お昼ご飯

*てりやきﾊﾞｰｶﾞｰ
*ﾎﾟﾃﾄ
*ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞパイ
*大根ｻﾗﾀﾞ
*ｱｲｽﾐﾙｸﾃｨ

ﾏｯｸお持ち帰りで食べた
パイも食べたくて食べちゃった
けどこれ上手い
大根ﾀﾞｲｴｯﾄだから大根も
つま状にしてｻﾗﾀﾞで食べたけど
かなりお腹いーっぱい
ﾏｯｸのﾎﾟﾃﾄしなってて
揚げたてがよかった

:12/01/09 14:45 :F02B :OJVcOfLU

大丈夫だけど、本当びっくりだよＷ

もそうだけど、あたしのおうちの問題とか色々でさ
もーまぢめんどくさいＷ


あんまり無理せずストレスためないようにしようかな


マックあたしもたべたーい


bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86155/

:12/01/09 18:08 :N05B :26i3gjIQ

半身浴３０分

*野菜と果物ｼﾞｭｰｽ

:12/01/09 23:08 :F02B :OJVcOfLU

保育園の縫い物しながら
*ﾎｯﾄ珈琲ﾌﾞﾗｯｸ

★左右ひねり腹筋 50回
彼が来て、今日はお酒ぢゃなく
珈琲でまったり
腹筋やってたらひねろって
言われてひねりながら
やったけど辛かった

:12/01/09 23:11 :F02B :OJVcOfLU

本当に太った〜
鏡見て二重顎やばｯｯ

今月は会社のﾘｰﾀﾞｰの
結婚式あるからﾄﾞﾚｽ着るし
少しでも調整してかないとな
でも無理したくないから
徐々にﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしにくい
生活を心掛けます
生大根も続けてみます

:12/01/09 23:15 :F02B :OJVcOfLU

お疲れ様

本当うまくストレスと付き合うしかないよね

あたしも明らかに太ったよ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86155/

:12/01/10 18:15 :N05B :.7N3kkw2

朝ご飯

*白湯
*ﾐﾛ
*缶珈琲 微糖1缶
*苺ｼﾞｬﾑ入りﾖｰｸﾞﾙﾄ 少し
*紅茶ｸｯｷｰ 1枚
*白い恋人 1枚

北海道お土産上手い

:12/01/10 20:15 :F02B :.JpvcHG2

お昼ご飯

*ｽｰﾗｰ ｶｯﾌﾟうどん
*大根ｻﾗﾀﾞ たくさん
*お水

大根ｻﾗﾀﾞはつま状にして
ﾓﾘﾓﾘ食べました

:12/01/10 20:17 :F02B :.JpvcHG2

仕事中に

*飴 ２ｺ

晩ご飯 実家にて

*ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ&生野菜
*〆鯖 1切れ
*緑茶

ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ定食だったけど
ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞの付け合わせの
野菜食べた
〆鯖はじぃじ特製
美味しかったけど調整

:12/01/10 20:20 :F02B :.JpvcHG2

帰ってきてから
さっき

*ｼﾞｮﾜ1本

大根食べたのに今日は出ない
お腹苦しい

:12/01/10 20:22 :F02B :.JpvcHG2

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