お疲れ様

外食だと本当セーブ難しいよね(＿＿;)
あたしもみみ苦手Ｗ

サラダバーはありがたいよね
色んなドレッシングあるし
明日はウォーキング第二回目をやる予定なんだ

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:12/05/27 00:47 :N05B :o5ypRynk

友達のお家で

*ﾊｰｹﾞﾝﾀﾞｯﾂ ﾐﾆ
*ﾎｯﾄ珈琲2杯

今日は珈琲飲みすぎ

晩酌

*ﾋﾞｰﾙ2缶
*かつおの刺身
*もやし豆ﾅﾑﾙ
*冷や奴+納豆+ネギ+食べるﾗｰ油


ｽｸｴｱﾌﾟﾚｰﾄで少しずつ
*煮豆
*いかの塩辛
*ほうれん草のおひたし
後1種類はﾁｰｽﾞだったけど
彼にあげた〜
まだお昼のﾋﾟｻﾞでお腹が…

彼には後は餃子
ゆっくり晩酌出来た

:12/05/27 00:56 :F02B :v8/7lcj.

晩酌前に

半身浴10分
★ﾚｯｸﾞﾁｪﾝｼﾞ 100回

晩酌の支度があったから
半身浴10分しか出来なかった

さっき

★腰回し 左右、前後100回ずつ
★ゆりかご腹筋 50回
★骨盤枕 5分
★骨盤枕 二重顎 5分

:12/05/27 01:02 :F02B :v8/7lcj.

おぉサラダがっつり食べれて羨ましい

みみはお腹たまるねＷ

お腹大丈夫だけど
気を抜いたらヤバイよ

彼と仲直りできたみたいでよかった

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:12/05/27 01:06 :N05B :o5ypRynk

朝起きてから

半身浴15分
★ﾚｯｸﾞﾁｪﾝｼﾞ 100回

朝ご飯
*白湯
*ﾐﾙｸｺｺｱ
*苺ｼﾞｬﾑ入りﾖｰｸﾞﾙﾄ

今日は布団やら洗濯干した

:12/05/27 10:06 :F02B :v8/7lcj.

おはよ

仲直りできたみたいで本当一安心した

休日だから海に沢山人いてびっくりしちゃったよ
気持ちもスッキリ

ありがとう

お腹どーしたのかねＷ


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:12/05/27 10:14 :N05B :o5ypRynk

実家まで歩いて、今日は
買い物の為にﾃﾞﾊﾟｰﾄ歩いた
北海道物産展やってて
ﾛｲｽﾞのﾁｮｺﾁｯﾌﾟｽと
六花亭のﾚｰｽﾞﾝﾊﾞﾀｰｻﾝﾄﾞ
ママに買ってもらっちゃった
お昼もごちです

お昼ご飯 弥次喜多にて

*魚河岸定食
(ご飯･刺身盛り･ﾌﾗｲ盛り)

ｷｬﾍﾞﾂも大盛り
*お味噌汁
*お新香

子どもに少し分けたけど
ほとんど私〜
子どもが何だかｸﾞｽﾞってたから
早食いしちゃった

:12/05/27 14:20 :F02B :v8/7lcj.

*ｼﾞｬｲｱﾝﾄｺｰﾝｱｲｽ

ｱｲｽは別腹(笑)

:12/05/27 14:21 :F02B :v8/7lcj.

そうかもね
今日は夏日だよ

あそこ普段でも事故やら起きやすいからね
気をつけてね
きっとお友達もりぉんちゃんに逢うの楽しみにしてるだろうし

あたしも別腹でぜんざいたべちゃったＷ


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:12/05/27 15:39 :N05B :o5ypRynk

半身浴15分

★腰回し 左右、前後100回ずつ
★ﾚｯｸﾞﾁｪﾝｼﾞ 100回
★ゆりかご腹筋 50回
★骨盤枕 5分
★骨盤枕 二重顎 5分

晩酌
*ﾁｭｰﾊｲ2缶
*いかの塩辛 2口位

:12/05/28 00:05 :F02B :0feexD/6

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