今日ゎｼﾞﾑ1時間

45.9�s

:11/11/17 23:09 :N08A3 :☆☆☆

朝
45.7�s

野菜ジュース
きんぴら

:11/11/18 07:26 :N08A3 :☆☆☆

:11/11/18 20:00 :N08A3 :☆☆☆

夕飯
クラッカー2袋
ヨーグルト

今
クラッカー1袋
コーンスープ
おせんべい


夜勤中眠い

:11/11/19 04:27 :N08A3 :☆☆☆

○

帰宅
45.9�s

:11/11/19 09:43 :N08A3 :☆☆☆

朝ご飯
バナナマフィン

ぁー体重増えたな

:11/11/19 10:00 :N08A3 :☆☆☆

キムチ

:11/11/19 10:07 :N08A3 :☆☆☆

46.3�s

ｼﾞﾑ行くかぁ

:11/11/19 13:52 :N08A3 :☆☆☆

:11/11/19 18:37 :N08A3 :☆☆☆

飲み会です。。

今日ゎ控える
45�s台をキープすること

:11/11/19 19:49 :N08A3 :☆☆☆

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