子どもの誕生日で
解禁日だらけだった…

また今日から調整します

:12/04/23 20:38 :F02B :G882RShU

朝ご飯

*白湯
*ﾐﾛ
*ｶﾌｪﾗﾃ ﾉﾝｼｭｶﾞｰ1本
*ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰｼﾞｬﾑ入りﾖｰｸﾞﾙﾄ

お昼ご飯

*あんﾊﾞﾀｰパン
*半熟ぷりん
*お水

:12/04/23 20:41 :F02B :G882RShU

仕事中に
*大粒ｷｬﾗﾒﾙ 1ｺ

帰ってきてから

*ｼﾞｮﾜ
*ｸｯｷｰ入り板ﾁｮｺ 4ﾋﾟｰｽ
*ﾁｰｽﾞｽﾃｨｯｸ ｱｲｽ

半身浴ぬるめで30分

:12/04/23 20:44 :F02B :G882RShU

それにしても焼き肉食べ放題
ﾊﾞｲｷﾝｸﾞ、外食ばかりで
またまた太った〜
もうﾀﾞｲｴｯﾄ停滞…
でも挫折だけはやめよう

:12/04/23 20:45 :F02B :G882RShU

お疲れ

息子ちゃんおめでとう

諦めず一緒に頑張ろうねえヽ(´▽`)/

:12/04/24 13:54 :N05B :hmK.1Hf2

↑はりわすれ


bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87479/

:12/04/24 13:55 :N05B :hmK.1Hf2

朝ご飯

*白湯
*ﾐﾛ
*ｶﾛﾘｰｵﾌ ｶﾌｪｵﾚ1本
*ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰｼﾞｬﾑ入りﾖｰｸﾞﾙﾄ
*ﾗｲﾄﾐｰﾙ 抹茶 2本

お昼ご飯

*お稲荷 2ｺ
*ﾊﾞﾀｰﾛｰﾙ ﾁｮｺｸﾘｰﾑ&ﾏｰｶﾞﾘﾝ 1ｺ
*手作りｻﾗﾀﾞ
（ﾚﾀｽ･ｷｬﾍﾞﾂ･絹さや･温泉卵）
*納豆
*お水

:12/04/24 23:32 :F02B :.7NzqS2A

残業前に

*缶珈琲微糖 1本
*lookﾁｮｺ 2ｺ
*ﾊﾟｲの実 1ｺ

晩ご飯 実家にて
*鮪刺身6切れ
*筍の煮物
*あさりﾊﾞﾀｰ
*野菜炒め
*沢庵壺漬け

帰ってきてから
*ｼﾞｮﾜ1本

半身浴ぬるめで20分

晩酌
*ｶﾙﾋﾟｽとﾏｯｺﾘのお酒1缶

:12/04/24 23:37 :F02B :.7NzqS2A

お疲れ様
いやいやの面倒だから
写メに頼ってるＷ

しかし筍飽きるわ(＿＿;)

今日はこれから筋トレしてシャワーする
半身浴する気持ちになれないよ(´ω｀)
どーしよＷ


bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87479/

:12/04/24 23:57 :N05B :hmK.1Hf2

朝ご飯

*白湯
*ﾐﾛ
*缶珈琲 微糖1缶
*ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰｼﾞｬﾑ入りﾖｰｸﾞﾙﾄ
*ﾊﾞﾀｰどら焼き 小2ｺ
*ﾁｰｽﾞﾌﾛﾏｰｼﾞｭ 1ｺ

午前中に
*大粒ｷｬﾗﾒﾙ 1ｺ

:12/04/25 21:47 :F02B :4t/qzRF6

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