生理不順て軽く見れないよね
あたしは昔ほどひどくはないけど、生理痛は相変わらずで(-ω-)
ダイエットやストレス関係あるとショックだよね


まぢ？
あたしもりぉんちゃんならいつでも大歓迎


bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86155/

:11/11/30 18:54 :N05B :m4NXwzew

昨日の夜

半身浴20分

★腹筋 50回

:11/12/01 07:31 :F02B :8gAYklT.

朝ご飯

*白湯
*ﾐﾛ
*ｼﾞｮﾜ
*ｶﾌｪﾗﾃ ｴｽﾌﾟﾚｯｿ1本
*ﾎﾟﾃﾛﾝｸﾞ柚子こしょう 1/2箱

:11/12/01 18:58 :F02B :8gAYklT.

午前の仕事中に
*ｷｬﾗﾒﾙ 1ｺ

お腹空きすぎて食べちゃった
生理来るのかお腹すごい空く

:11/12/01 18:59 :F02B :8gAYklT.

お昼ご飯

*ご飯 少なめ
*生姜煮
*まんだい焼き
*茹でﾌﾞﾛｯｺﾘｰ
*ﾚﾀｽ
*筑前煮 小鉢1皿
*みかん
*お水

お腹空いたから社食で
筑前煮買っちゃったよ

:11/12/01 19:02 :F02B :8gAYklT.

夕方の仕事中に
*飴 4ｺ

晩ご飯

*ﾏｶﾀﾞﾐｱﾅｯﾂﾁｮｺ 2ｺ
*ﾁｮｺｼﾞｬﾝﾎﾞﾓﾅｶ ｱｲｽ
*野菜と果物ｼﾞｭｰｽ
*ﾔｸﾙﾄ

やたらお腹空くよ

:11/12/01 19:04 :F02B :8gAYklT.

おはよ
昨日は自暴自棄気味で
なーんにもやる気起きなかった(-ω-)
体調は大丈夫？

やぱて嬉しいよね

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86155/

:11/12/02 06:25 :N05B :RFCEKZsU

昨日の夜

半身浴30分

★腹筋 50回

:11/12/02 21:47 :F02B :AJtlqXmY

朝ご飯

*白湯
*ﾐﾛ
*ｼﾞｮﾜ
*ｶﾌｪﾗﾃ ｴｽﾌﾟﾚｯｿ1本
*ｼﾘｱﾙｻﾝﾄﾞ 1ｺ
*ｳｪﾊｰｽ 1ｺ
*ﾒｰﾌﾟﾙｸｯｷｰ 1枚

:11/12/02 21:49 :F02B :AJtlqXmY

お昼ご飯

*ｶｯﾌﾟﾗｰﾒﾝ ｼｰﾌｰﾄﾞ
*手作りｻﾗﾀﾞ
（ﾚﾀｽ･ｷｬﾍﾞﾂ･紫玉葱･ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ
･ｶﾆｶﾏ）
*ｺｺｱﾁｮｺﾋﾞｽｹｯﾄ 1枚
*お水

:11/12/02 21:51 :F02B :AJtlqXmY

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