お疲れ様

本当ヤバイよ

忘年会シーズンだから
寂しいよね
昨日は退社祝いとか言ってワイン飲んでみたＷ

朝少しアルコール残ってた



bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86155/

:11/12/16 13:31 :N05B :MMnZV36.

朝ご飯

*白湯
*ﾐﾛ
*ｶﾌｪﾗﾃ ｴｽﾌﾟﾚｯｿ1本
*ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰｼﾞｬﾑ入りﾖｰｸﾞﾙﾄ
*新･平家物語 お土産
（白ｱﾝ･黒ｱﾝ）2ｺ
*鳩ｻﾌﾞﾚ 頭なし(笑)1つ

頭は子どもが食べた(笑)

:11/12/16 20:04 :F02B :L7fseNDk

お昼ご飯

*ｶｯﾌﾟうどん
（ﾁｪｺﾞﾔのｺﾑﾀﾝうどん）
*手作りｻﾗﾀﾞ
（ﾚﾀｽ･わかめ･大根･ｶﾆｶﾏ）
*納豆
*みかん
*お水

かなりお腹いっぱい
ぽっこりお腹

:11/12/16 20:06 :F02B :L7fseNDk

車の中で
*ﾁｮｺ2ｺ


晩ご飯

*野菜と果物ｼﾞｭｰｽ
*ｼﾞｮﾜ
*Ghana 板ﾁｮｺblack 4peas
*ﾁｪﾘｵ 生ﾁｮｺｱｲｽ

:11/12/16 21:37 :F02B :L7fseNDk

半身浴30分

今日は１人で晩酌しよ

:11/12/16 21:38 :F02B :L7fseNDk

★腹筋 50回

只今、１人で晩酌中

:11/12/16 22:59 :F02B :L7fseNDk

お疲れ様

忘年会ばっかりはやだよね(´ω｀)
テビチは豚足だよ
コラーゲンたっぷりだし、美味しい



の伯母さんが危篤みたいで今朝沖縄に行っちゃったからしばらく休肝日にしようかなってかんじ


りぉんちゃんも昨日は晩酌でリフレッシュ出来たかな？

:11/12/17 14:08 :N05B :hW6qR2LM

↑貼り忘れ


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:11/12/17 14:08 :N05B :hW6qR2LM

昨日の夜の晩酌

*ﾜｲﾝﾛｾﾞ ２杯

つまみ食べないとやっぱ
酔いが回るかも

:11/12/17 20:53 :F02B :iYQOm1WU

朝ご飯

*白湯
*cacao70 ｺｺｱ
*ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰｼﾞｬﾑ入りﾖｰｸﾞﾙﾄ
*ﾌﾟﾘﾝﾗﾃ少し
*ﾒﾙﾃｨｷｽ 1ｺ

:11/12/17 20:54 :F02B :iYQOm1WU

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