お昼ご飯

*ﾐｽﾄﾞのﾄﾞｰﾅﾂ 1ｺ半
*苺 7ｺ
*お水

:12/02/13 19:44 :F02B :kR/4Zq72

:12/02/13 19:45 :F02B :kR/4Zq72

晩ご飯
*野菜と果物ｼﾞｭｰｽ
*ｼﾞｮﾜ
*生ﾁｮｺﾄﾘｭﾌ 1ｺ半
*冬のｻﾞｸﾘｯﾁ

ﾊﾞﾚﾝﾀｲﾝの手作りの余り
昨日作って彼に渡したけど
喧嘩しちゃった…
でも渡せるだけよかったよ…
全て食べるはめになるとこ
だった

食後にお酒少し入ってるし
半分だけ子どもにあげたら
美味しいってよかったぁ

:12/02/13 19:49 :F02B :kR/4Zq72

お疲れ様

うちの娘は小学生だし、本当にかったるいみたいよ

昔は寝てくれなくて一緒にないたりしたもんＷ


ありがちょ
あたしも昨日今年初の喧嘩しちゃった
本当うまくいかないもんだよねえ(´ω｀)


bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86155/

:12/02/13 20:20 :N05B :u.VfKgEc

半身浴ぬるめで３０分
★ひねり腹筋 50回
★腰回し 左右100回ずつ

:12/02/13 21:07 :F02B :kR/4Zq72

あーめさくさわかる
うちのもそんな感じだよ
結局こっちの気持ちって伝わってないなって凹むよね…
確かに仕事で頑張ったり分かるけど、だからってあたしだってってなるもん


bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86155/

:12/02/13 22:04 :N05B :u.VfKgEc

朝ご飯

*白湯
*ﾐﾛ
*ｶﾌｪﾗﾃ ﾉﾝｼｭｶﾞｰ1本
*ﾌﾟﾚｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ 125�c
*ﾌﾟﾙｰﾝ 3粒
*ｸﾘｰﾑ玄米ﾌﾞﾗﾝ 黒ごま 2ｺ

:12/02/14 22:21 :F02B :o2hpYDbg

お昼ご飯

*雑穀米入りご飯
*鮭ﾊﾞﾀｰ醤油焼き
*やみつきｷｬﾍﾞﾂ
*ﾌｨﾝｶﾞｰﾋﾞｽｹｯﾄ 1つ
*お水

残業前に
*缶珈琲1缶

今日は飴もｷｬﾗﾒﾙも食べてない
本当に珍しい

:12/02/14 22:24 :F02B :o2hpYDbg

残業後 実家にて
*鮪の刺身7切れ
*出汁巻き玉子焼き 2切れ
*鶏の素揚げ 1つ

何だか体調がいまいち。。

:12/02/14 22:26 :F02B :o2hpYDbg

半身浴25分
★ひねり腹筋 50回
★腰回し 左右100回ずつ
*ｼﾞｮﾜ1本 ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ

:12/02/14 23:48 :F02B :o2hpYDbg

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