実家帰るとお腹減ってなくてもご飯やおやつ出てくるから太るやんな

飲むﾖｰｸﾞﾙﾄ好きなら大丈夫かあでも便秘なら意識的に水分補給した方が良いよー

私も今便秘やけどー(笑)

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84836/

:12/01/24 15:21 :F03C :RGYqdn5.

:12/01/25 11:02 :SH706i :OSYKwV0M

:12/01/25 11:03 :SH706i :OSYKwV0M

実家近いと帰るの楽やもんねえ

心配してくれて優しい家族やんでも食べさされるよね(笑)

私も下剤はいやー
下剤はｷﾂｲから食生活から改善した方が良いよー

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84836/

:12/01/25 13:56 :F03C :08lDc25E

間食
＊カラオケ行って
食べまくったｗｗ
お菓子たち


夕ごはん
＊ラーメン


モムチャンやったけど
意味ないなぁ

:12/01/26 11:53 :SH706i :wSP6.WKM

１月２６日

朝ごはん
＊カフェラテ
＊パン
＊おにぎり


炭水化物と炭水化物は
アカンなぁ

:12/01/26 11:54 :SH706i :wSP6.WKM

昼ごはん
＊サラダ
＊べーグル

間食
＊チョコ
＊じゃがりこ
＊やきとり

夕ごはん
＊糸こんぶ
＊牛すじ
＊ナゲット
＊チューハイ


実家に帰ったら…
でも体重また１�`減ってたよん
あと２�`このまま行きたいな

:12/01/27 09:54 :SH706i :OlsioRaE

飲み会続くとdiet厳しいなあ

でも2kg減ったとか羨ましいーあと私全く筋肉ないから代謝悪いし、筋肉あるのも羨ましい


bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84836/

:12/01/27 11:19 :F03C :I4Gk.ZyE

１月２７日

朝兼昼ごはん
＊カップラーメン


夕ごはん
＊飲み会だた！
おさしみにサラダに
やきとりかな

:12/01/28 22:16 :SH706i :OAQtNp4g

１月２８日

朝兼昼ごはん
＊そーめん
＊ヨーグルト


夕ごはん
＊パン
＊コンポタ

今日はなかなか
食べてない！
お通じもあり

明日の飲み会を
乗り切れば…
太らずに済む！

:12/01/28 22:18 :SH706i :OAQtNp4g

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