ありがとう
本当似てる(^ω^)Ｗ

あたしは今回が初めて作ったんだ
前は仕事の関係で夜勤やら泊まりだったから

夜はの誕生日だから
肉づくしＷ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86155/

:12/02/26 16:30 :N05B :8EOE7wx6

今日だけで２〜３�`太りそうな気分よＷ

しかしチーズケーキって�i高いから食べるの怖い

ありがちょ


bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86155/

:12/02/26 20:20 :N05B :8EOE7wx6

夕方に

半身浴３０分

半身浴後に烏龍茶

夕方にｺｰﾗｯｸ…
今日は1度もなし。
さすがに昨日と今日ので
お腹張りすぎて気持ち悪い…
でも最近快調だったから怖い…

:12/02/26 20:20 :F02B :9AbNNnrs

夜に半身浴40分

半身浴中に烏龍茶
今日は久々に40分頑張った

★ひねり腹筋 ５０回
★腰回し 左右100回ずつ
夜は全くお腹すかないから
食べない
昼間も食べ過ぎたし
むしろ気持ち悪い

:12/02/26 22:31 :F02B :9AbNNnrs

明日からまた仕事だし
調整頑張ってこ

週末は晩酌しちゃうから
せめて平日は頑張る

:12/02/26 22:33 :F02B :9AbNNnrs

本当作ると�i気になっちゃうよね
今日は誕生日ってことで
気にせず一緒に楽しんだよヽ(´▽`)/
カロリミット飲んだけどＷ

あたしも確実に肥えたっぽい
また明日から頑張るか


bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86155/

:12/02/27 01:44 :N05B :tGuYQ0t.

夜中にｺｰﾗｯｸ効果が…
辛かった〜

:12/02/27 22:00 :F02B :hiL7DKT.

朝ご飯

*白湯
*ﾐﾛ
*缶珈琲微糖1缶
*ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰｼﾞｬﾑ入りﾖｰｸﾞﾙﾄ
*大きな苺入り大福 1ｺ
*温泉饅頭 1ｺ
*1口揚げ饅頭 1ｺ

和菓子三昧

:12/02/27 22:03 :F02B :hiL7DKT.

お昼ご飯

*千切りｷｬﾍﾞﾂ&うどん 1/2
*ﾚﾀｽ&大根ｻﾗﾀﾞ
*烏龍茶

仕事中に
*大粒あずきｷｬﾗﾒﾙ 1ｺ
*飴 1ｺ

帰ってきてから
*ｼﾞｮﾜ苺
*野菜と果物ｼﾞｭｰｽ
*ｸｯｷｰ入り板ﾁｮｺ 4ﾋﾟｰｽ
*ｼﾞｬｲｱﾝﾄｺｰﾝ ｱｲｽ

:12/02/27 22:07 :F02B :hiL7DKT.

確実にお腹にお肉ついた

夜にｱｲｽはダメだよね
夜ﾊﾞﾅﾅﾀﾞｲｴｯﾄ気になる
痩せるのかなぁ…

:12/02/27 22:09 :F02B :hiL7DKT.

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