食べなきゃ良かった

:12/02/15 22:52 :N08A3 :☆☆☆

ゅぅちゃんおはよー
なんかお腹いた〜い(T-T)
出るかな‥笑


彼氏さん、バカなのかぁ(笑)
やっぱり子どもだなーって感じる？
ゅぅちゃん、大人な人と接してるっぽいからさ

なるほど体重でかなり気分変わるよね(*´｀*)私は今どーなってるかわからないから、お腹とかの出具合で決めてるけど‥はかってみなきゃ
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86102/

:12/02/16 05:53 :D905i :☆☆☆

朝
46.7�s

カットパイン2ｷﾚ
ティラミス

:12/02/16 07:23 :N08A3 :☆☆☆

睡眠不足たたりすぎ。。
カロリーメイト50ｷﾛｶﾛﾘｰ
もなか1

:12/02/16 13:02 :N08A3 :☆☆☆

カロリーメイト100ｷﾛｶﾛﾘｰ
もなかアイス3かけ

:12/02/16 13:12 :N08A3 :☆☆☆

ゅぅちゃん〜出なくてイライラしちゃうよぉ(;_;)
朝の腹痛は何だったんだ
昨日早く寝ちゃったからさでも基本的に早起きなんだよねー

そっかぁ(*≧m≦*)でも年下なりの可愛さとかありそうでいいね
大人な男の人は素敵だよね女の扱いわかってるからね〜

まじかぁ(ﾟДﾟ)やっぱ年取るのいやだよね〜

なんか太るのいやなのに前みたいに制御できない今日は控えたいけど、出したくて食べたくなる

:12/02/16 13:14 :D905i :☆☆☆

46.8�s
もなかアイス3かけ
クッキー2枚
カレー(ご飯なし)
ヨーグルト

:12/02/16 19:50 :N08A3 :☆☆☆

うんでも食べた分に全然達してないからなぁ
下剤はクセになったら大変だし、たまにならいいね
ホントこの１ヵ月で太ったわ〜周りはわからないって言うけど、自分だとかなりわかる‥

食生活をがらっと変えたら、体質も変わるんだろーけど‥むずいね(^^;)

そーいや、親に東京行きもらえたよ(*≧m≦*)
彼氏との同棲、不安もあるけどワクワクしてきた
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86102/

:12/02/16 22:11 :D905i :☆☆☆

朝
47�s
ヨーグルト1

今夜飲み会

:12/02/17 07:25 :N08A3 :☆☆☆

:12/02/17 20:00 :N08A3 :☆☆☆

朝
47.4�s

ティラミス
お菓子200ｷﾛｶﾛﾘｰ
アイス226ｷﾛｶﾛﾘｰ

飲み会で1�s増えた

:12/02/18 13:23 :N08A3 :☆☆☆

マンゴープリン

○

:12/02/18 13:58 :N08A3 :☆☆☆

○

:12/02/18 15:12 :N08A3 :☆☆☆

チョコ6かけ
プロテインバー1

ぉ腹がいっぱいにならなぃゎ

:12/02/18 16:49 :N08A3 :☆☆☆

彼氏のことは話してないよ
バレないか不安だし、嘘ついちゃったのは罪悪感あるけど…(>_<｡)

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86102/

:12/02/18 21:19 :D905i :☆☆☆

夜、彼氏がピザバイキングに連れてってくれた。

結果…
朝48.1�s

どーすんの

:12/02/19 08:09 :N08A3 :☆☆☆

ティラミス
ヨーグルト
杏仁豆腐

:12/02/19 08:09 :N08A3 :☆☆☆

ｼﾞﾑ行けない間ゎ、なんとか体重キープしてたのに…

本当にショック

:12/02/19 08:27 :N08A3 :☆☆☆

体重増えるとどうでも良くなる悪い癖

カステラ2ｷﾚ
カロリーメイト200ｷﾛｶﾛﾘｰ

:12/02/19 09:28 :N08A3 :☆☆☆

ありがとがんばってみまーす＼(^o^)／

今日は彼氏に会うよ〜
またラーメンかなぁ‥笑

ゅぅちゃん昨日ピザだったんだね(^^)いーなぁ
食べた分消費できるといいね
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86102/

:12/02/19 11:04 :D905i :☆☆☆

チョコ6かけ
マンゴープリン
もぅダメだなぁ


今精神的に病んでるから
余計ダメ。。。

今誰かが甘やかしてくれたら
付いて行っちゃう気がする。

:12/02/19 12:52 :N08A3 :☆☆☆

○

ｼﾞﾑ行かなきゃ…
から降りなきゃなぁ…

:12/02/19 12:54 :N08A3 :☆☆☆

:12/02/19 12:55 :N08A3 :☆☆☆

ラーメンいいんだけど野菜が摂りたかったからさ〜でも担々麺に野菜わりと入ってたから良かった

あれま(笑)
じゃあ今頃がんばってるかな？
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86102/

:12/02/19 13:34 :D905i :☆☆☆

:12/02/19 15:08 :N08A3 :☆☆☆

:12/02/19 15:10 :N08A3 :☆☆☆

:12/02/19 15:25 :N08A3 :☆☆☆

運動して少しだけスッキリ

この2日、笑ってないなぁ…

:12/02/19 16:09 :N08A3 :☆☆☆

:12/02/19 17:16 :N08A3 :☆☆☆

ﾀﾞｧと夕飯

うどん
ポテト
納豆巻き


食べちゃった

:12/02/19 21:22 :N08A3 :☆☆☆

:12/02/19 22:39 :N08A3 :☆☆☆

ラーメンおいしかった＼(^o^)／
最近、そんなに辛くない担々麺が結構あるから助かる

1時間もやったならいいじゃん
やらないよりましだよ
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86102/

:12/02/19 23:23 :D905i :☆☆☆

朝
47.6�s
デニッシュ1

:12/02/20 07:12 :N08A3 :☆☆☆

お昼
もなか1
チョコ2
お菓子
もなかアイス6かけ

:12/02/20 13:23 :N08A3 :☆☆☆

帰宅
デニッシュ1
いちご大福1
ポテトサラダ
お菓子


また夜勤なのになぁ…

:12/02/20 18:27 :N08A3 :☆☆☆

チョコ3かけ
カステラ1ｷﾚ
杏仁豆腐1

さんざん食べて
48.2�s

:12/02/20 18:43 :N08A3 :☆☆☆

ぉ腹ゎカエルみたいだし

出ないし

最悪だょ

:12/02/20 19:44 :N08A3 :☆☆☆

私も辛いのは苦手
お寿司は絶対サビ抜きだし(°∇°;)
キムチ系のは辛すぎなきゃイケるんだけどねぇ

そっかぁ冬場は味噌ラーメンが恋しくなるわ
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86102/

:12/02/20 20:47 :D905i :☆☆☆

夜勤中
もなか1
もなかアイス6かけ
お菓子
コーヒー

:12/02/21 03:38 :N08A3 :☆☆☆

おつかれさま(^^)

そっかぁ好みってホント人によって違うよね〜

そうだよね高校のときにうっかり本格的な中華料理屋さんに入って、麻婆豆腐たのんだら‥辛すぎてやばかった(;_;)

ﾄｯﾋﾟﾝｸﾞは卵くらいしかしないからあんま食べないけど、ﾊﾞﾀｰ入ると美味しいね〃
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:12/02/21 07:47 :D905i :☆☆☆

○

帰ってきてから
お菓子
チョコ6かけ
食パン1枚
ヨーグルト1
サラダ

食べ過ぎだけど
まだ食べたい

:12/02/21 11:25 :N08A3 :☆☆☆

お菓子
カステラ1
マンゴープリン1
杏仁豆腐1


もぅどーしたらいいのかわかんない
夜ゎｼﾞﾑ行く

:12/02/21 14:36 :N08A3 :☆☆☆

ロール2

:12/02/21 14:37 :N08A3 :☆☆☆

48.6�s

○
ヤバイ顔がまん丸

過食に気付いた…

:12/02/21 15:06 :N08A3 :☆☆☆

○2回目
48.3�s

ｼﾞﾑきたー☆

なぜか腰が痛い

:12/02/21 16:39 :N08A3 :☆☆☆

ぁ。さっき書いてた

:12/02/21 16:40 :N08A3 :☆☆☆

1時間半
1時間

入って帰ろ

:12/02/21 19:25 :N08A3 :☆☆☆

食べちゃったかぁ
でもジムいって消費できたかな？

私もずっと家にいるから食べそうでやばいよー
今夕飯食べたのにお菓子食べちゃってるし

:12/02/21 20:25 :D905i :☆☆☆

:12/02/21 21:18 :N08A3 :☆☆☆

おはよー

え〜1.2ｷﾛも減るなんてうらやましいよ(*≧m≦*)

そうっ我慢できたよぉこんな感じで過食なくなるといいな
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86102/

:12/02/22 06:46 :D905i :☆☆☆

朝
46.8�s
ヨーグルト

:12/02/22 07:12 :N08A3 :☆☆☆

お昼
コーヒーゼリー
もなか

:12/02/22 12:13 :N08A3 :☆☆☆

なるほどｻｳﾅとかと同じような感じなのかな(´･ω･｀)

でもさ、カロリーは消費されてるわけだし、着実に身についてるはずだよ

ありがと〜全然我慢しないわけじゃなくてちょっとでも食べてるから満足はできてるのかも

:12/02/22 15:58 :D905i :☆☆☆

:12/02/22 19:49 :N08A3 :☆☆☆

ポテトサラダ
いちご大福2
唐揚げ1
食パン1
杏仁豆腐

:12/02/22 20:14 :N08A3 :☆☆☆

女は中々筋肉ついても出にくいからねぇ(´･ω･｀)

私もだいぶ前から足とか腹筋鍛えてるのに、力入れないとそれっぽくならないから嫌〜(T^T)

ゅぅちゃんはお菓子を食べ過ぎちゃうの？
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:12/02/22 20:38 :D905i :☆☆☆

カステラ2ｷﾚ

もぅ止めなきゃ

ｼﾞﾑ行けば今日ゎ45�s台だったかもな

:12/02/22 20:55 :N08A3 :☆☆☆

そうなんだぁ
私は逆にふくらはぎに筋肉あるの憧れるなぁ(^^*)
なかなか引き締まらなくてふくらはぎぷよぷよだよ(T_T)

お菓子ってたくさん食べてもそんなにお腹いっぱいにならないもんね
私も夕飯ふつうに食べたのに、お菓子に手つけると止まらなくなるし
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:12/02/22 21:42 :D905i :☆☆☆

朝
いちご大福2

47.2�s

:12/02/23 09:30 :N08A3 :☆☆☆

○

:12/02/23 10:06 :N08A3 :☆☆☆

そう言えば
バターロール1

:12/02/23 11:13 :N08A3 :☆☆☆

こんにちは(^o^)/

Ｏ脚なんだぁ昔から？
なんとなく想像ついた
私は筋肉が目立たないから正面と横から見た太さのギャップがある(;_;)

お菓子は中々やめらんないよね
私さっき買い物行ったとき、つい新商品のポテチ買っちゃったよぉ
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:12/02/23 11:59 :D905i :☆☆☆

昨日ゎﾀﾞｧとデート
久々に映画みた

それゎ良かったけど
夕飯ゎしゃぶ�A

:12/02/24 07:57 :N08A3 :☆☆☆

今日もお休みだけど
ﾀﾞｧの朝ご飯作るためいつもと同じ時間に起床

このまま起きて、家事やって、少しでも消費しなきゃ

:12/02/24 07:59 :N08A3 :☆☆☆

お天気いいからお洗濯中

それから…後輩の業務評価表も書かなきゃ…

:12/02/24 07:59 :N08A3 :☆☆☆

ﾀﾞｧが私の作った物にたいして
そんなふうにおもってるなんて知らなかった。

ひどいｺﾄ言っちゃったな
ごめんなさい

:12/02/24 09:06 :N08A3 :☆☆☆

ぉ腹すいてないのに
あるから食べちゃう

いけないってわかってるのに
我慢できないょ

:12/02/24 10:00 :N08A3 :☆☆☆

朝
チョコスコーン4つくらい
ポップコーン

今
クリーム535ｷﾛｶﾛﾘｰ

:12/02/24 13:10 :N08A3 :☆☆☆

今日暖かい

:12/02/24 13:22 :N08A3 :☆☆☆

もうダメ
食べちゃうから



これで落ち着くかなぁ

:12/02/24 13:51 :N08A3 :☆☆☆

そっか(ﾟДﾟ)私さ〜骨盤ゆがんでるらしくて‥矯正したい

なんとか大丈夫
心配かけちゃってｺﾞﾒﾝﾈ

外食なんだったの〜？
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86102/

:12/02/24 17:45 :D905i :☆☆☆

もうどーでも良くなって
食べたいものを食べてる

昨日も久々に｢お昼ご飯｣とゅぅものを食べたし。


もぅダメだな

:12/02/26 12:55 :N08A3 :☆☆☆

○

:12/02/26 12:58 :N08A3 :☆☆☆

おいしそ
イベリコ豚とか普段食べないからついたくさん食べちゃうね

私もまた食べ過ぎな日が続いてる出されるから仕方ないって割り切ってるけど‥控えようと思えばいいのに出来ないよ

ゅぅちゃん，お昼ごはんはいいんじゃない間食とは違うしさ＼(^o^)／
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:12/02/26 13:22 :D905i :☆☆☆

それわかるよ
私も体重はかるのやめたら怠けすぎてるし

普段とちがう食事しちゃうとそうなるかぁ(T-T)
でも、たまにだから大丈夫
気持ち入れ替えてがんばろっ＼(^o^)／
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86102/

:12/02/26 20:03 :D905i :☆☆☆

朝
ヨーグルト
バターロール2
ハム
板チョコ半分
飴

:12/02/27 12:28 :N08A3 :☆☆☆

:12/02/27 12:56 :N08A3 :☆☆☆

:12/02/27 13:22 :N08A3 :☆☆☆

そっかぁ(；´д⊂)
負の連鎖が続いちゃうね
私もまた今日夜やばそう(>_<)
せっかく歩いたのに食欲が‥
でも明日宅飲みだから控えなきゃ

私も開き直っちゃってダメダメだよもっと努力と我慢ができてた頃が今じゃすごいと思える
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86102/

:12/02/27 16:25 :D905i :☆☆☆

新しくなったからよろしくねっ

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:12/02/28 17:16 :D905i :☆☆☆

食べ過ぎてもまた食べ過ぎてるから、まじで気を引き締めないと(T-T)

ゅぅちゃんはジム行ってる？
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:12/02/29 14:07 :D905i :☆☆☆

そっかぁ(T_T)夜勤がんばってね〜

実家帰ると食べ過ぎちゃうってよく聞くもんなぁ(´･ω･｀)
食事量が増えちゃうの？
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:12/02/29 17:31 :D905i :☆☆☆

全然休めなかった
夕飯も食べそびれた

今
おつまみサラダ82ｷﾛｶﾛﾘｰ
さつまいもチップ183ｷﾛｶﾛﾘｰ

:12/03/01 02:35 :N08A3 :☆☆☆

:12/03/01 02:52 :N08A3 :☆☆☆

チョコも食べちゃった。


我慢できない自分が本当に嫌

:12/03/01 02:58 :N08A3 :☆☆☆

皆どうやって空腹を我慢してるんだろぅ…

食べなくてもぉ腹すかなかった頃に戻りたい

:12/03/01 03:14 :N08A3 :☆☆☆

元々食べる量が多いのかなぁ…

ﾏｰｹﾞﾝにかけたい

:12/03/01 03:16 :N08A3 :☆☆☆

:12/03/01 03:17 :N08A3 :☆☆☆

:12/03/01 03:18 :N08A3 :☆☆☆

:12/03/01 07:05 :N08A3 :☆☆☆

蒸し鶏サラダ237ｷﾛｶﾛﾘｰ
チョコ

48.8�s

:12/03/01 10:59 :N08A3 :☆☆☆

おつかれさまっ
食べれなかったのきついね(；´д⊂)

やっぱそうなんだねぇ
お母さんの料理は特別だよね
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:12/03/01 11:21 :D905i :☆☆☆

ポテチ
プリン
チョコ

あーイライラする薬剤師のせいだゎ

:12/03/01 16:41 :N08A3 :☆☆☆

そうだよねみんなで食べると美味しく感じるよね＼(^o^)／

イラつくとつい食べちゃうね
病院はたくさんの人と関わるから色々大変だね(T-T)
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87082/

:12/03/01 17:31 :D905i :☆☆☆

こんにちは

彼氏さんナイスだねやさしーい＼(^o^)／

やっぱり理解してくれる人がいいよね

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87082/

:12/03/02 14:46 :D905i :☆☆☆

○
ｸﾞﾗﾉﾗ効果あり

:12/03/02 22:16 :N08A3 :☆☆☆

48.1�sでした

:12/03/03 02:39 :N08A3 :☆☆☆

そろ�Aここも終わりだ
全然痩せられなかったなぁ

:12/03/03 02:39 :N08A3 :☆☆☆

999

:12/03/03 02:40 :N08A3 :☆☆☆

でゎ…Part4へ

:12/03/03 02:40 :N08A3 :☆☆☆

:12/03/03 02:40 : :Thread�}

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