朝ご飯

*白湯
*cacao70ｺｺｱ
*苺ｼﾞｬﾑ入りﾖｰｸﾞﾙﾄ 125�c

ﾏｯｺﾘのおかげか、食べ過ぎ
たのか絶好調(笑)

:12/02/04 14:59 :F02B :AxEbbGns

病院行ったら登園許可証
もらえた
来週から保育園に行ける
でも喘息気味だから1週間後に
また病院来て下さいだって〜
息子、後少し頑張ろう

:12/02/04 15:01 :F02B :AxEbbGns

お昼ご飯

*1/2ｶﾛﾘｰ微糖ｶﾌｪｵﾚ500�_
*ｼｭｰｸﾘｰﾑ 1/2ｺ
*ﾎﾟﾎﾟﾛﾝ 抹茶ﾁｮｺ ﾐﾆ1袋
今日は早めの晩酌だから
軽めに
って甘いものばかりｯｯ

:12/02/04 15:04 :F02B :AxEbbGns

ありがとう

晩酌てか夕飯位は楽しく
美味しくしたいよね

焼き鳥あたしも大好きだからいいなあ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86155/

:12/02/04 18:00 :N05B :FF31Y6nk

晩酌前に

半身浴３０分
★ひねり腹筋 50回

:12/02/04 23:39 :F02B :AxEbbGns

晩酌

*美味しいﾏｯｺﾘ350×2缶
*カロリ。ﾏﾝｺﾞｰ350×2缶
*鶏レバーの旨煮 少し
*白身魚ﾌﾗｲ2口
*鶏皮ﾊﾟﾘﾊﾟﾘ揚げ
*ｻｰﾓﾝ刺身&大根つま
*手作りやみつき塩ｷｬﾍﾞﾂ*焼き鳥 7本
（ﾎﾞﾝｼﾞﾘ&ﾆﾝﾆｸ･鶏もも&ﾆﾝﾆｸ）
*ﾘｯﾁｶｯﾄ ﾌﾟﾚﾐｱﾑﾊﾞﾀｰ 1/2袋
*ｻｰﾓﾝｼﾞｬｰｷｰ 1枚と1/2
*ﾁｮｺﾓﾅｶｼﾞｬﾝﾎﾞ 1/2

あ〜食べて飲んだｯｯ

:12/02/04 23:46 :F02B :AxEbbGns

半身浴３０分

少しでも浮腫予防
汗出しといた
たくさん食べて飲んだからね

:12/02/05 00:30 :F02B :1ZkHYg36

おはよ
昨日は楽しめたみたいでよかったね
あたしも食欲ヤバいよＷ
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86155/

:12/02/05 13:31 :N05B :rxbMtdFE

起きてから

半身浴３０分

朝ご飯

*白湯
*ｼﾞｮﾜ
*苺ｼﾞｬﾑ入りﾖｰｸﾞﾙﾄ 125�c

:12/02/05 15:32 :F02B :1ZkHYg36

お昼ご飯

*ﾁｷﾝﾌｨﾚｵ
*ﾎﾟﾃﾄ
*ﾒｰﾌﾟﾙｶｽﾀｰﾄﾞﾊﾟｲ
*大根つまｻﾗﾀﾞ
*ｺｶ･ｺｰﾗ0

ﾏｯｸ食べちゃった〜
ｹｰﾀｲｸｰﾎﾟﾝでﾁｷﾝﾌｨﾚｵｾｯﾄが
安かったから初めて食べた

:12/02/05 15:36 :F02B :1ZkHYg36

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