１６日までに

仕事に１０回いく
銭湯に５回いく

朝フルーツ
ショウガ食って風呂
夜ウォーキング
夜ひかえめ


頑張る

:12/08/29 00:03 :P06C :qWH3I6Ws

生理ｷﾀ

週末前に来てくれてよかったぜー

:12/08/29 09:44 :P06C :qWH3I6Ws

今日は、
チビういろう５キレ
茶碗半分ごはん
おかず少し
カフェオレ５ﾊｲほど

からの一時間ウォーキングからの半身浴なう

全裸で56ジャス

明日は歩いてスーパー行って、豆乳、果物、ショウガ買ってきます

からの居酒屋からの仕事

居酒屋では、烏龍茶と、サラダばっか食べてやる

揚げ物くったら、自殺する
すすめられたら殺す

まぢで２週間で53キロいかせていただきrush

:12/08/29 23:51 :P06C :qWH3I6Ws

薬局で買ってくる物リスト

コラーゲンドリンク
パック
体用にニキビ用洗顔＆化粧水
洗顔

:12/08/30 00:09 :P06C :Jsfo0JGI

明日からの日課

朝食は果物のみ
シャワーからの薬局
間食なんて無理
からのぐだって仕事前のシャワーの後の薬局
仕事やない時は、銭湯＆ウォーキング
仕事で夜ウォーキングできない時は、 昼に
夜ごはんは食べてもいーけど野菜と納豆たべる
しかも早めにすます

痩せたらごほうびに１人イオンしよ
んで服かう

:12/08/30 00:14 :P06C :Jsfo0JGI

ヘルニア疑惑…

なんか自分の不細工さを実感した

:12/08/31 15:04 :P06C :MCzeltkM

５７･１

やばたん

昨日くいすぎた…

:12/09/01 11:24 :P06C :ub5LZBdY

５５．２

アイス２本
クリームパン
食パン半分
オレンジ
ヨーグルト
豆乳

今日はお仕事
痩せるし金もらえるし、一石二鳥

:12/09/05 17:14 :P06C :mLqUreTs

２３連

:12/09/06 18:26 :P06C :XrxQW63g

フレンチドッグ
ぱん
アボガド丼
肉団子
トマト


一万まけ

明日はバイト

適当にやるか

:12/09/08 23:36 :P06C :oGZMBdks

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