とりあえず短期集中
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#1 [みや] 11/11/03 00:21
夏痩せたのにﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞ
自分の体型きもすぎる
１８日までに４０キロ代！
そっからもダイエットは続ける！
ほんまに、気合い入れる。
#22 [みや]
あしたわ
おきたら
残りのお菓子たべて←
夜わ飲み会
飲むだけにして
食べ物わ絶対たべん
:12/02/18 04:08 
:Android 
:Xr2DI/8A
#23 [みや]
生理きたし
テストおわったしで
むっちゃ放置してた(;_;)
暴食しまくった気が、、
14日までにがちで
痩せな(T^T)がんばる
今日わ
朝ごはん
ロールキャベツ
パイナップル
リンゴとサツマイモの煮物
ヨーグルト
食べた！
帰省中わ
お母さんの手料理
食べんと申し訳ない(ノ_・,)
でもせめて夜ご飯を
朝ごはんにまわそ！
:12/02/27 11:44 :Android :WuOjSAIE
#24 [みや]
昼御飯わー
王将！
卵スープ
エビチリちょっと
卵とお肉の炒めたのちょっと
チャーハン1くち
ラーメン１くち
食べんつもりやたのに
彼氏に食え食えゆわれて
食べちゃったー(´；ω；`)
:12/02/27 17:38 :Android :WuOjSAIE
#25 [みや]
めっちゃさぼっとった゜゜(´O｀)°゜
最近夜抜き&半身浴
家のなかで出来る運動
続けてるーヽ(・∀・)ノ
13日かえるから
そんとき体重はかる！
減ってるかな(ToT)
:12/03/05 15:30 :Android :GME2eZJ2
#26 [みや]
今日わー
朝昼兼用で
BIOヨーグルト
パイナップル３くち
キャベツ蒸したやつちょっと
小魚ちょっと
栗のアイス
夜
春雨スープ
黒豆5粒くらい
ぁぁー夜食べちゃったー゜゜(´O｀)°゜
60カロリーくらい
ほんでから
半身浴1時間
浴槽んなかで腰ひねりも
あとわ寝るまでに腹筋ちょいちょいしよ
:12/03/05 21:15 :Android :GME2eZJ2
#27 [みや]
昨日
朝 煮込みハンバーグちょっと
クッキーちょっと
昼夜なし
半身浴２回
腹筋
ジェル＋マッサージ
:12/03/08 14:20 :Android :orV79LaE
#28 [みや]
今日
朝昼兼用 カレーご飯なし
さんまの缶詰
クッキーちょっと
きゅうり
:12/03/08 14:21 :Android :orV79LaE
#29 [みや]
夜ぬき
半身浴
マッサージ
ジャンプ運動
小顔マッサージ
:12/03/08 19:59 :Android :orV79LaE
#30 [みや]
暇すぎてチーズケーキ作った( ´△｀)
え、痩せる気ある？(笑)
明日の朝ご飯にしよーヽ(・∀・)ノ
:12/03/08 23:43 :Android :orV79LaE
#31 [みや]
朝
ケーキ
昼
ケーキ
夕
シチューちょっと
栄養バランス(笑)
ケーキわ無脂肪のヨーグルトで
作った(*´∇｀*)
一切れ200カロリーくらい( ´△｀)
:12/03/09 21:50 :Android :p4Y6feN.
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