朝
ホットヨーグルト
オールプルーン
烏龍茶

:12/01/25 11:11 :N08A3 :☆☆☆

絶対足りないけど
食べないように我慢

:12/01/25 11:40 :N08A3 :☆☆☆

昨日の気持ちを忘れない

きゅんすると
胸がいっぱいで
食欲も減るでしょ

:12/01/25 11:44 :N08A3 :☆☆☆

その証拠に…
運動してないのに
昨日とほぼ体重変わらない

:12/01/25 11:46 :N08A3 :☆☆☆

そんな事ないよー(^^)ジムでしっかり運動してるんだし
私は前に比べたら自分に甘くなりすぎてる

たしかに、そうかもね〜でもまぁ栄養士らしからぬ食生活だけど(笑)
大したもんだよ注射とか人にやるのこわいし
総合病院？それとも開業医みたいなとこ〜？

体重って最高何キロあったの?
ん〜とね、食事制限が主かなぁ元がすごい食べてたから
ﾏｯｻｰｼﾞとか運動をｺﾂｺﾂしてたらだんだん効果出てきたよ
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86102/

:12/01/25 12:27 :D905i :☆☆☆

夕方
ばかうけ3枚
チョコ1粒
カントリーマアム2枚
飴6個

帰宅
46.9�s

:12/01/25 21:10 :N08A3 :☆☆☆

そっかぁでもジムってもあるしいいよね＼(^o^)／

うん〜補助的な感じだけどねお菓子とかお酒はかなり控えなきゃ(;_;)

すごーい注射って、うまい人がやると、ホント痛くないしいつやったのって感じで尊敬する

そっかぁでも50くらいなら太ってなくない(^^)？
彼氏にはダイエットのことなんか言われたりする？
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86102/

:12/01/25 21:52 :D905i :☆☆☆

今日ゎ急遽夜勤

起床時46.8�s

シュークリーム
お煎餅

:12/01/26 05:09 :N08A3 :☆☆☆

:12/01/26 11:12 :N08A3 :☆☆☆

夜勤後ゎ出るのに
出ない

お腹すいたわけぢゃないけど
カレーうどんたべようかなぁ

:12/01/26 11:22 :N08A3 :☆☆☆

トピック

↑

msgβ

💬

Ｖ