おはよ〜(^o^)

かなりの量食べちゃってるからさ
書くの恥ずかしくなって省いたのもあるし(;_;)

でも気持ち入れ替えて今日からまた頑張るよ
夜に絶対たべすぎない
てか今週はもうお酒のまないことにした!!
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:12/02/07 07:26 :D905i :☆☆☆

朝ご飯
トースト1
ヨーグルト

:12/02/07 07:58 :N08A3 :☆☆☆

今日ゎお休みなんだけど
ﾀﾞｧのために早起きして朝ご飯作った

:12/02/07 07:59 :N08A3 :☆☆☆

○

:12/02/07 08:34 :N08A3 :☆☆☆

昨日もお出かけのため早起き

健康的(笑)

:12/02/07 09:37 :N08A3 :☆☆☆

うんありがとっ
暴飲暴食しそうになったら叱って〜
無理な食事制限はしないけど、間食とかはしたくないからさ

ゅぅちゃんお休みなんだね良い休日を
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:12/02/07 09:40 :D905i :☆☆☆

ビスケット
パイの実10粒
アイス1


朝ご飯食べたのにこれぢゃ〜意味ない
でもお腹すいたょ

:12/02/07 10:56 :N08A3 :☆☆☆

カレーディップで食パン1
プリン1

:12/02/07 11:10 :N08A3 :☆☆☆

よし
これでぉ腹いっぱい

12時くらいからジム行こ

:12/02/07 11:11 :N08A3 :☆☆☆

:12/02/07 11:29 :N08A3 :☆☆☆

そうなんだぁ
ゅぅちゃんも同じの食べるの？
そーいや彼氏さんは何してる人なの(^o^)？

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:12/02/07 13:13 :D905i :☆☆☆

ジム
12�q
16�q

866ｷﾛｶﾛﾘｰ消費

久々すぎてもぅ疲れちゃった
だから今日ゎ終わり

:12/02/07 15:24 :N08A3 :☆☆☆

:12/02/07 17:09 :N08A3 :☆☆☆

サイゼ私も久々だったよやっぱりミラノ風ドリアは美味しいし、安いっ!

そうなんだぁじゃあ楽しんでね(^_-)
ジムで頑張ったんだし少しくらい大丈夫だよ

どんな人かなぁって気になっちゃった答えてくれてありがとう〜(^o^)
なんか男らしそうな人っぽいね
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:12/02/07 18:51 :D905i :☆☆☆

ご飯少し
じゃがいもと人参の味噌汁
豆腐ハンバーグ
ささみの唐揚げ
大根と桜えびの煮物
サラダ
白ワイン


今日の夕飯です
結果
47.9�s…

:12/02/07 21:28 :N08A3 :☆☆☆

久々に彼氏のために本気でお料理した(笑)

お陰で文句ﾅｼ

:12/02/07 21:30 :N08A3 :☆☆☆

我ながら
美味しかった

:12/02/07 21:36 :N08A3 :☆☆☆

おはよ(^O^)

わかる〜長く居れるし、お世話になりまくってた高校のときはﾏｯｸばっかだったし

楽しく食事できたなら全然ｱﾘだよジムで減らしてたからﾌﾟﾗﾏｲ０じゃん

そっかぁ彼氏さんとはタメ？

私の彼氏は‥顔立ちはﾊｯｷﾘしてて、性格的にはわりと何でも適当な感じだよ
仕事は公務員やってる〜あとはゲーム好きかな(笑)
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:12/02/08 07:03 :D905i :☆☆☆

朝
47.7�s

テーブルロール2個284ｷﾛｶﾛﾘｰ

:12/02/08 07:23 :N08A3 :☆☆☆

お昼ゎ…
アイス半分
ｻｰﾀｰｱﾝﾀﾞｷﾞｰ
黒糖ピーナッツ


今
どら焼
テーブルロール2
アップルパイ
パイの実2粒

:12/02/08 18:51 :N08A3 :☆☆☆

こんばんは

出てほしいよね(;_;)
でも食べると出るってホントだと思えてきたから、抜くとかやめよーって思ってきたよぉ

ジム私もまじで行こっかなぁ動けば健康的だしさぁ＼(^o^)／
ゅぅちゃんて、引き締まっててｽﾀｲﾙいいｲﾒｰｼﾞなんだけど

年下なんだぁ!驚きだわ
そっかぁ私とタメかも(^^)

でも漢字とか読めないしそうでもなかったり(笑)
安定はしてるけど

:12/02/08 19:39 :D905i :☆☆☆

○

スッキリー

:12/02/09 11:18 :N08A3 :☆☆☆

朝方
黒糖ピーナッツ
どら焼

帰宅
テーブルロール1
ヨーグルト
チョコプリン
パイの実2
どら焼

:12/02/09 11:21 :N08A3 :☆☆☆

サラダ
パイの実4

:12/02/09 11:38 :N08A3 :☆☆☆

ｳｨﾝﾅｰ3本

:12/02/09 12:13 :N08A3 :☆☆☆

お昼寝した

パイの実6粒
食パン1
アイス1

:12/02/09 16:49 :N08A3 :☆☆☆

:12/02/09 17:09 :N08A3 :☆☆☆

まだ決まってないけど、可能性高いらしい
でも今日、上司にダメもとで事情話して断りは入れたって
彼氏と一緒だから東京行くのはいいんだけど、離れちゃうのは今の私にはキツいなぁって思って

東京いったらむしろ自由でいいかもとか思えてきた
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:12/02/09 17:32 :D905i :☆☆☆

ｼﾞﾑ
8�q
24�q

今日ゎあんまり頑張れなかった

:12/02/09 21:03 :N08A3 :☆☆☆

:12/02/09 22:18 :N08A3 :☆☆☆

ジュースで我慢できた

:12/02/09 22:22 :N08A3 :☆☆☆

おはよー(´ω｀)

東京行き決まってしまったよぉ!
着いていくって言ったものの‥しっかり考えなきゃね
東京に友達いるからそっちは大丈夫かもただ仕事とか‥親になんて言うかだなぁ〜

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:12/02/10 08:54 :D905i :☆☆☆

朝
46.7�s

レタス
豆腐
ヨーグルト
梅干し

:12/02/10 10:40 :N08A3 :☆☆☆

ｻｰﾀｰｱﾝﾀﾞｷﾞｰ3つ
ソフトクリーム
マシュマロ4
梅2
ドライパイン

食べちゃった

:12/02/10 14:14 :N08A3 :☆☆☆

うん
でも親には彼氏のこと言わないでいくから後ろめたい(~_~;)
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:12/02/10 14:23 :D905i :☆☆☆

48�sだったんですけど

:12/02/10 14:38 :N08A3 :☆☆☆

あー
誘惑に負けた

どら焼1
キャラメル1
DHCプロテインバー1

プロテインバーの意味ない

:12/02/10 19:21 :N08A3 :☆☆☆

うん〜わからないけど、彼氏の有無とかそーいうの話さないからさぁ(´･ω･｀)

お母さんにはちらっと言っといたけど‥ちゃんと話組み立ててから話すよ(ﾟДﾟ)
明日は友達と旅行だからみんなには話せるし
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:12/02/10 19:42 :D905i :☆☆☆

こんな時間に食べたらダメなのわかってる。

大してぉ腹もすいてないの。


なのに…
凄い食べちゃった

:12/02/11 01:54 :N08A3 :☆☆☆

:12/02/11 01:55 :N08A3 :☆☆☆

おはよー

ありがとホントうまくいってほしい

旅行だよ〜めっちゃ近場なんだけど、温泉で癒されてきます(*´▽｀*)

ゅぅちゃん大丈夫？
夜勤てストレス溜まったりするの？
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:12/02/11 06:59 :D905i :☆☆☆

朝から過食。

お菓子ばっかり。


結果48.2�s

ぉ腹もﾎﾟｯｺﾘ
出ないし…
だからﾚｼｶﾙに頼ってみた

:12/02/11 10:12 :N08A3 :☆☆☆

○

:12/02/11 10:25 :N08A3 :☆☆☆

昨日出てなかったんだなー。

:12/02/11 10:27 :N08A3 :☆☆☆

地震
久々に結構揺れた

:12/02/11 10:32 :N08A3 :☆☆☆

ｼﾞﾑ
2時間

今日ゎ調子が良いからもっとやりたいけど…用事が

:12/02/11 13:54 :N08A3 :☆☆☆

温泉ていいよね
今回はｷﾞﾘｷﾞﾘ生理とかぶらなかったから良かった〜


そっかぁ(T-T)冬だし、なんか甘いのとか余計ほしくなっちゃうしね

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:12/02/11 14:31 :D905i :☆☆☆

後48�s

ｼﾞﾑ行ってお出かけ。

お出かけ中ゎ野菜ジュース200�_のみ。

なのに
今47�s

:12/02/11 19:05 :N08A3 :☆☆☆

ぉ腹すいたので

野菜ジュース150ｷﾛｶﾛﾘｰくらぃ
プロテインバー1

:12/02/11 19:20 :N08A3 :☆☆☆

あー食べたい

:12/02/11 19:58 :N08A3 :☆☆☆

出て
ｺﾞｸ�A野菜ジュース飲んでしまった

:12/02/11 21:37 :N08A3 :☆☆☆

:12/02/11 23:24 :N08A3 :☆☆☆

朝
46.8�s
野菜ジュース
ヨーグルト1
プロテインバー1

:12/02/12 07:15 :N08A3 :☆☆☆

おはよー
もうたくさん食べてるよぉやばーい
食べてるのに出ないからつらい

１キロも減ったとかすごいよ〜でもいつもはもっと減るの？
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:12/02/12 08:58 :D905i :☆☆☆

お昼
お煎餅2粒
フルーツ2きれ
黒飴1
フルーツヨーグルト133ｷﾛｶﾛﾘｰ

:12/02/12 12:55 :N08A3 :☆☆☆

ぉ腹いっぱい

:12/02/12 13:18 :N08A3 :☆☆☆

フルーツ1ｷﾚ
飴2
キャラメル1

帰宅
47.2�s

:12/02/12 19:04 :N08A3 :☆☆☆

やば…
お菓子ばっかり
パイの実4粒
ドライのりんご
吉備団子
のしいかのやつ3
お煎餅
ハッピーターン

:12/02/12 19:21 :N08A3 :☆☆☆

トースト1

これで止めるぞ

:12/02/12 19:24 :N08A3 :☆☆☆

:12/02/12 20:00 :N08A3 :☆☆☆

もっと食べたい

でもなんか気持ち悪い。


お昼もそーだったなぁ。

:12/02/12 20:18 :N08A3 :☆☆☆

こんばんは

そうなんよね(T-T)旅行てつい食べ過ぎちゃうからさ

そっかぁそれならｼｮｯｸになるわ
ホント体って不思議だよね(^^;)思い通りにはいかないね
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:12/02/12 20:56 :D905i :☆☆☆

甘いもの食べたくて

アイス1

:12/02/12 21:04 :N08A3 :☆☆☆

今日ゎ23時すぎにﾀﾞｧか来る予定。

何だかつまんなくて
寂しくて
｢早く来て｣
ってしたら

すぐが来た。

｢どうした？｣
｢今から行くよ｣

ありがと

:12/02/12 21:37 :N08A3 :☆☆☆

おはよー
なんか昨日はさっさと寝たよ

そうだよね停滞期とかホントむかつくしね!!
頑張ったのに結果でないとイラつくけど、耐えなきゃなんだよねー

ゅぅちゃん出たかな？

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:12/02/13 05:22 :D905i :☆☆☆

朝
47.1�s

ﾀﾞｧと朝ご飯
ベーコン1
目玉焼き
チョコトースト1/2枚
紅茶

今日夜勤なのに早起きしました
また寝るかな〜

:12/02/13 07:43 :N08A3 :☆☆☆

○
やっと出た

:12/02/13 08:00 :N08A3 :☆☆☆

ヨーグルトも食べたんだった

:12/02/13 08:08 :N08A3 :☆☆☆

今日ｼﾞﾑ迷う…
夜勤前に行くのゎ過酷なんだよなぁ…

今47.3�s

梅昆布

咀嚼回数でかせぐ(笑)

:12/02/13 08:43 :N08A3 :☆☆☆

ダメだー食べちゃう
ドライ

だから
プロテインバー1

これで食欲止めたい

:12/02/13 08:56 :N08A3 :☆☆☆

なんだかぉ腹いっぱいになった
凄い

:12/02/13 09:16 :N08A3 :☆☆☆

チョコプリン1
ハッピーターン少し
さくら大根2枚
ドライ
パイの実2粒
唐揚げ1

食べちゃった…

:12/02/13 12:19 :N08A3 :☆☆☆

明日ゎｼﾞﾑいくから
明日まで47ﾁｮｲをKeepしておきたい

そーすれば明日にゎ46ﾁｮｲになるから

:12/02/13 12:22 :N08A3 :☆☆☆

:12/02/13 12:41 :N08A3 :☆☆☆

途中で起きちゃったけど、寝つきは良かったよ彼氏にメールしたら安心して寝れた

そうか〜たしかに減らないとやる気なくしちゃうもんね(；´д⊂)

相変わらず仲良しそうで
出て良かったね〃
私も出したいよぉ〜
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:12/02/13 12:53 :D905i :☆☆☆

:12/02/13 14:54 :N08A3 :☆☆☆

うんゅぅちゃんみたいに、私も今はいっぱい好きな時期なの〜笑
元カレを超せないと思ってたけど、全然そんなことなかった

夜中に活動してると結構お腹空くしね(;_;)
夜勤明けって何時なの〜？

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:12/02/13 16:02 :D905i :☆☆☆

夕飯食べ損ねた…

ひたすら飴でしのいだ

:12/02/14 02:28 :N08A3 :☆☆☆

:12/02/14 02:43 :N08A3 :☆☆☆

ぉ腹満たすため
プロテインバー1

:12/02/14 02:44 :N08A3 :☆☆☆

食パン1

あーあ

:12/02/14 03:12 :N08A3 :☆☆☆

ゅぅちゃん、夜勤おつかれさま〜

食べ過ぎなかったみたいだね


そうなんでも愛おしく感じる＼(^o^)／
イラつくことが少なくなるからいいかもね
でも私、そうじゃない時期と結構差があるからだめなんよね
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:12/02/14 06:31 :D905i :☆☆☆

朝
47�s

ベビースター

:12/02/14 07:19 :N08A3 :☆☆☆

チョコ6かけ
梅昆布
サラダ

ぉ腹すいてないのに
なんとなく食べちゃった

:12/02/14 07:44 :N08A3 :☆☆☆

:12/02/14 08:10 :N08A3 :☆☆☆

○少し

:12/02/14 08:26 :N08A3 :☆☆☆

47.1�s

ｼﾞﾑ来てる。あと30分走ったら帰る

:12/02/14 12:53 :N08A3 :☆☆☆

帰宅
46.3�s
19.4%

:12/02/14 15:35 :N08A3 :☆☆☆

きゃー
凄い勢いで食べちゃった
チョコ3粒
野菜ジュース2杯
カステラ1ｷﾚ

:12/02/14 16:34 :N08A3 :☆☆☆

頑張ったね〃
ジム行ったみたいだし＼(^o^)／

やっぱりそーなっちゃうよね常に同じようなﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝにはならないもんね
え〜そうなんだ(笑)
最初はそんな好きじゃなかったの？

そーいや、今日彼氏さんと会う？
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:12/02/14 16:59 :D905i :☆☆☆

:12/02/14 20:12 :N08A3 :☆☆☆

おはよ(^o^)

増えるのはホントすぐだよね(T-T)減るためにあんなに頑張ったのに‥ってつくづく思う

そっかぁ〜!友達もさ、4つ下と付き合ってるけど、ゅぅちゃんみたいに思ってるいい人いたらそっち行くとか言ってるし(笑)

彼氏さん喜んだでしょﾃｨﾗﾐｽうまくできた?

気分は良くなった?
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:12/02/15 06:42 :D905i :☆☆☆

朝
トースト1/2枚
ティラミス
カットパイン1
野菜ジュース

の後
47.2�s

:12/02/15 07:56 :N08A3 :☆☆☆

○

:12/02/15 07:59 :N08A3 :☆☆☆

そうだよね〜U^ｴ^U
ゅぅちゃんは結婚とか考えてるの？

喜んでもらえたならいいじゃん
体重は‥やっぱ食べた分増えちゃうよね代謝よくしたーい(*´д｀)
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86102/

:12/02/15 11:02 :D905i :☆☆☆

○少し

46.9�s
チョコ3粒
カステラ1ｷﾚ

仕事だ

:12/02/15 11:15 :N08A3 :☆☆☆

最中1
チョコ1粒
クッキー3
もなかアイス3かけ
紅茶

:12/02/15 16:33 :N08A3 :☆☆☆

もなかアイス3かけ追加

気持ち悪い。

:12/02/15 16:54 :N08A3 :☆☆☆

そっかぁ(*≧m≦*)でもさ、結婚ってなるとかなり考えちゃうよね

私もそれは思ういつ出会えるかはわからないから難しいよね

ゅぅちゃんは体重と体脂肪、どっち重視してるー？
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:12/02/15 18:19 :D905i :☆☆☆

帰宅
46.8�s

チョコ1かけ
ティラミス
カレー3口

47�s

:12/02/15 22:48 :N08A3 :☆☆☆

食べなきゃ良かった

:12/02/15 22:52 :N08A3 :☆☆☆

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