晩ご飯

*野菜と果物ｼﾞｭｰｽ
*ﾔｸﾙﾄ1本
*ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ黒酢30�_�g
*ｼﾞｬｲｱﾝﾄｺｰﾝ ｱｲｽ

:11/11/16 19:37 :F02B :T8HSkSxM

お疲れ様

そゆ意味だったのか
あたしの勘違いＷ

でもやってみよる

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/85645/

:11/11/16 21:11 :N05B :g2d6XPRk

半身浴20分

今日はお湯が熱くて
20分でｸﾗｸﾗしたからやめた
生理前なのか浮腫が取れない

:11/11/16 21:26 :F02B :T8HSkSxM

いえいえ
早とちりなあたしが悪いからさＷ

おでんはセブンのだよ

あたしも生理前で食欲＆浮腫がばかやばい
それにストレスたまって…

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/85645/

:11/11/16 22:43 :N05B :g2d6XPRk

:11/11/17 07:15 :F02B :2DA5iKJc

本当そうなんだよね…
今の所キープって形にして自分なりに考えてみる

あたしも職場とかでいちいち言われるのが苦痛で…


お仕事頑張ってね


bbs2.ryne.jp/r.php/diet/85645/

:11/11/17 12:03 :N05B :K6WQlXVo

朝ご飯

*白湯
*ﾐﾛ
*ｼﾞｮﾜ
*ｶﾛﾘｰｵﾌ ｶﾌｪｵﾚ1缶

*ﾁｮｺﾁｯﾌﾟｸｯｷｰ 4枚

:11/11/17 19:57 :F02B :2DA5iKJc

お昼ご飯

*黒豆雑穀米おにぎり
*手作りｻﾗﾀﾞ
（ﾚﾀｽ･ｷｬﾍﾞﾂ･大根･紫玉葱･ｶﾆｶﾏ）
*もずく 1ｶｯﾌﾟ
*温泉卵
*お水

生理前のせいか、やけにお腹空く…
身体浮腫むし、おでこにも
吹き出物…
生理来るまでここからが
いつも長い

:11/11/17 20:01 :F02B :2DA5iKJc

晩ご飯

*野菜と果物ｼﾞｭｰｽ
*ﾔｸﾙﾄ1本
*ｽｰﾊﾟｰｶｯﾌﾟ ﾁｰｽﾞｹｰｷ味
*ﾏｶﾀﾞﾐｱﾁｮｺ 2ｺ

:11/11/17 20:03 :F02B :2DA5iKJc

保育園のお迎え行ったら
明日のお遊戯会の総練習で
黒のﾀｲﾂも追加で必要らしい
から急いでｽｰﾊﾟｰでｹﾞｯﾄ
だけど子どもﾀｲﾂが700円って
高ｯｯｯｯ！
西松屋に遠くても行けば
安く買えたけど寒いし遠い

:11/11/17 20:06 :F02B :2DA5iKJc

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