あたしも辞めちゃおうかなって思ったけど、やぱりぉんちゃんと切れる方がやだったからね


生理予定日に一応来たんだけど終わりかけの量位が１週間続いて、昨日の夜中から普通の量になってさ…
なんだろ？って感じ

年末まで仕事して年明けは色々あったから多分ストレスだとおもうんだけどさ…
これ以上今悩みたくないのに悩まされて最悪よ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86155/

:12/01/08 19:06 :N05B :ZCyONPGc

昨日の夜 彼と晩酌

*氷結ﾚﾓﾝ ｽﾄﾛﾝｸﾞ500�_
*ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂﾁｭｰﾊｲ 350�_
*鮭&ｷﾉｺ･玉ねぎのﾏﾖﾁｰｽﾞﾎｲﾙ焼き
*牛すじと大根味噌煮込み
*鳥ﾚﾊﾞｰ旨煮
*刺身盛り合わせ
（鮪･ｻｰﾓﾝ･〆鯖）
*大根おろし たくさん
*ｶﾗﾑｰﾁｮ １袋

暴飲暴食だぁ
ｶﾗﾑｰﾁｮ久々に食べたら
止まらなかった
細切りのやつ１袋完食
ｽﾄﾛﾝｸﾞとか強くてｸﾗｸﾗ
でも楽しかった
やっぱり晩酌最高

:12/01/09 09:22 :F02B :OJVcOfLU

朝ご飯

*白湯
*cacao70ｺｺｱ
*ﾔｸﾙﾄ4001本
*苺ｼﾞｬﾑ入りﾖｰｸﾞﾙﾄ

今日は子どもとﾏｯｸ食べる
約束してたんだったぁ

:12/01/09 09:24 :F02B :OJVcOfLU

お昼ご飯

*てりやきﾊﾞｰｶﾞｰ
*ﾎﾟﾃﾄ
*ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞパイ
*大根ｻﾗﾀﾞ
*ｱｲｽﾐﾙｸﾃｨ

ﾏｯｸお持ち帰りで食べた
パイも食べたくて食べちゃった
けどこれ上手い
大根ﾀﾞｲｴｯﾄだから大根も
つま状にしてｻﾗﾀﾞで食べたけど
かなりお腹いーっぱい
ﾏｯｸのﾎﾟﾃﾄしなってて
揚げたてがよかった

:12/01/09 14:45 :F02B :OJVcOfLU

大丈夫だけど、本当びっくりだよＷ

もそうだけど、あたしのおうちの問題とか色々でさ
もーまぢめんどくさいＷ


あんまり無理せずストレスためないようにしようかな


マックあたしもたべたーい


bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86155/

:12/01/09 18:08 :N05B :26i3gjIQ

半身浴３０分

*野菜と果物ｼﾞｭｰｽ

:12/01/09 23:08 :F02B :OJVcOfLU

保育園の縫い物しながら
*ﾎｯﾄ珈琲ﾌﾞﾗｯｸ

★左右ひねり腹筋 50回
彼が来て、今日はお酒ぢゃなく
珈琲でまったり
腹筋やってたらひねろって
言われてひねりながら
やったけど辛かった

:12/01/09 23:11 :F02B :OJVcOfLU

本当に太った〜
鏡見て二重顎やばｯｯ

今月は会社のﾘｰﾀﾞｰの
結婚式あるからﾄﾞﾚｽ着るし
少しでも調整してかないとな
でも無理したくないから
徐々にﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしにくい
生活を心掛けます
生大根も続けてみます

:12/01/09 23:15 :F02B :OJVcOfLU

お疲れ様

本当うまくストレスと付き合うしかないよね

あたしも明らかに太ったよ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86155/

:12/01/10 18:15 :N05B :.7N3kkw2

朝ご飯

*白湯
*ﾐﾛ
*缶珈琲 微糖1缶
*苺ｼﾞｬﾑ入りﾖｰｸﾞﾙﾄ 少し
*紅茶ｸｯｷｰ 1枚
*白い恋人 1枚

北海道お土産上手い

:12/01/10 20:15 :F02B :.JpvcHG2

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