出そうな気がする…


精神的に安定してると
体も安定する気がする
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/85320/

:12/01/24 22:25 :N08A3 :☆☆☆

3日坊主だからな…
この気持ちがずっと続いて、女磨き頑張れますように

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/85320/

:12/01/24 22:27 :N08A3 :☆☆☆

おはよう＼(^o^)／
昨日は食べ過ぎちゃった‥今日はいつも以上にたくさん動くことにするよ〜
筋トレって続ければ効果出てくるしね(´ω｀)

でも自分が思うのと、周りから見た感じじゃ違うみたいだよね(^^;)
写真とか見ると、変わったのは実感できるけど
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86102/

:12/01/25 08:24 :D905i :☆☆☆

運動っていっても、家でいつもやってるやつを回数増やすだけ

ゅぅちゃんは看護士ｻﾝだよね?
なんか凄いなぁ
私は栄養士なんだけど、仕事内容は事務〜早く栄養士らしいことしたいなぁ(´ω｀)

引き締まってるってことだね
てか、ゅぅちゃん元から太ってないでしょ(^^)？
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86102/

:12/01/25 10:21 :D905i :☆☆☆

:12/01/25 10:32 :N08A3 :☆☆☆

朝
ホットヨーグルト
オールプルーン
烏龍茶

:12/01/25 11:11 :N08A3 :☆☆☆

絶対足りないけど
食べないように我慢

:12/01/25 11:40 :N08A3 :☆☆☆

昨日の気持ちを忘れない

きゅんすると
胸がいっぱいで
食欲も減るでしょ

:12/01/25 11:44 :N08A3 :☆☆☆

その証拠に…
運動してないのに
昨日とほぼ体重変わらない

:12/01/25 11:46 :N08A3 :☆☆☆

そんな事ないよー(^^)ジムでしっかり運動してるんだし
私は前に比べたら自分に甘くなりすぎてる

たしかに、そうかもね〜でもまぁ栄養士らしからぬ食生活だけど(笑)
大したもんだよ注射とか人にやるのこわいし
総合病院？それとも開業医みたいなとこ〜？

体重って最高何キロあったの?
ん〜とね、食事制限が主かなぁ元がすごい食べてたから
ﾏｯｻｰｼﾞとか運動をｺﾂｺﾂしてたらだんだん効果出てきたよ
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86102/

:12/01/25 12:27 :D905i :☆☆☆

トピック

↑

msgβ

💬

Ｖ