朝ご飯

*白湯
*ﾐﾛ
*缶珈琲微糖 1缶
*ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰｼﾞｬﾑ入りﾖｰｸﾞﾙﾄ
*ﾗｲﾄﾐｰﾙ 抹茶 2本

:12/04/19 20:51 :F02B :LvzfwpK2

お昼ご飯

*ﾊﾞﾀｰﾛｰﾙﾎｯﾄﾄﾞｯｸﾞ 2ｺ
*納豆
*手作りｻﾗﾀﾞ
（温泉卵･ﾚﾀｽ･ﾄﾏﾄ）
*ｷｬﾗﾒﾙｺｰﾝ 2ｺ
*いかみりん 1つ
*お水

帰ってきてから
*ｼﾞｮﾜﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ

半身浴17分

子どもに呼ばれて中途半端
仕方ない

:12/04/19 20:55 :F02B :LvzfwpK2

おはよ

心配かけちゃってごめんねm(__)m
仲直りもできたし、リフレッシュも出来たから、今日から頑張るぞヽ(´▽`)/

:12/04/20 10:24 :N05B :jAB8g8l2

子どもの誕生日で
解禁日だらけだった…

また今日から調整します

:12/04/23 20:38 :F02B :G882RShU

朝ご飯

*白湯
*ﾐﾛ
*ｶﾌｪﾗﾃ ﾉﾝｼｭｶﾞｰ1本
*ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰｼﾞｬﾑ入りﾖｰｸﾞﾙﾄ

お昼ご飯

*あんﾊﾞﾀｰパン
*半熟ぷりん
*お水

:12/04/23 20:41 :F02B :G882RShU

仕事中に
*大粒ｷｬﾗﾒﾙ 1ｺ

帰ってきてから

*ｼﾞｮﾜ
*ｸｯｷｰ入り板ﾁｮｺ 4ﾋﾟｰｽ
*ﾁｰｽﾞｽﾃｨｯｸ ｱｲｽ

半身浴ぬるめで30分

:12/04/23 20:44 :F02B :G882RShU

それにしても焼き肉食べ放題
ﾊﾞｲｷﾝｸﾞ、外食ばかりで
またまた太った〜
もうﾀﾞｲｴｯﾄ停滞…
でも挫折だけはやめよう

:12/04/23 20:45 :F02B :G882RShU

お疲れ

息子ちゃんおめでとう

諦めず一緒に頑張ろうねえヽ(´▽`)/

:12/04/24 13:54 :N05B :hmK.1Hf2

↑はりわすれ


bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87479/

:12/04/24 13:55 :N05B :hmK.1Hf2

朝ご飯

*白湯
*ﾐﾛ
*ｶﾛﾘｰｵﾌ ｶﾌｪｵﾚ1本
*ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰｼﾞｬﾑ入りﾖｰｸﾞﾙﾄ
*ﾗｲﾄﾐｰﾙ 抹茶 2本

お昼ご飯

*お稲荷 2ｺ
*ﾊﾞﾀｰﾛｰﾙ ﾁｮｺｸﾘｰﾑ&ﾏｰｶﾞﾘﾝ 1ｺ
*手作りｻﾗﾀﾞ
（ﾚﾀｽ･ｷｬﾍﾞﾂ･絹さや･温泉卵）
*納豆
*お水

:12/04/24 23:32 :F02B :.7NzqS2A

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