豆乳味200�_リットル

帰宅
46.8�s
カットパイナップル


久々の46�s台
でも食べちゃったなぁ…

:12/01/12 19:07 :N08A3 :☆☆☆

○
久々にすっきりかも

:12/01/12 20:35 :N08A3 :☆☆☆

朝
46.6�s

チョコ
野菜ジュース

:12/01/13 07:06 :N08A3 :☆☆☆

｢無理して飯作らなくてもいいょ。飯食いに来てるわけじゃないし。｣

じゃぁ何しに来てるの？

｢お前に会いに来てるんだよ｣



きゅん

:12/01/13 07:08 :N08A3 :☆☆☆

○
46.8�s


これから飲み会

:12/01/13 19:44 :N08A3 :☆☆☆

○

色々食べたけど書くの面倒だぁ…

:12/01/14 17:01 :N08A3 :☆☆☆

ALLプルーン

プルーンって、効果ｱﾘだね

:12/01/14 17:03 :N08A3 :☆☆☆

47.6�sでした

:12/01/14 17:15 :N08A3 :☆☆☆

:12/01/14 19:40 :N08A3 :☆☆☆

久々に1日中だらだらした

:12/01/14 22:52 :N08A3 :☆☆☆

ロール2
ヨーグルト
シチューの残り


朝
47.5�s
ロール1
野菜ジュース

:12/01/15 07:15 :N08A3 :☆☆☆

○

プルーンが効くのか
野菜ジュースが効くのか…

:12/01/15 18:18 :N08A3 :☆☆☆

47.6�s

食べる前に計れば良かったかな

:12/01/15 19:33 :N08A3 :☆☆☆

:12/01/16 05:25 :N08A3 :☆☆☆

少し○

帰宅
47.1�s

暇すぎた(笑)

:12/01/16 09:41 :N08A3 :☆☆☆

朝ご飯
ビスケット
ヨーグルト1つ
えびピラフ少し
唐揚げ2つ

:12/01/16 09:56 :N08A3 :☆☆☆

お菓子300ｷﾛｶﾛﾘｰ位
卵焼き

しかも卵2個分…

:12/01/16 10:50 :N08A3 :☆☆☆

47.6�sだった

もっと出ないかなぁ…

:12/01/16 13:31 :N08A3 :☆☆☆

ｼﾞﾑに来ました。
とりあえず1時間半。

休憩

:12/01/16 16:52 :N08A3 :☆☆☆

帰宅
46.4�s

カクテル100ｷﾛｶﾛﾘｰくらい

:12/01/16 19:19 :N08A3 :☆☆☆

ｼﾞﾑで
2時間→16�qくらい
30分→8�qくらい


喉乾いてたから
一気に飲んでしまった

:12/01/16 19:24 :N08A3 :☆☆☆

あんなに暑かったのに
一気に寒い

:12/01/16 19:39 :N08A3 :☆☆☆

お洗濯した

柔軟剤良い匂い
お部屋の加湿にもちょうど良い(笑)

:12/01/16 20:27 :N08A3 :☆☆☆

暖房効果で寒気ゎなくなった
今度ゎ眠い(笑)
若干お腹すいたなぁ…

:12/01/16 20:28 :N08A3 :☆☆☆

ソファーで寝ちゃいました
明けの日ゎ電気代が無駄になる率高いテレビも電気もつけっぱなしだった…



ベッドでちゃんと寝よ

:12/01/17 01:23 :N08A3 :☆☆☆

朝
46.3�s

野菜ジュース
ヨーグルト1つ

:12/01/17 09:56 :N08A3 :☆☆☆

オールプルーン3枚くらい
ココア

今日も夜勤

:12/01/17 10:13 :N08A3 :☆☆☆

ビスケット
梅干し2個


あーお腹すいた(笑)

:12/01/17 11:23 :N08A3 :☆☆☆

46.8�s

ｶﾛﾘﾐｯﾄ飲んで
オムライス362ｷﾛｶﾛﾘｰ

食べます

:12/01/17 11:29 :N08A3 :☆☆☆

ぉ腹いっぱいになった

興味で買った冷食のオムライスでしたが…
｢冷食｣って味がして微妙だった
苦味というか何というか…

:12/01/17 11:46 :N08A3 :☆☆☆

○
スッキリしない

プルーンぢゃなくて
野菜ジュースが効くのかなｧ？

:12/01/17 12:37 :N08A3 :☆☆☆

少し○

帰宅
チョコ4かけ
オールプルーン5枚

46.9�s

:12/01/18 02:32 :N08A3 :☆☆☆

朝
46.7�s

松茸のお吸い物

:12/01/18 10:12 :N08A3 :☆☆☆

梅干し2個
唐揚げ2個

:12/01/18 10:25 :N08A3 :☆☆☆

ポテチ少し
もなかアイス2列

:12/01/18 16:23 :N08A3 :☆☆☆

帰宅
47.1�s


疲れたｼﾞﾑおさぼり

:12/01/18 21:18 :N08A3 :☆☆☆

ﾛｰｽｶﾂ重 638ｷﾛｶﾛﾘｰ
野菜ジュース

:12/01/18 21:19 :N08A3 :☆☆☆

プリン164ｷﾛｶﾛﾘｰ
ジュース

:12/01/18 21:29 :N08A3 :☆☆☆

お菓子食べちゃった

48�s

やば…

:12/01/18 21:56 :N08A3 :☆☆☆

朝から
プリン
お菓子


800ｷﾛｶﾛﾘｰくらい食べた

:12/01/19 08:31 :N08A3 :☆☆☆

:12/01/19 09:55 :N08A3 :☆☆☆

○

あーｼﾞﾑめんどくさい
でも今日飲み会だから
行かなくちゃなぁ…

:12/01/19 11:55 :N08A3 :☆☆☆

ｼﾞﾑ来たけど
全然体がダメだゎぁ
2時間で終わり

:12/01/19 14:48 :N08A3 :☆☆☆

ゅぅさんとこ書いちゃいました大丈夫ですかー?

そうなんですか(;_;)
満腹になれば食べるのやめれますか？
時間たってまた食べちゃうみたいな？
食べ過ぎても、気持ちの切り替えができたらいいんですよね〜
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86102/

:12/01/19 15:21 :D905i :☆☆☆

:12/01/19 16:20 :N08A3 :☆☆☆

ｱｲｽ半分
チョコ

:12/01/19 16:48 :N08A3 :☆☆☆

なかなか難しいですよね食べちゃうと開き直ってしまうし‥
ゅぅさんは食べたらちゃんとすぐ出ますか？
私は便秘だから、ﾎﾟｯｺﾘが続いてイヤなんですよね(;_;)

てか飲み会いいですね
お酒は強いですか〜？
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86102/

:12/01/19 17:50 :D905i :☆☆☆

こんにちは
飲み会は増えちゃいますよね〜でもまだ消化されてないだけかも(*´｀*)
私も便秘なんで食べ過ぎると長くﾎﾟｯｺﾘです(;_;)いやですよね
へぇｶｸﾃﾙとか女の子らしくていいじゃないですか＼(^o^)／
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86102/

:12/01/20 14:35 :D905i :☆☆☆

:12/01/20 14:54 :N08A3 :☆☆☆

スティック3
プリン
チョコ

:12/01/20 16:10 :N08A3 :☆☆☆

幸せ過ぎて
好き過ぎて
ため息が出る

:12/01/20 16:12 :N08A3 :☆☆☆

○

:12/01/20 16:59 :N08A3 :☆☆☆

お菓子食べちゃった

48.2�s

今日ゎｼﾞﾑ定休日…

:12/01/20 17:11 :N08A3 :☆☆☆

ですよねー
私は家でも晩酌しちゃうからダメなんですよ(T-T)
飲むと食べちゃうし良くないですね

食べた分が出ないと蓄積しますもんね(;_;)
食べる量減らさないとってなるとｽﾄﾚｽになりますよね
お腹が引っ込んでればｽﾀｲﾙよく見えますよね
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:12/01/20 18:16 :D905i :☆☆☆

昨日ゎ夕飯作ったので
食べちゃった

ご飯
お味噌汁
かぼちゃの煮物
麻婆茄子
サラミ
プリン

:12/01/21 09:53 :N08A3 :☆☆☆

こんにちは
快便の人がうらやましーですね
便秘症なおしたくて色々調べて試すけど、なかなか自分に合うのがないんですよね(T-T)
お酒は人並みですよ〜
ただ、飲むペースが早くて‥
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:12/01/21 11:58 :D905i :☆☆☆

彼氏に｢お腹すいた。何か作って｣って言われて…

オムライス

:12/01/21 13:57 :N08A3 :☆☆☆

○
でも硬便だなぁ

49�s
ゃばぃ…

ぉ腹が栄養不良児
絶対腸に3�sくらぃたまってるょー
ﾆﾌﾚｯｸ飲みたい(笑)

:12/01/21 14:02 :N08A3 :☆☆☆

そっかぁ繊維とりまくったんですね〜
やっぱり体にいいものをうまく取り入れたら、だいぶ変わりますよね(*≧m≦*)

はい量も多くなっちゃいます(T-T)顔に出ないから困りますね〜
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:12/01/21 14:44 :D905i :☆☆☆

あー
お菓子たくさん。

休憩室にいっぱいお菓子があるんだもん

:12/01/21 19:32 :N08A3 :☆☆☆

今日夜勤の後
先生に呼ばれてます

いつもとゎまた違う先生…

:12/01/21 23:53 :N08A3 :☆☆☆

○

:12/01/22 06:36 :N08A3 :☆☆☆

今年度4人目…
既婚者に言い寄られても
どうしようもないょ

既婚者にもててもなぁ

:12/01/22 06:37 :N08A3 :☆☆☆

朝
スティック2

47.9�s

卵かけご飯

:12/01/22 10:37 :N08A3 :☆☆☆

今日ゎ色々考えちゃって
精神的に病む

:12/01/22 16:11 :N08A3 :☆☆☆

:12/01/22 16:12 :SH10C :☆☆☆

ゅぅさん一人暮らしなんですね大変そうだけど、うらやましいなぁ
やっぱ偏食になりがちですよね
私なんて実家なのに偏食なんでやばいです

そうそうまだいけるでしょってなって飲んでしまい‥何度か迷惑かけたり(;_;)笑
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:12/01/22 17:32 :D905i :☆☆☆

お腹すいた

ｱｲｽ少し
オールプルーン3枚位
うどん
苺ラテ

:12/01/22 22:02 :N08A3 :☆☆☆

:12/01/22 22:03 :N08A3 :☆☆☆

眠い。。
そりゃ4時間弱しか寝てないからね

それにしても
病むなぁ…

:12/01/22 22:26 :N08A3 :☆☆☆

そっかぁ結構もう慣れましたか？

それって、じゃあお酒に強いんじゃないですか〜

てかゅぅさんモテまくりですねっp(^-^)q
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:12/01/22 23:27 :D905i :☆☆☆

寒い
またソファーで寝てたわｧ
で起きた
しかも…Happyでした
幸せ

:12/01/23 05:02 :N08A3 :☆☆☆

ソファーで5〜6時間くらい寝てたかな
起きて入って…このまま起きてようかな

:12/01/23 06:38 :N08A3 :☆☆☆

おはよーございます
自由なのホントうらやましい(*´д｀*)私も早く家出たいです
実家と離れたとこにいるんですか〜？

ｱﾙｺｰﾙ強めのお酒が苦手なんですか?

そうですか彼氏さんいるんでしたっけ？
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:12/01/23 09:08 :D905i :☆☆☆

だぁ帰宅
一緒にご飯

うどん
ｱｲｽ半分
プリン

:12/01/23 11:21 :N08A3 :☆☆☆

○

:12/01/23 11:28 :N08A3 :☆☆☆

それならたまに帰れるしいいですね(^o^)
やっぱりそうなっちゃいますかぁ

なるほどしかも強すぎると気持ち悪くなっちゃいますよね(^^;)

浮気的なことしちゃってますか？
なんか色々聞いちゃってすみません(°∇°;)
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:12/01/23 12:03 :D905i :☆☆☆

○
なんだか水様寸前

48.1�s

今日ゎもぉ食べない
これからお出かけして
ｼﾞﾑ行くぞっ

夜からだって…
降りませんよーに

:12/01/23 14:07 :N08A3 :☆☆☆

明日の予定が決りました

久々のお出かけだから
楽しみすぎ

:12/01/23 14:12 :N08A3 :☆☆☆

じゃあ敬語ﾅｼで

吐くのは自分も周りもやだよね私は数回あるけど自重するようになった(笑)

なるほどっ彼氏さんと付き合ってどのくらいなの？

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:12/01/23 14:36 :D905i :☆☆☆

それなりに仲いいメンバーならまだマシなんだけどね

5年ってすごーい尊敬するわ＼(^o^)／
彼氏さんとは今もラブラブ？
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:12/01/23 19:26 :D905i :☆☆☆

今日のｼﾞﾑゎ…
16�q強走って
16�q強ちゃり

もぉしんどーぃ

:12/01/23 19:44 :N08A3 :☆☆☆

帰宅
46.7�s

:12/01/23 21:29 :N08A3 :☆☆☆

ジムおつかれさま
凄いがんばったんねー

そーだねっ飲み会の時はお互い気をつけよ〜

あはかわいいなぁ(*≧m≦*)彼氏さんと同棲とかは考えてる〜？
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:12/01/23 21:53 :D905i :☆☆☆

やばぃ…
お腹すいた

:12/01/23 22:28 :N08A3 :☆☆☆

0�iのジュース

:12/01/23 22:28 :N08A3 :☆☆☆

眠いし
寒いし
お腹すいた

明日のﾀﾒに我慢

しかしが…
積もるとあのだと厳しいんだょね
去年も大騒ぎだったなぁ

:12/01/23 23:02 :N08A3 :☆☆☆

おはよ＼(^o^)／

でも筋肉痛なると、動いた〜って感じでいい笑

なるほどね(´ω｀)ちゃんと考えてて偉い
てか、ゅぅちゃんは何才なの(^^)？
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:12/01/24 06:59 :D905i :☆☆☆

お出かけ楽しみすぎて
6時台から覚めすぎ

:12/01/24 07:42 :N08A3 :☆☆☆

朝
46.6�s

久々に時間かけてメイクした

:12/01/24 09:38 :N08A3 :☆☆☆

お迎え予定時刻を過ぎてますけど…

いつものことか

:12/01/24 10:09 :N08A3 :☆☆☆

お腹すいたー
今日のランチゎｲﾀﾘｱﾝだってー

:12/01/24 10:09 :N08A3 :☆☆☆

私も今日は歩くのがんばるっ

お姉さんだね〜
私は23歳だよー今年24になるから年女なんだ
大人っぽくなりたい
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86102/

:12/01/24 10:36 :D905i :☆☆☆

あ〜楽しかった
久々に｢幸せ｣って思ったょ

お昼
スープ
パスタとピザ半分ずつ
サラダ
イチゴタルト
紅茶

帰宅
47�s

:12/01/24 18:37 :N08A3 :☆☆☆

こんばんは〜
歩いたよでも効果あるかなぁ(°∇°;)
ゅぅちゃんはジムどのくらいの頻度で行ってるの？

そっか〜(^o^)ゅぅちゃんは何月生まれ？
私はｶｼﾞｭｱﾙな感じだよでもお姉ぽいのも最近取り入れてる〜
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86102/

:12/01/24 19:11 :D905i :☆☆☆

｢お前いつも体のシルエット綺麗だよな｣

褒められると
もっと頑張ろうと思える

誰かのために努力する。
努力したいと思える相手がいることって
幸せなことだと思った

:12/01/24 20:28 :N08A3 :☆☆☆

チーズ
ハッピーターン
紅茶

:12/01/24 20:28 :N08A3 :☆☆☆

:12/01/24 20:42 :N08A3 :☆☆☆

でもすごいよ〜ジムでは主にどんなことやってるの(^o^)？

9月かぁじゃあまだ半年もあるね
ｽﾀｲﾙよくないんよぉ顔が大きいのまじﾊﾞﾗﾝｽ悪い(;_;)

:12/01/24 21:09 :D905i :☆☆☆

700

:12/01/24 21:32 :N08A3 :☆☆☆

:12/01/24 22:10 :N08A3 :☆☆☆

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