目指せ30㎏台!!( ﾟДﾟ)

彼氏に

30㎏台なって。
なったら焼き肉奢る。

と言われたので頑張ります(単純)

start→23/10/19…45.5㎏
goal →　　　　　39㎏　

max　→59㎏　　　　　　

身長→150㎝です(*^_^*)

これでも一番太ってた時よりは
やせたのになぁ

最近は44㎏45㎏あたりを
ｳﾛｳﾛしてました笑。

30㎏台頑張るぞー＼(^o^)／

化粧して寝よっと

まゆげとチークとマスカラは
明日でもいっか＼(^o^)／

腹へったー寝よっかなー

歯磨きして寝よう!

おはよう!

◇朝ごはん◇

お茶漬け

はいバイト終わったー

彼氏が14時に帰ってくるけん
それまで寝まーす(⌒ー⌒)ｵﾔｽﾐー

彼氏んちー
あたしが17時からバイトなので
それまで遊びますん(*^_^*)

　
-15時頃-

･飴
･コーヒー

-16時頃-
･ミニホットケーキ
･牛乳

-19時頃-
･バニラシェーキ
･Sサイズのポテト
･チーズバーガー

食い過ぎたかな(´^Д^`)ﾃﾍ←

只今ロッテリアのバイトで
休憩中です

バイト終了(*^_^*)

うんこきばり中やけど出る気配無し←
お風呂の前に出しちゃいたいのに(ToT)

お風呂入ったら体重計ろう(´∀`)

うんこ出たのでお風呂入りまーす←

　
おはようございます(*^_^*)

あのあと体重計ったは計ったけど
書くの忘れてました

今服着たまんまで45㎏
昨日お風呂上がりに全裸でも45㎏でした

朝ごはん食べまーす(^Д^)

　
朝ごはん-10時頃-
･鶏肉とキャベツの炒め物
･目玉焼き1/2
･味噌汁
･ご飯小盛り

朝ごはんはｶﾞｯﾂﾘ食べたい派ー

めっちゃうんこしたい←

18時までバイト(*^_^*)頑張ります!

バイト休憩中
朝ごはんからミルクティーのみで
しのいでおります腹へった←

今日はバイト一個だけだから
家でごはん(*´∀｀*)
たぶん水炊きポン酢で食ったら
ヘルシーやけんいっぱい食べよー＼(^o^)／

　
今日ちょっとあったかいね(*^_^*)

夜ごはん-19時頃-
･シチュー
･豆腐
･たこ焼き二個

全部ちょっとずつ(^Д^)
豆腐はお腹膨らすために食べました笑。

水炊きぢゃなかったとゆうね笑。

起床(遅)

今日は18時からのバイトだけやけん楽
今から朝ごはん食べる(´∀`)
朝ごはんはいっぱい好きなもの
食べるよー(*´∀｀*)

-13時頃-
･たこ焼き2個
･シチュー
･ごはんちょこっと
･からあげ2個

-15時頃-
･いちご味のポッキー10本

-21時頃-
･ロッテリアのバニラシェーキ

今日のごはん全部ー(*^_^*)

-10時頃-
･塩さば
･ごはん
･目玉焼き1/2
･味噌汁

バイト行ってきます(*^_^*)

-16時半頃-
･てりたまバーガー273㌍
･ミルクティー

生理来ないー
妊娠とかしてないよねー
やばいお願いだからきて(･_･`)

-20時半頃-
･ロッテリアのバニラシェーキ

眠い_/乙(､ﾝ､)_
さっさとお風呂に入って寝よう

着信音かえてみた
さぁ寝るか＼(^o^)／

最近お腹ぐーぐー鳴らしながら
寝るの快感になってきたｗ
毎晩朝ごはんが楽しみなAYAです(^ω^)

おやすみ!

おはよー

-10時頃-
･野菜炒め
･味噌汁
･鶏の甘辛煮二個
･ごはん小盛り

生理が来ました!!!まぢ安心(*´д`*)

今日もバイト頑張ろー∩^ω^∩

-18時頃-
･野菜炒め
･そうめん
･しゅうまい

を食べて次のバイト行きました

-20時半頃-
･ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ

バイト終わってお風呂も終了
さっぱりー＼(^o^)／

体重計がｱﾅﾛｸﾞなので詳しくは
分からないですが
たぶん今44.9㎏ぐらいだと
思われます☆
45より左に針が行ってたのは確か!←

でゎ寝ますーおやすみ(^W^)

おはよーございます
寝起きで計ったら
44.7ぐらいだった
この調子で頑張ろう(*´∀｀*)

-15時頃-
･アルフォート
･ﾌｨﾚｵﾌｨｯｼｭ
･三角ﾁｮｺﾊﾟｲ
･ミルクティーS
･ポテトSｻｲｽﾞ

ｶﾛﾘﾐｯﾄ飲みました(^Д^)

今日は夜バイトだけー

-18時頃-
･チョコあんぱん(お菓子)

-24時頃-
･豆乳紅茶

おやすみー!!!!!

25日の食事

-14時頃-
･肉巻きおにぎり
･お好み焼き二口
･おさつドーナツ一個

-20時頃-
･ｵﾆｵﾝﾘﾝｸﾞ一個
･えび天そば一口
･ちまきおにぎり一口
･チキン一口
･しゅうまい二個

昼は彼氏とカラオケ行ってご飯
夜はバイト先の試食会

試食会が痛かったorz
明日の夜はそうめんか水炊き食べとこ

おやすみー

今日(26日)のごはん

-20時頃-
･カルボナーラ
･味噌汁
･焼き鳥

-21時頃-
･ﾒﾙﾃｨｰｷｽ(チョコ菓子)

ですー

おやすみー

おはよーございます
寝起きで体重計ったら丁度44㎏!
この調子で行くぞー＼(^o^)／

-15時頃-
･ねぎ塩焼肉弁当(Hotto Motto)
(ごはん半分)
･ほっとチキン
･手羽塩
･豚汁

ｶﾛﾘﾐｯﾄ飲みました(*^_^*)

昼ぐらいいっぱい食べないと
ｽﾄﾚｽ溜まって続けれないんです
食べ過ぎですがこれがあたしのやり方ｗ

そして今日ゎもうまともな食事は
しませぬー(*´∀｀*)

-23時頃-
･犬の散歩40分

おはようございます!
今彼氏を歯医者で待ち中(ﾟбдﾟ)

終わったらご飯食べに行きます

今日ゎ夜バイト終わった後
夜バイトメンバーで鍋パーティー(*^_^*)

仲良しだった店長が交代するんで
居なくなるんです
やけんよく店長家でやってた
鍋パーティーやたこ焼きパーティーも
これで終わり(;Д;)嫌すぎる

なので今日はダイエット休憩日
夜中に鍋やらお菓子やら食べますｗ

また明日から頑張るぞ( ﾟДﾟ)ゞ

-11時頃-
･吉野家の豚丼ﾁｰｽﾞ乗せ

-20時頃-
･ロッテリアのバニラｼｪｰｷ

-2時頃-
･豆乳鍋
･キムチ鍋
･すっぱムーチョ梅味
･レモンティー

鍋はそんな食べんかった(^ω^)
だがしかしすっぱムーチョを
ほとんど食ってしまった←

今日は朝ご飯抜きます(´･ω･`)

そしてちょっとだけ仮眠…

-17時半頃-
･デミたまバーガー(セブンイレブン)
408㌍

-24時頃-
･ﾎｰﾑﾗﾝﾊﾞｰ(ﾁｮｺﾁｯﾌﾟｱｲｽ)

体重計ったら43.9㎏ぐらいでした(*^_^*)
まぁ今日まともに食べてないもんな
食べなくて減ってもあんま
嬉しくない
明日は朝ご飯食べるからまた

朝ガッツリ昼夜少し

の毎日だ(*´∀｀*)

おやすみ

-就寝前-
･腹筋20回

おはよ(*´∀｀*)

-10時頃-
･豚肉3切れ
･ウインナー2本
･味噌汁
･ご飯小盛り

今日も一日中バイト
17時半頃までﾐﾙｸﾃｨｰ(TEA'S TEA)で
頑張ります

-18時頃-
･ハンバーガー248㌍
･ウインナー2本
･豚肉2切れ

ｶﾛﾘﾐｯﾄ飲みました(*^_^*)

-20時頃-
･ロッテリアのおいもｶｽﾀｰﾄﾞﾊﾟｲ
･ｱｲｽﾐﾙｸﾃｨｰ

結局食い過ぎた orz

おいもｶｽﾀｰﾄﾞﾊﾟｲが新商品やったので
食べたくなってしまったぬ(´･ω･`)

-3時頃-
･腹筋20回
･腕立て20回

疲れた笑。

おっぱいでかくならんかな(´･ω･`)

おやすみぷん

おやすみとか言いながら
まだ起きてる(´^Д^`)笑。

携帯いぢりながら足あげさげ中

てかデジタルの体重計欲しいｗ
今度給料入ったらドンキで買お(^ω^)

ちなみにさっき服着たまま計って
44.8ぐらい(´∀`)

結構食べたけどやっぱ二個バイトが
入ってる日は太んないわ(*^_^*)

おはようございます

寝起きで服着たまま計って
43.7ぐらい(*^_^*)
ちょっとずつ減ってる

とりあえず今から買い物行って
ご飯食べます＼(^o^)／
Hotto Motto弁当食べよ

-14時頃-
･ねぎ塩弁当(ご飯半分)
･手羽塩
･ほっとチキン

-19時半頃-
･おいもｶｽﾀｰﾄﾞﾊﾟｲ(ﾛｯﾃﾘｱ)
･ｱｲｽﾐﾙｸﾗﾃ

昨日の(*´∀｀*)

おはようございます(⊃д⊂)

昨日寝たの4時5時やったけんねむ…
10時半頃に彼氏をバイト先に送って
犬の散歩行ってきました( ﾟДﾟ)ゞ

彼氏今日すぐ終わるので
ご飯食べて化粧してたらまた
呼ばれるでしょう笑。

-11時半頃-
･犬の散歩20分

-12時半頃-
･ｽｰﾌﾟﾇｰﾄﾞﾙ(ｶﾚｰ)314㌍
･からあげ
･ご飯ちょびっと

腹いっぱい(∩ﾟдﾟ)

化粧しよっと

-20時頃-
･からあげっと(ﾛｯﾃﾘｱ)
･ポテトS(ﾛｯﾃﾘｱ)
･ウーロン茶(ﾛｯﾃﾘｱ)

今日もお腹グーグー言わせながら
寝ます┌(_Д_┌)┐

おやすみなさい

　
今日は地元のお祭り初日★
うちのご飯も豪華だったー

-15時頃-
･からあげ
･きゅうりとあげの酢の物
･巻き寿司

-20時頃-
･ソフトクリーム(出店)
･いかの天ぷら一口(出店)
･スイートポテト(出店)

体重43～44㎏の間(*^_^*)

ちょっとﾜﾝﾋﾟｰｽ読んで寝ます

めっちゃﾜﾝﾋﾟｰｽ気になるとこで
終わった(;;ﾟ;ё;ﾟ;;)

お腹空いたー!!!!!
おやすみー!!!

-10時頃-
･からあげ
･ポテトサラダ
･味噌汁
･ご飯小盛り

-18時頃-
･はし巻き(出店)
･ポン･デ･リング(ﾐｽﾄﾞ)

-24時頃-
･チョコレート3粒

明日もチャリで出勤か(´-3-)
働く前に足疲れるとか嫌だわｗ

まぁ明日までやしダイエットと
思って頑張ろ＼(^o^)／

おやすみなさい

-10時頃-
･からあげ
･目玉焼き1/2
･ご飯小盛り
･味噌汁

-16時頃-
･ホルモン一口(出店)
･クレープ(出店)
･マンハッタン

甘いの食い過ぎて気持ち悪い(･_･)←
今日で祭り終わりだー

-24時頃-
･ポテチ
･レモンティー

店長んちで飲み会あったけん
ポテチ食ってしもた

★11月5日★

-9時頃-
･ｶｯﾌﾟﾗｰﾒﾝ(とんこつ)
･からあげ
･ご飯小盛り

ｽｰﾌﾟは飲んでません(*^_^*)

-15時頃-
･ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸ(ﾊﾑﾏﾖﾈｰｽﾞ)

-24時頃-
･ﾁｮｺﾁｯﾌﾟｱｲｽ

眠いー

お腹空いたよぅ(･д･`)
昨日この時間お菓子食ってたからだ

我慢我慢(`･ω･´)

-10時頃-
･豚バラ
･目玉焼き1/2
･味噌汁
･ご飯小盛り

-15時頃-
･焼おにぎり一個

-17時頃-
･サンドイッチ

焼おにぎり食わんで良かったな←

次は20時からバイト

それまで寝よっかな(рд-)

明日は夜バイトだけ＼(^o^)／

寝よーおやすみー

-12時頃-
･てりやきバーガー
･ポテト
･ジューシーチキン

マックでーす＼(^o^)／

-11時頃-
･ラーメン(とんこつ)
･チャーハン(半分)

-19時頃-(飲み会)
･烏龍茶
･カルピス
･つみれ2本
･焼おにぎり一個
･野菜サラダ
･もっちチーズ一個
･鳥皮一本
･クリームコロッケ
･白玉ｷｬﾗﾒﾙｱｲｽ

カロリミット飲みました(*^_^*)

めっちゃ食っとるー

風邪ひいたー

鼻めっちゃ詰まるー

辛いー

-13時頃-
･ポテト
･ジューシーチキン
･たこ焼き

-21時頃-
･ごぼう天うどん

マックがポテト全サイズ150円なので
毎日のようにマックｗ

一年ぶりぐらいに風邪ひきましたが
食欲は無くならない＼(^o^)／←

★11月10日の食事★
-12時頃-
･ねぎ塩弁当(Hotto Motto)
･ポテト(Hotto Motto)

-24時頃-
･鶏肉一口(彼氏が食べてたやつ)

でしたー＼(^o^)／

　
今日からバイト２つ共３連勤だ
まぁ痩せるし頑張ろっ(*´∀｀*)

-10時半頃-
･鶏肉二枚
･ご飯小盛り
･味噌汁

-15時半-
･チーズバーガー(278㌍)
･じゃがりこ(298㌍)

はよ15日なれー
給料でﾃﾞｼﾞﾀﾙな体重計買って
毎日写メって載せるんだい

-10時頃-
･えびシュウマイ
･味噌汁
･にんにくの芽と豚肉の炒め物
･ご飯小盛り

-16時半-
･ﾒｰﾌﾟﾙパン(280㌍)
･トッポ

このパン初めて食ったけど
めっちゃ美味い!

ヘルシア苦いけどうま

バイト休憩中なので
ちょっと寝まーす_/乙(､ﾝ､)_

昨日体重計ったら
相変わらず44だったな笑。
痩せやすい時期終わったから
今まで以上に頑張らいかん(`･ω･´)

-10時頃-
･カツ丼みたいなやつ(コンビニ弁当)
･味噌汁

バイト頑張ります

-17時半頃-
･ﾌﾚﾝﾁﾄｰｽﾄ(ﾒｰﾌﾟﾙ)(358㌍)
･フライドチキン

眠すぎる帰ったらちょっと寝て
バイト行こ(ﾟёﾟ)

腹減ったー(рд-)

明日マック食べよ

おはよーう＼(^o^)／
駅まで送ったんで早起きです
また寝るけど笑。

寒いっすねおやすみー←

-13時頃-
･チキンフィレオ(Mac)
･ポテト(Mac)
･たこ焼き
･カロリミット

高カロリーすぎる笑。

もう今日はあまり食べないで
おこう(･_･`)

-20時半頃-
･バニラクレープ(ﾛｯﾃﾘｱ)
･ｱｲｽミルクラテ(ﾛｯﾃﾘｱ)

店長代わってやだなー
前の店長が良かったよー

-12時頃-
･ミルクラテ(ﾌﾞﾚﾝﾃﾞｨ)

-16時半頃-
･とんかつ(浜勝)
･味噌汁(浜勝)
･お漬け物(浜勝)
･麦ご飯(浜勝)
･杏仁豆腐(浜勝)

漬け物おかわりしました笑。
ご飯は彼氏にちょっと食べさせたので
一杯も食べてないです(^W^)

久しぶりに浜勝美味しすぎて
死にそうやった(∩ﾟдﾟ)

-25時頃-
･ｱｲｽ

彼氏んちで寝ます(*^_^*)

　
<Div align="center">おはよーう(*^_^*)
/Div>

あ、しくった笑。

ガストでモーニング食べてきた

-10時頃-
･目玉焼き1/2
･唐揚げ2個
･ソーセージ1本
･ほうれん草のお浸し
･豚汁
･ご飯

寝過ぎた(ﾟбдﾟ)

-18時頃-
･とんこつラーメン

-10時頃-
･牛丼(吉野家)

-17時半頃-
･タマゴサンド(210㌍)
･バヤリース(120㌍)

-12時頃-
･牛丼(吉野家)

-16時頃-
･ｼｬｶｼｬｶチキン(Mac)

-20時頃-
･イチゴｼｪｰｷ(ﾛｯﾃﾘｱ)

最近不健康な食事ばっかだｗ

野菜とらんと(ﾟДﾟ)

-10時頃-
･鶏肉とキャベツの炒めもの
･なすの味噌汁
･ご飯小盛り
･高菜

ねむー_/乙(､ﾝ､)_
オープンの12時までちょっと寝よ

-17時半-
･てりやきバーガー(278㌍)
･ｶﾛﾘｰｵﾌ･ﾐﾙｸﾃｨｰ(TEAS'TEA)(90㌍)

バイト休憩中

おしっこしたい(´･ω･`)←

あ!昨日体重写メってたのに
貼り忘れ(´Д`)ここに貼っとこ

てか気合い入れ直そう!
とりあえず近い目標は43㎏!!!

-1時頃-
･ﾊﾞﾆﾗｱｲｽ

体重計ったら43代だった＼(^o^)／
まだまだ気を抜かず頑張るぞ

おやすみ!

寝まーす＼(^o^)／

てか寒っっ!!!!!!!
冬やん!ぬっくぬくのリビングから来た
自分の部屋は極寒すぎた
暖房早く効いてくれ

-14時頃-
･お好み焼き

-15時頃-
･ポテチ(すっぱﾑｰﾁｮ梅味)

カロリミット飲みました(*´∀｀*)

18時からバイト

休憩中ドリンクしか飲まないぞ!

-20時頃-
･ホットミルクラテ(ﾛｯﾃﾘｱ)

寒すぎるー

-10時頃-
･豚肉5切れ
･味噌汁
･コロッケ一個
･目玉焼き1/2
･ご飯小盛り

ねむたーい＼(^o^)／
でもバイト頑張るぞー＼(^o^)／

-17時半頃-
･まるごとソーセージパン(388㌍)
･ダックワーズ(102㌍)(シャトレーゼ)

-10時頃-
･しゅうまい
･目玉焼き1/2
･味噌汁
･ご飯

-23時頃-
･よくばりうどん(ジョイフル)(558㌍)

食ってもうた∩^ω^∩笑。

-10時頃-
･豚肉とにんにくの芽の炒めもの
･ビーフンちょっと
･焼きそばちょっと
･味噌汁
･ご飯小盛り

-16時頃-
･てりやきバーガー(257㌍)

食い過ぎだな(今更)

-13時頃-
･味噌ごぼう天うどん(麺少なめ)
･かしわご飯

-20時半頃-
･ソーセージロール(ﾛｯﾃﾘｱ)
･アイスカフェモカ(ﾛｯﾃﾘｱ)

-24時-
･みかん

みかんうまー

<Div align="center">うおーw(ﾟoﾟ)w
いつの間にか<font color=pink>100</font>やないか!!!

</Div>