ほんま少しずつって大事やんな私もまだ見た目には効果出てないけど、筋ﾄﾚ続けてるよ

ﾁｮｺ凄かったまだ食べてないんやけど、当分ﾁｮｺには困らへんかな(笑)

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84836/

:12/03/15 17:02 :F03C :J7ZeiF8.

:12/03/16 01:22 :SH706i :LK42gScE

３月１６日

＊朝ごはん＊
おにぎり２つ

＊昼ごはん＊
カツ丼

＊間食＊
お菓子たくさん

＊夕ごはん＊
うどん


スノボ楽しかった！
またいきたいな

:12/03/17 22:12 :SH706i :W5wKrmdA

:12/03/17 22:13 :SH706i :W5wKrmdA

３月１８日

＊朝ごはん＊
白米
みそ汁
豚肉
ヨーグルト

朝からたくさん食べた
バイト頑張ろう

:12/03/18 07:19 :SH706i :qEfZ4blc

＊昼ごはん＊
手巻き寿司２つ
ブラウニー


やはりごはんは
量ではなく質なのかな
体重へらなくて
むしろ増えてて萎える

:12/03/18 17:10 :SH706i :qEfZ4blc

ｽﾉﾎﾞお疲れ様楽しかったあ？

身体測定かあ恐怖やなああ1kgでも軽く測定してもらいたいなあ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84836/

:12/03/18 18:42 :F03C :Us.VawEo

＊夕ごはん＊
ビビンバ

夜友達に呼び出されて
お菓子とか食べちゃった

:12/03/19 17:16 :SH706i :IwM75EtY

３月１９日

生理きたー

＊朝ごはん＊
ピザマン

＊昼ごはん＊
パワー丼Ｓ

:12/03/19 17:18 :SH706i :IwM75EtY

なにその体重計全然信用ならんやん(笑)

首大丈夫？ｽﾉﾎﾞって首痛めることあるっけ？(笑)

てか↑のﾊﾟﾜｰ丼めっちゃ気になる…

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84836/

:12/03/20 12:41 :F03C :7XJyWpTs

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