子どもが寝てる間に

半身浴３０分

昨日出来なかったから
とりあえず浮腫んでたから
半身浴した
また太っただろうけど
生理も終わりそーで痩せ期に
入るし頑張ろう

:12/01/30 13:37 :F02B :XbhexC4I

お昼ご飯

*穴子天ぷら月見そば
*食べるラー油入り大根ｻﾗﾀﾞ
*納豆
*ﾍﾙｼｱ緑茶

久々にお蕎麦食べたけど
美味しかった
うどん好きだけどお蕎麦も
やっぱり美味しい
お腹いーっぱい

:12/01/30 13:42 :F02B :XbhexC4I

大変だったね
痙攣とかはパニックになっちゃうし…
今はそっと息子ちゃんに寄り添ってあげてね

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86155/

:12/01/30 23:09 :N05B :duB0jPKg

やっと一段落しました

今日からまた頑張るよ

:12/02/01 19:12 :F02B :.KtYFs6s

朝ご飯

*白湯
*ﾐﾛ
*苺ｼﾞｬﾑ入りﾖｰｸﾞﾙﾄ 125�c
*ｾﾌﾞﾝの濃厚ﾌﾗﾏｰｼﾞｭ

:12/02/01 19:14 :F02B :.KtYFs6s

お昼ご飯

*ﾚｰｽﾞﾝﾊﾞﾀｰｻﾝﾄﾞﾊﾟﾝ
*大根ｻﾗﾀﾞ
*お水

仕事中に
*飴 5ｺ

止まらなくなったぁぁ

:12/02/01 19:16 :F02B :.KtYFs6s

晩ご飯

*野菜と果物ｼﾞｭｰｽ
*ｸｯｷｰ入り板ﾁｮｺ 4ﾋﾟｰｽ
*板ﾁｮｺ Wｸｯｷｰ入りｱｲｽ

ｱｲｽはもちろん、ﾁｮｺの中まで
ｸｯｷｰ三昧だった

:12/02/01 19:18 :F02B :.KtYFs6s

半身浴あつめで15分

:12/02/01 21:33 :F02B :.KtYFs6s

おはよ
大丈夫なら一安心
なんかあたしは風邪気味で辛いよ(´ω｀)
娘にうつさないようにしなくちゃ


bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86155/

:12/02/02 08:12 :N05B :JlMa/R9.

仕事行く前に
★腰回し 左右100回ずつ
朝ご飯

*白湯
*ﾐﾛ
*ｶﾛﾘｰｵﾌｶﾌｪｵﾚ1缶
*苺ｼﾞｬﾑ入りﾖｰｸﾞﾙﾄ 125�c
*ﾌﾟﾙｰﾝ 3粒
*あまおう ﾁｮｺﾊﾟｲ1つ
*ﾎﾜｲﾄﾁｮｺ ｶﾞﾄｰﾗｽｸ 1つ

:12/02/02 19:40 :F02B :ljCUakVY

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