朝ご飯

*白湯
*ﾐﾛ
*ｼﾞｮﾜ
*苺ｼﾞｬﾑ入りﾖｰｸﾞﾙﾄ
*ﾁｮｺ 2つ

:12/01/07 22:18 :F02B :kPFLSd0c

お昼ご飯

*ﾐﾙｸﾃｨ
*ｾﾌﾞﾝのﾋﾞｯｸﾊﾟﾌｪｱｲｽ

夜は晩酌したいから
お腹に余裕持たせる

:12/01/07 22:20 :F02B :kPFLSd0c

半身浴３０分

:12/01/07 22:20 :F02B :kPFLSd0c

晩ご飯 晩酌

*ﾚﾓﾝﾁｭｰﾊｲ 500�_�g
*ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂﾁｭｰﾊｲ 500�_�g
*鳥ﾚﾊﾞｰ旨煮
*鮪&ｻｰﾓﾝ刺身
*大根のつま 大量！
*きんぴらごぼう
*牛すじ&大根味噌煮込み*じゃがりこ たらこﾊﾞﾀｰ
牛すじ初めて作ったけど
美味しかった
ﾄﾛﾄﾛ〜さすが圧力鍋

:12/01/07 22:24 :F02B :kPFLSd0c

朝ご飯

*白湯
*cacao70ｺｺｱ
*ﾔｸﾙﾄ400１本
*ﾋﾟｭｱﾗ 桃ﾖｰｸﾞﾙﾄ
*ｶﾞﾙﾎﾞ ２本
*ﾎｲｯﾌﾟﾒﾙﾃｨｷｽ ﾁｮｺ２ｺ

:12/01/08 11:47 :F02B :MWDRNlSw

公園まで三輪車でお散歩

片道２５分

公園到着

:12/01/08 11:49 :F02B :MWDRNlSw

明けましておめでとう
ってかなり遅くなってごめんちゃいm(__)m

かなり放置してしまってたけど、また宜しくね(^ω^)

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86155/

:12/01/08 12:04 :N05B :ZCyONPGc

お昼ご飯

*旨焼きｻﾝﾄﾞ ﾆｭｰﾖｰｸﾁｰｽﾞｹｰｷ味

*板ﾁｮｺ ３ﾋﾟｰｽ
*ﾐﾙｸﾃｨ

夜はまた１人で晩酌するから
それだけが楽しみ

:12/01/08 18:17 :F02B :MWDRNlSw

晩酌の準備完了
子ども寝かしつけたら
ゆっくり飲むぞ
今日は白ﾜｲﾝ
つまみもたくさんだし
お菓子もあるし
唯一の解放&ｽﾄﾚｽ発散
太って体重怖いけど晩酌する
楽しみだもんｯｯ

:12/01/08 18:20 :F02B :MWDRNlSw

半身浴３０分

:12/01/08 19:01 :F02B :MWDRNlSw

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