健康美☆･ﾟ*｡

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#1 [のん] 11/11/20 22:20

身長＊約168cm

【目標】
*３食

食べる
*ドカ食いに気を付ける
*顔&ふくらはぎやせを頑張る
*数字に囚われない.見た目重視!
*お腹はくびれ&ぺたんこ

>>2 アンカー

前の↓

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84440/

#991 [のん]

夜

サラダ
みそ汁
(豆乳.ネギ.椎茸.えのき)

jpg 44KB
:12/02/27 18:28 :D905i :R6t1Y372

#992 [あゆ

]

本当毎日闘いだよね

辞めちゃえば
楽になるんだろうけど
健康的な食事を
意識することは良いこと
だから続けたいよね

今日は夕飯
ちょっと食べすぎたから
明日の体重怖いけど
明日もｳｫｰｷﾝｸﾞして
消費してくるよ

ﾉ
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86734/

:12/02/27 18:55 :P02A :FhiV5EhY

#993 [のん]

朝

ｷｳｲ　１こ
豆乳ﾔｸﾙﾄ+青汁+黒ごまきな粉
ｶｽﾃﾗ　1/8本
ﾌﾟﾗﾘﾈ　1/8本

朝から甘いの食べ過ぎだ～

朝 [jpg/38KB]
:12/02/28 06:44 :D905i :Bltn3rBk

#994 [あゆ

]

おはよ(^-^)/

健康意識を維持しながら
生活できれば
体重増加は避けられるからね

気楽に考えてこお

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86734/

:12/02/28 06:46 :P02A :PGiDYB.A

#995 [のん]

コーヒー

でた(^^)

:12/02/28 10:23 :D905i :Bltn3rBk

#996 [あゆ

]

お腹出るまで食べなければ大丈夫だよ(^-^)/
そうすれば腹八分目守れるし

血管出てるし透けてるよ(笑)

普段は低血圧だし
あんまり出ないけど
お風呂とか運動のあとは
男の人みたい

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86734/

:12/02/28 10:54 :P02A :PGiDYB.A

#997 [のん]

昼

ﾁｰｽﾞｹｰｷ　半分
サラダ

ローソンの＼(^o^)／ [jpg/35KB]
:12/02/28 11:44 :D905i :Bltn3rBk

#998 [のん]

次のトピではちゃんとします(^^)

:12/02/28 11:46 :D905i :Bltn3rBk

#999 [のん]

999

:12/02/28 11:46 :D905i :Bltn3rBk

#1000 [のん]

1OOO

:12/02/28 11:47 :D905i :Bltn3rBk

#1001 [体重なんか言えません]

このｽﾚｯﾄﾞは 1000 を超えました。
もう書けないので新しいｽﾚｯﾄﾞを建ててください。

:12/02/28 11:47 : :Thread

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