お昼ご飯
ﾊﾞｰﾐﾔﾝにて

*ネギラー油ﾗｰﾒﾝ
*半ﾁｬｰﾊﾝ 2/3皿
*ﾎﾟﾃﾄ 1ｺ
*餃子 1ｺ
*牛肉の柔らか煮 1ｺ
*添えの青梗菜 1つ

*野菜ｼﾞｭｰｽ2杯
*お茶1杯

かなり食べたしお腹破裂
しそうだった

:11/12/11 19:24 :F02B :uMDzAbq.

お疲れ様
お出かけ出来たならよかったかもね
ん〜確かに希望ってか夢があったら、一緒にいても頑張りがいあったりするもんね
まだ彼氏さんには早かったのかもよ
生理来てよかったね

あたしも今日は食べ過ぎて
お腹ぽっこりＷ


bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86155/

:11/12/11 19:55 :N05B :Z9d1NZRk

晩ご飯

*ｽｰﾊﾟｰｶｯﾌﾟ ｽﾄﾛﾍﾞﾘｰﾁｮｺ

:11/12/11 23:03 :F02B :uMDzAbq.

半身浴20分

★腹筋 50回

:11/12/11 23:04 :F02B :uMDzAbq.

話せたんだ
まだまだ道のりは大変かも知れないけど、諦めなかったら一緒になれるよ
あたしはいつもそう思ってる
うちのも将来の事話すと気紛れで曖昧な返事の時もあるし、真面目な時もあるからさ
きっと男の人って女より実は色んな事考えてたり、計画立ててその考えと現実が一致した時に結婚や同棲とかを思ってるんじゃないかな〜と思ったりＷ

あたしも未来に不安もあるけど、今はを信じて一緒に一歩づつでも進んで、支え合いたいなって
10年かかっても20年かかっても最後に一緒のお墓入れたら最高(^ω^)ってポジティブに考えてるから、りぉんちゃんも焦らず挫けず一緒に頑張ろう

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86155/

:11/12/11 23:50 :N05B :Z9d1NZRk

朝ご飯

*白湯
*ﾐﾛ
*ｼﾞｮﾜ
*缶ｺｰﾋｰ微糖1本

*ﾖｰｸﾞﾙﾄ
*ｸﾘｰﾑ玄米ﾌﾞﾗﾝ 黒ｺﾞﾏ2ｺ

:11/12/12 21:45 :F02B :GOpWbNCE

お昼ご飯

*小さい惣菜ﾊﾟﾝ2ｺ
*ぶり大根
*みかん
*お水

:11/12/12 21:47 :F02B :GOpWbNCE

晩ご飯

*野菜と果物ｼﾞｭｰｽ
*ﾔｸﾙﾄ 1本

*めじ鮪の刺身10切れ位
*刺身のつまと海藻

刺身たくさん食べれて幸せ
生理来たせいか甘いもの
控えられた
飴食べたりしなくても
大丈夫だった

:11/12/12 21:50 :F02B :GOpWbNCE

半身浴20分

生理中だから無理しない程度

半身浴後
*ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ黒酢30�_ﾘｯﾄﾙ

:11/12/12 21:51 :F02B :GOpWbNCE

★腹筋 50回

ｼﾞｪﾙﾈｲﾙした
最近はまり中〜
今日はﾊﾟｰﾌﾟﾙのﾗﾒ
気分転換

:11/12/12 23:28 :F02B :GOpWbNCE

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