今日は食べないＤＡＹ

おねがいします

:12/04/08 10:59 :P04B :sjpL7zSU

お腹と背中がペッタンコ

:12/04/08 11:05 :N08A3 :MsjuwJAs

:12/04/08 19:26 :P04B :sjpL7zSU

週１スクラブ
週２銭湯
朝フルーツ
夜は少なめ
バタバタ運動
ストレッチ
毎日パック
飲み物はお茶水炭酸水を意識

もう４８とか無理な数字はやめた
５０〜５２キープする

:12/04/08 22:32 :P04B :sjpL7zSU

私わミタ

:12/04/08 22:33 :N08A3 :MsjuwJAs

原付の音ってなつかしい

明日の黄金プランの発表

昼前にに学校ついてパソコンいじいじ
歯医者に電話
禁煙科？に電話
整形外科に電話
ドンキで買い物
銭湯

帰宅

:12/04/08 23:37 :P04B :sjpL7zSU

:12/04/09 07:35 :P04B :t.hfwxfc

むちゃくちゃやな

私が帰ってきてからなのか？
もともと荒れていたのか？

:12/04/09 07:37 :P04B :t.hfwxfc

し、しししし師匠m(__)m
土日わお世話になります

:12/04/09 15:06 :N08A3 :Xu9L8NOQ

ブラックサンダー２
プリン
ごはん
まぐろ
鰹のたたき


うーん

:12/04/09 21:17 :P04B :t.hfwxfc

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