女磨き
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#71 [ゆに様
]
ｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽ
ﾛﾝｸﾞﾌﾞﾚｽ
ｴｱﾁｬﾘ漕ぎ×200
足パカ(上)×50
足パカ(左右)×50
今日からｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽstart(^∀^)
即やせ難しい(´;ω;`)
全くついていけない…orz
ﾛﾝｸﾞﾌﾞﾚｽは見よう見真似ｗ
:12/08/22 01:31 
:SH06A3 
:☆☆☆
#72 [ゆに様]
ご飯 少し
ﾐｰﾄﾎﾞｰﾙ ３ｺ
のりたまふりかけ
:12/08/22 09:50 :SH06A3 :☆☆☆
#73 [ゆに様]
小さいﾋﾞｽｹｯﾄ ３枚くらい
せんべい 半分
ココア
:12/08/22 14:50 :SH06A3 :☆☆☆
#74 [ゆに様]
お茶
お寿司 ９貫
アイス(爽のﾁｮｺﾏｰﾌﾞﾙ)
:12/08/22 19:41 :SH06A3 :☆☆☆
#75 [ゆに様]
ﾛﾝｸﾞﾌﾞﾚｽ
ｴｱﾁｬﾘ漕ぎ×200
足パカ(左右上)×50
ｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽやろうとしたけど
爆睡だったからやめた…orz
今から50分なんて無理(T-T)
:12/08/23 03:54 :SH06A3 :☆☆☆
#76 [ゆに様]
身長(･ω･)160ちょい
体重(ﾟДﾟ)55キロ
ピークだったとき
68ｷﾛくらいあったｗ
そっからダイエットして
13キロ減(´∀`)ﾔｯﾀﾈｰ
でもまだまだー(>_<)ｻｹﾞ
10月までに最低あと
５キロは減らしたい(-Д-)
:12/08/23 04:07 :SH06A3 :☆☆☆
#77 [ゆに様]
ご飯
卵焼き １ｶｹ
キムチ 少し
てりやきチキン
紅茶
:12/08/23 09:43 :SH06A3 :☆☆☆
#78 [ゆに様]
ご飯
ハンバーグ
キムチ
カルピス
お茶
:12/08/24 16:36 :SH06A3 :☆☆☆
#79 [ゆに様]
ｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽ
半身浴 ３０分
:12/08/29 01:37 :SH06A3 :☆☆☆
#80 [ゆに様]
ｴｱﾁｬﾘ漕ぎ×200
足パカ(左右上)×50
:12/08/29 01:56 :SH06A3 :☆☆☆
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