おはよ

今のカラオケって凄いね
ってかサービスもいい


晩酌ってあたしも長いと酔いやすいＷ
今日は仕事めちゃいきたくないけど、頑張って行こう


bbs2.ryne.jp/r.php/diet/85645/

:11/11/24 05:18 :N05B :kmxHqh32

朝ご飯

*白湯
*ﾐﾛ
*ｼﾞｮﾜ
*缶ｺｰﾋｰ1本
*ｸﾘｰﾑ玄米ﾌﾞﾗﾝ 2ｺ
（黒ごま）

黒ごま美味しい

:11/11/24 21:18 :F02B :9aSDzdMI

お昼ご飯

*ﾊﾝﾊﾞｰｶﾞｰ
*手作りｻﾗﾀﾞ
（ﾚﾀｽ･紫玉葱･ﾜｶﾒ）
*味噌汁
*お水

明日はﾌｨﾚｵﾌｨｯｼｭ
会社の人に買ってきてもらう
からｻﾗﾀﾞ作って持ってこ

:11/11/24 21:21 :F02B :9aSDzdMI

仕事中に
*飴 3ｺ

帰りの車で
*ﾀﾞｰｽﾐﾙｸﾁｮｺ 2ｺ

甘いもの辞められない

:11/11/24 21:22 :F02B :9aSDzdMI

晩ご飯

*野菜と果物ｼﾞｭｰｽ
*ﾔｸﾙﾄ1本
*ｺｺｱﾜｯﾌﾙｺｰﾝ ｸｯｷｰ＆ｸﾘｰﾑｱｲｽ

:11/11/24 21:24 :F02B :9aSDzdMI

半身浴20分

生理前なのか半身浴すると
ｸﾗｸﾗする…
無理しないで20分でやめた

生理早くきてｯｯ

:11/11/24 21:26 :F02B :9aSDzdMI

お疲れ様
本当疲れたし、出社したくなーいＷ

あたしも珍しく生理遅れてるよ
来るなら来てほしいよね

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/85645/

:11/11/24 21:45 :N05B :kmxHqh32

★腹筋 50回

そういえば今日は珍しく
お腹緩かったかも
昨日飲みすぎたかな…

:11/11/24 22:48 :F02B :9aSDzdMI

:11/11/24 22:57 :N05B :kmxHqh32

朝ご飯

*白湯
*ﾐﾛ
*ｼﾞｮﾜ
*ｶﾌｪﾗﾃ ｴｽﾌﾟﾚｯｿ1本
*SOYJOY ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ
*ﾑｰﾝﾗｲﾄ ｿﾌﾄｹｰｷｸｯｷｰ
1ｺと1/4

1/4は子どもの食べ残し
勿体無くて食べちゃった

:11/11/25 19:01 :F02B :XwSvTrc2

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