脱デブ-１０ｷﾛ

#1 [ゆあくん] 12/01/04 13:20

　
　今日から本気でdiet！
　
　焦らずゆっくり健康的
　に１０きろ痩せるー。
　
　美意識高めてくよ(^_-)
　細く引き締まった体に
　絶対なるんだもんね！
　

#329 [ゆ]

　
　ガリガリにみえるけど
　筋肉がある感じ理想！
　

:12/04/01 13:53 :SA001 :bmWXko5.

#330 [ゆ]

　
夜ごはん(20時頃)
干し芋
飴
キャラメル
ガム
こんにゃくゼリー２
　

:12/04/02 00:22 :SA001 :9VlFADXY

#331 [ゆ]

　
朝ごはん
ごはん1.5
しめじの味噌汁2
味付き豚肉
ﾎｯﾄきなこﾖｰｸﾞﾙﾄ
豆乳麦芽ｺｰﾋｰ
チョコポテチ
　

:12/04/02 12:50 :SA001 :9VlFADXY

#332 [ゆ]

　
　　　　体重 
　　　５３．０５kg
　
　

:12/04/02 12:51 :SA001 :9VlFADXY

#333 [ゆ]

　
昼ごはん
ごはん1.5
納豆
しめじの味噌汁
　

:12/04/02 21:58 :SA001 :9VlFADXY

#334 [ゆ]

　
間食
チョコポテチ
ｽｲｰﾄﾎﾟﾃﾄｷｬﾗﾒﾙ
飴
ガム
　

:12/04/02 21:58 :SA001 :9VlFADXY

#335 [ゆ]

　
朝ごはんなし
　
昼ごはん
キムチ焼きそば半分
チョコポテチ大量
ﾎｯﾄきなこﾖｰｸﾞﾙﾄ
ガム
水
　

:12/04/03 12:53 :SA001 :aeOFkBrY

#336 [ゆ]

　

　　　　体重
　　５３．０５kg
　
　

:12/04/03 12:54 :SA001 :aeOFkBrY

#337 [ゆ]

　
夜ごはん
キムチ焼きそば半分
もずく酢
ロイズ生チョコ６
ｽｲｰﾄﾎﾟﾃﾄｷｬﾗﾒﾙ１
　

:12/04/03 17:09 :SA001 :aeOFkBrY

#338 [ゆ]

　
朝ごはん
なし
　
昼ごはん
ロイズ生チョコ12
白い恋人12
明太マヨパスタ
　

:12/04/04 22:03 :Android :ARfCu9Ak

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