 :F03C :TVwfQhKY
#31 [ぽんちゃ]
昼ごはん
＊サンドイッチ
＊焼肉サラダ
＊レバニラ
＊鶏肉のグリル焼き
間食
＊白菜の漬物
＊チキン
夜ごはん
＊おでん
こんにゃく ちくわぶ
ウィンナー
＊おにぎり
夜食
＊チーズスナック
夜食…
やっちまったあ
:12/01/20 10:48 :SH706i :AXsxzh/I
#32 [ぽんちゃ]
１月２０日
朝ごはん
＊おにぎり(ツナマヨ)
＊つくね棒
＊サンドイッチ
友達の
で測ったら
74～73㌔だった
:12/01/20 10:55 :SH706i :AXsxzh/I
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トピック
C-BoX E194.194
一食100円やったもん(笑)
？だるいやろけど真面目が一番やでほんまに
(笑)
