半身浴30分

少しぬるめでやってみた

:11/11/25 21:17 :F02B :XwSvTrc2

★腹筋 50回

晩酌1人で

*ｱｰﾓﾝﾄﾞﾗｯｼｭ 1箱
*ｻｰﾓﾝの刺身1ﾊﾟｯｸ
*ｽｰﾊﾟｰﾄﾞﾗｲ350�_ 1缶
*ﾚﾓﾝｻﾜｰ500�_×2本

飲むと食べたくなるし
制御出来なくてまだまだ
飲めそう

:11/11/25 23:21 :F02B :XwSvTrc2

おはよ
今朝も寒いよ

食べたいもの我慢するのが一番きついよね

いやいや
りぉんちゃんは本当頑張りやさんで見習わなきゃだよ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/85645/

:11/11/26 05:14 :N05B :SXa15vCE

お遊戯会楽しんでるかな？

食べるの好きだしや娘がいるから多少食事に気を使うようになったけど、昔は酷かったよＷ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/85645/

:11/11/26 08:57 :N05B :SXa15vCE

トピできました

これからもよろしくね


bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86155/

:11/11/26 13:09 :N05B :SXa15vCE

朝ご飯

*白湯
*ﾐﾛ
*ﾔｸﾙﾄ1本

昨日の胃もたれで水分のみ…

:11/11/26 21:50 :F02B :Dtz52kEE

お昼ご飯

*特上寿司
（すきみ鉄火巻き8ｺ･中ﾄﾛ･
鮪･ｲｶ･海老･玉子･穴子･ｲｸﾗ
･鯵）
*ｲﾝｽﾀﾝﾄ味噌汁
*おでんのはすの挟み練り物
*ｶﾞﾘ
*お茶少し
*野菜ｼﾞｭｰｽ少し

本当にお腹いーっぱい
ﾊﾟﾊﾟ、御馳走様でした

:11/11/26 21:55 :F02B :Dtz52kEE

1５時位に
*ｶﾌｪｵﾚ
*抹茶＆ﾊﾞﾆﾗｿﾌﾄｸﾘｰﾑ

寒い中、余計冷えた

:11/11/26 21:57 :F02B :Dtz52kEE

まだ１ヶ月先だけど
子どものｸﾘｽﾏｽﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄ購入
友達いわく、おもちゃ屋が
ｸﾘｽﾏｽ前はｽｯｶﾗｶﾝって言ってて
友達ももう先週買ったらしい
から私も買っといた
余り物とか嫌だし1年に1度、
ｻﾝﾀを信じてる子どもの為に

押し入れの高いとこに
隠そう後１ヶ月(笑)

:11/11/26 22:00 :F02B :Dtz52kEE

ﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄ買えてよかった
只今、半身浴中
出たら今日も1人で晩酌しよ
彼は熱出してﾀﾞｳﾝらしいから
今日もお１人様

:11/11/26 22:02 :F02B :Dtz52kEE

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