朝ご飯

*お水
*牛乳
*ｶﾌｪﾗﾃ ﾉﾝｼｭｶﾞｰ1本
*ﾏｰﾏﾚｰﾄﾞｼﾞｬﾑ入りﾖｰｸﾞﾙﾄ
*ﾏﾙｾｲ ﾊﾞﾀｰｻﾝﾄﾞ 1つ
*萩の月 1つ

今日寝坊してﾚｯｸﾞﾁｪﾝｼﾞ
出来なかった

:12/06/08 21:19 :F02B :C0ylmqdY

お昼ご飯

*ﾐｽﾄﾞ 2つ
*手作りｻﾗﾀﾞ
（ﾚﾀｽ･水菜･ﾐﾆﾄﾏﾄ･ﾊﾑ）
*甘夏 1ｺ
*烏龍茶

仕事中に

*ﾁｮｺ 4ｺ
*ｷｬﾗﾒﾙ 2ｺ

ｲﾗｲﾗして食べちゃった

:12/06/08 21:21 :F02B :C0ylmqdY

帰ってきてから

*ｼﾞｮｱﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ
*ﾍﾙｼｱ緑茶

★ﾚｯｸﾞﾁｪﾝｼﾞ 100回

朝の分！ﾚｯｸﾞﾁｪﾝｼﾞやった

:12/06/08 21:33 :F02B :C0ylmqdY

★半身浴20分
★腰回し 左右、前後100回ずつ
★ゆりかご腹筋 50回
★ﾚｯｸﾞﾁｪﾝｼﾞ 100回

さっき晩酌

*カロリ。1缶
*ｲｶの塩辛

もう寝る。。

:12/06/08 23:53 :F02B :C0ylmqdY

昨日はお疲れ様
これから本当イベント増えるよね
海に向けて頑張らなきゃ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87479/

:12/06/09 12:20 :N05B :HBLQ3n1U

昨日は友達親子と海老名へ
室内ｷｯｽﾞﾙｰﾑすごかった

食べたもの

*お水
*牛乳
*ｱｲｽ珈琲
*ｶﾌｪﾗﾃ
*苺ｼﾞｬﾑ入りﾖｰｸﾞﾙﾄ
*ﾁｰｽﾞｸﾘｰﾑｽﾌﾚﾊﾟﾝ
*ﾛｰｿﾝのぎゅっとﾁｰｽﾞｹｰｷ？
*唐揚げくん 1ｺ半
*牛乳氷ｺｺｱ
*ｶﾙﾋﾟｽ氷ﾏﾝｺﾞｰ
*唐揚げ 1ｺ
*ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ 1ｺ
*大きなｴｸﾚｱ

昨日1日食べたもの！
甘いものばっか

:12/06/10 07:50 :F02B :6467c9t6

:12/06/10 07:51 :F02B :6467c9t6

朝ご飯

*お水
*ﾐﾛ
*苺ｼﾞｬﾑ入りﾖｰｸﾞﾙﾄ
*ｱｲｽ珈琲
*ｽｺﾞｲﾀﾞｲｽﾞ1本
*生野菜&ﾌﾞﾗｯｸﾍﾟｯﾊﾟｰﾊﾑのｻﾗﾀﾞ
*空豆&ﾏｯｼｭﾙｰﾑのｽﾊﾟｹﾞｯﾃｨ1/2

昨日、夕飯食べ損ねたたから
お腹空いて朝からﾓﾘﾓﾘ
久々に朝に麺類食べた
★ﾚｯｸﾞﾁｪﾝｼﾞ 100回

:12/06/10 10:13 :F02B :6467c9t6

おはよ
いいな〜あたしも行きたいヽ(´▽`)/
ドライブも最近してないしＷ

日曜日って掃除に駆り出されるから厄介だよね


bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87479/

:12/06/10 13:28 :N05B :/Z.o6Flo

午前中に

*ｱｲｽ ｼｮｺﾗ 3/4

子どもにママのｱｲｽの方が
美味しいって取られた
かといって、自分の分のは
くれない(笑)
ｼﾞｬｲｱﾝだぁ(笑)

お昼ご飯 ｼﾞｮﾅｻﾝにて

*冷麺&焼き肉丼ｾｯﾄ

量も満足
ごちそうさま、ママ

:12/06/10 16:37 :F02B :6467c9t6

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