クラッカー4枚
カステラ1つ


なんか…足りないかも
どぅしましょ

:11/11/24 13:36 :N08A3 :☆☆☆

ｼﾞﾑで3時間半。
1.4�s減らした

そして
46.3�s

どんだけ太ってたの

:11/11/24 22:08 :N08A3 :☆☆☆

夕方にだあとお菓子食べまくったからな…

でも今
マシュマロ

:11/11/24 22:09 :N08A3 :☆☆☆

先生から来たぁ
ﾒｯﾁｬきゅん

明日病棟で会うのに…
また
どんな顔して会えばいいのかわからなくなった(笑)

:11/11/25 00:34 :N08A3 :☆☆☆

だぁがゅぅの下腹部を見て…
妊娠した？
って言いました。。


いいえ…出ないし生理中だからだと思います。。

:11/11/25 00:36 :N08A3 :☆☆☆

朝
46.2�s

マシュマロ5つ

:11/11/25 07:21 :N08A3 :☆☆☆

お昼にお菓子やらアイスやら…
夕飯ゎトマトのｸﾞﾗｺﾛ

47.2�s


だよね

:11/11/25 23:54 :N08A3 :☆☆☆

出ない
本当に増える一方。。

:11/11/25 23:55 :N08A3 :☆☆☆

今朝。
当直明けの先生と階段で会った
ゅぅが来たのに気付いて、先生が待っててくれたの

:11/11/25 23:56 :N08A3 :☆☆☆

便秘3日目ぢゃん
ヤバイ。

:11/11/25 23:57 :N08A3 :☆☆☆

またお菓子…
47.3�s

○

47�s

:11/11/26 20:47 :N08A3 :☆☆☆

疲れた
帰宅
○
46.5�s

:11/11/27 10:18 :N08A3 :☆☆☆

やば…
マフィン

ぉ腹いっぱい食べ過ぎた

:11/11/27 11:19 :N08A3 :☆☆☆

寒天ゼリー

あーｼﾞﾑ行こうと思ったのに大分寝てしまった…

:11/11/27 16:08 :N08A3 :☆☆☆

○

:11/11/27 16:38 :N08A3 :☆☆☆

アップルパイ作りました

味見して舌ヤケド

:11/11/27 19:53 :N08A3 :☆☆☆

さっき
47�sだったんだけど
食べちゃったから絶対また増えた

明日夜勤前に行けるかなぁ

:11/11/27 19:54 :N08A3 :☆☆☆

食べちゃった

:11/11/27 20:36 :N08A3 :☆☆☆

まただよ…
来なくていいのに。

せっかくアップルパイ焼いたのに

来るなら来るって先に言って

:11/11/27 21:43 :N08A3 :☆☆☆

結局…
脱走した(笑)

会えたから良し

:11/11/28 07:49 :N08A3 :☆☆☆

夜47.3�sだったな


アップルパイ食べてもらえた
｢うまい｣って

今まで出した料理で
1番自信なかったのに

:11/11/28 07:51 :N08A3 :☆☆☆

早起き出来なかったな
ｼﾞﾑ明日だゎ

:11/11/28 11:12 :N08A3 :☆☆☆

アップルパイ3切れ
クラッカー4枚
クリーム玄米ブラン2枚
カップル焼きそば

あ〜食べちゃった

:11/11/28 11:51 :N08A3 :☆☆☆

47.4�sでした

明日ゎ飲み会だから
昼間頑張る

:11/11/28 13:17 :N08A3 :☆☆☆

:11/11/29 02:18 :N08A3 :☆☆☆

先生の夢
初めてみた

途中からご機嫌損ねて
出てくれなくなっちゃった…


夢で良かった(笑)

:11/11/29 12:13 :N08A3 :☆☆☆

昨日ゎ…

ｼﾞﾑ行って
46�s

飲み会行って
○で
47.1�s

:11/11/30 08:20 :N08A3 :☆☆☆

○

46.9�s

:11/11/30 10:33 :N08A3 :☆☆☆

パン
クラッカー2袋

:11/11/30 11:25 :N08A3 :☆☆☆

今日もｼﾞﾑ行かなきゃなぁ…
明日も会だよ

:11/11/30 11:31 :N08A3 :☆☆☆

痩せなきゃ…
9日までに

今月ゎ毎週飲み会です。
ヤバイ

:11/11/30 11:33 :N08A3 :☆☆☆

あ来月か

29、1、3、9、16？、28

今わかってるだけで
こんなにある
中にゎ飲まない日もあるだろうけど…

でも楽しみ

:11/11/30 11:34 :N08A3 :☆☆☆

かぼちゃ2切れ
豆腐
ココア

:11/11/30 12:19 :N08A3 :☆☆☆

:11/11/30 13:04 :N08A3 :☆☆☆

昨日と同じだぁ
今日何キロまでいけるかなぁ…
45�s台になりたい

:11/11/30 13:05 :N08A3 :☆☆☆

ｼﾞﾑ頑張った

45.5�s

サラダ

:11/11/30 19:23 :N08A3 :☆☆☆

おせんべい

食べちゃった

:11/11/30 19:39 :N08A3 :☆☆☆

走ってて吐き気がして

ヤバイと思ったから夕飯食べる気になったんだけど…

ダメだったかなぁ

:11/11/30 19:40 :N08A3 :☆☆☆

が筋肉痛
走りすぎたかなぁ…

マッサージしながら
エアリーシェイプ中

:11/11/30 20:57 :N08A3 :☆☆☆

45.7�sでした。。
寝るか

:11/11/30 22:39 :N08A3 :☆☆☆

朝
45.4�s

今日ゎ親友のBirthday

:11/12/01 07:14 :N08A3 :☆☆☆

朝ご飯
豆乳
テーブルロール2個


今夜ゎBirthday会…食べちゃうなぁ

:11/12/01 07:17 :N08A3 :☆☆☆

帰宅
45.8�s

Party
46.7�s

朝
46.6�s
テーブルロール1個

:11/12/02 07:20 :N08A3 :☆☆☆

クラッカー2袋
最中アイス半分

:11/12/02 13:17 :N08A3 :☆☆☆

○
帰宅
46.3�s

:11/12/02 18:26 :N08A3 :☆☆☆

夕飯
テーブルロール1個
おせんべい
マシュマロ
豆乳

:11/12/02 18:35 :N08A3 :☆☆☆

:11/12/02 18:48 :N08A3 :☆☆☆

マシュマロ食べ過ぎた
気持ち悪いよー

:11/12/02 19:36 :N08A3 :☆☆☆

夜勤だから寝たいけど
出るかも。

:11/12/02 19:50 :N08A3 :☆☆☆

46.3�s
夜勤中
おせんべい
柿ピーのチョコ
クラッカー1袋

:11/12/03 03:34 :N08A3 :☆☆☆

:11/12/03 09:46 :N08A3 :☆☆☆

帰宅したら
ﾀﾞｧからの置き手紙

嬉しかったー

:11/12/03 10:07 :N08A3 :☆☆☆

テーブルロール1つ
クラッカー2袋
おせんべい
マシュマロ

ぉ腹動いてきた

:11/12/03 10:31 :N08A3 :☆☆☆

ｼﾞﾑ行ったけどタオル忘れるってゅぅ大失態

おかげで全然減らせなかった


食後46.8�s→今46.2�s

:11/12/03 17:35 :N08A3 :☆☆☆

野球飲み会に参加
46.7�s

朝
46.5�s

:11/12/04 07:16 :N08A3 :☆☆☆

昨日の帰宅
46.3�s

久々に夕飯作った
47.2�s

朝
46.9�s

:11/12/05 10:21 :N08A3 :☆☆☆

｢ゆぅﾁｬﾝ痩せたよねぇ｣
って先生が言ってくれた

○
46.7�s

:11/12/05 20:59 :N08A3 :☆☆☆

寒くて体重計れなかったな

スティック2本
クラッカー2袋
肉まん

○

食べ過ぎだよね。。

:11/12/06 11:05 :N08A3 :☆☆☆

:11/12/06 11:27 :N08A3 :☆☆☆

46.6�s

今日の目標ゎ
45�s

:11/12/06 12:14 :N08A3 :☆☆☆

帰宅
45.5�s

あーダメでした

:11/12/06 18:06 :N08A3 :☆☆☆

マンゴージュース2杯
クラッカー1袋


絶対体重増えたゎ

:11/12/06 18:41 :N08A3 :☆☆☆

クラッカー1袋
ヨーグルト

結果
46.3�s

まぢかよー
ｼﾞﾑ意味ないし

:11/12/06 19:06 :N08A3 :☆☆☆

寝ちゃった

ﾀﾞｧくる

:11/12/06 20:04 :N08A3 :☆☆☆

朝
45.8�s

昨日からぉ腹に発赤疹ができてる

:11/12/07 10:40 :N08A3 :☆☆☆

1かけ
肉まん

:11/12/07 12:01 :N08A3 :☆☆☆

ヨーグルト
クラッカー1袋


また増えたな

:11/12/07 12:36 :N08A3 :☆☆☆

のためにヨーグルト食べてるんだけど…
出ないなぁ

:11/12/07 12:37 :N08A3 :☆☆☆

昨日出たんだ
記憶になかった(笑)

:11/12/07 12:38 :N08A3 :☆☆☆

:11/12/07 13:21 :N08A3 :☆☆☆

チョコ
キャラメル
パンケーキ

46.8�s

今日ゎ夜勤だぁヤダなぁ

:11/12/07 14:37 :N08A3 :☆☆☆

1�s増えてる

:11/12/07 14:37 :N08A3 :☆☆☆

○

:11/12/07 15:07 :N08A3 :☆☆☆

今日ゎ全然休めず
夕飯代わりにチョコを食べた

:11/12/08 03:35 :N08A3 :☆☆☆

今
46�s

眠い

:11/12/08 03:48 :N08A3 :☆☆☆

おせんべい2つ

今日の夕飯ゎチョコとおせんべい(笑)


出るかも…

:11/12/08 04:05 :N08A3 :☆☆☆

:11/12/08 11:22 :N08A3 :☆☆☆

めっちゃ寒い

クラッカー2袋
チョコ6かけ
キャラメル1つ
ジュース

46.1�s

:11/12/08 11:45 :N08A3 :☆☆☆

今日
先生と飲み会

:11/12/08 11:45 :N08A3 :☆☆☆

ついにきたー

45�s [jpg/26KB]
:11/12/08 16:22 :N08A3 :☆☆☆

今日飲み会だから
きっと増えるゎ

:11/12/08 17:59 :N08A3 :☆☆☆

ぉ腹 [jpg/15KB]
:11/12/08 18:04 :N08A3 :☆☆☆

18時半予約らしいけど…
OPE終わったらくれるって言ってたけど…


まだこないー

:11/12/08 18:06 :N08A3 :☆☆☆

45�s
とりあえず第一目標達成

ここまで結構大変だった…
昔みたいにパッとゎ痩せられないなって年齢を実感

:11/12/08 18:08 :N08A3 :☆☆☆

ﾓﾂ鍋おいしかった

46.3�s

:11/12/09 01:46 :N08A3 :☆☆☆

朝
45.7�s

今日ｼﾞﾑ定休日

:11/12/09 12:30 :N08A3 :☆☆☆

クラッカー2袋
唐揚げ2つ
チャーハン少し

45.8�s

:11/12/09 12:58 :N08A3 :☆☆☆

入って
お洗濯した

出そうだけど
出ない…

:11/12/09 15:14 :N08A3 :☆☆☆

お味噌汁
ヨーグルト
チョコ

46.3�s

46越えちゃった

:11/12/09 16:14 :N08A3 :☆☆☆

お団子食べたい
納豆も食べたいなぁ…

:11/12/09 16:55 :N08A3 :☆☆☆

○

46.1�s

:11/12/09 17:04 :N08A3 :☆☆☆

明日ゎｼﾞﾑ行く予定
でもﾀﾞｧもお休みなんだよなー…お出かけするならしたいけど。

:11/12/09 17:10 :N08A3 :☆☆☆

まずゎ45�s台をKeep
そのためにゎ
食べた分をしっかり出す


16日も飲み会だから
また45�sにならなきゃ

:11/12/09 17:12 :N08A3 :☆☆☆

:11/12/09 17:59 :N08A3 :☆☆☆

昨日45�sだったけど
ぉ腹が凹みすぎてて
若干気持ち悪かった


でもそれくらいでいたい。

:11/12/09 18:00 :N08A3 :☆☆☆

食べたーい

クラッカー1袋
マンゴージュース

:11/12/09 18:16 :N08A3 :☆☆☆

ﾀﾞｧまだ帰ってこない

豆腐
エビピラフ少し
エビグラタン
チョコ

:11/12/09 20:26 :N08A3 :☆☆☆

:11/12/09 20:36 :N08A3 :☆☆☆

ﾀﾞｧに誘われてCoCo壱来ちゃったょ

:11/12/09 22:49 :N08A3 :☆☆☆

５


�`

:11/12/09 23:02 :SH10C :☆☆☆

ｼﾞﾑ行った
46.2�s

:11/12/10 17:14 :N08A3 :☆☆☆

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