少し○
47�s

ｼﾞﾑ行きます

:11/11/05 16:46 :N08A3 :☆☆☆

今日ゎ2時間半

帰宅
45.8�s
昼間の暴食が悔やまれるけど
久々の45�s台だょー

:11/11/05 20:46 :N08A3 :☆☆☆

7月末に45�s台になり
暴食して48�s台になったみたい。。

今回ゎ気をつける

:11/11/05 20:59 :N08A3 :☆☆☆

:11/11/06 00:08 :N08A3 :☆☆☆

彼に
今の姿を見せるまでゎ
絶対にリバウンドしない

見せてからもだけど…

:11/11/06 00:09 :N08A3 :☆☆☆

眠れなくてｺﾞﾛ�Aしてたら
久々に地元の元カレからきた


喉乾いて水分摂取。

:11/11/06 02:09 :N08A3 :☆☆☆

45.9�sだった
このままだと46�sになっちゃうな

やっぱり明日、夜勤前にｼﾞﾑ行かなきゃダメだ。。

:11/11/06 02:10 :N08A3 :☆☆☆

朝
45.8�s

ぉ腹引っ込んだ [jpg/9KB]
:11/11/06 09:11 :N08A3 :☆☆☆

朝
ヨーグルト
食パン1枚
チョコ1枚
ココア

:11/11/06 09:30 :N08A3 :☆☆☆

今日ゎ
Familyのお兄ﾁｬﾝの
結婚式

お兄ﾁｬﾝおめでとー

:11/11/06 09:32 :N08A3 :☆☆☆

クッキー1枚

なんとなく食べちゃった

こーゅぅのがダメなんだよな

:11/11/06 10:11 :N08A3 :☆☆☆

ｼﾞﾑから帰宅
45.4�s

そろ�A体が辛いかも

運動止めてからPが元に戻るのに時間がかかる

:11/11/06 14:35 :N08A3 :☆☆☆

スプライト
わかめ酢

:11/11/06 14:41 :N08A3 :☆☆☆

45.6�sでした

:11/11/06 14:59 :N08A3 :☆☆☆

夕飯
ポタージュ
チョコ1粒
おせんべい
野菜ジュース

:11/11/06 18:39 :N08A3 :☆☆☆

ぉ腹がすきすぎてヤバイ
46�sだょぉ水分とりすぎた

でも
クリームチーズ1つ

:11/11/07 01:31 :N08A3 :☆☆☆

チョコ1枚

出れば違うかなぁ…

:11/11/07 01:34 :N08A3 :☆☆☆

:11/11/07 01:45 :N08A3 :☆☆☆

朝
45.7�s

食べる気失せた

:11/11/07 10:00 :N08A3 :☆☆☆

実家くると食べちゃう

八つ橋3つ
おせんべい
ご飯少し
おでん
大根の煮物少し
オールプルーン1枚

:11/11/07 13:46 :N08A3 :☆☆☆

友達とPartyした

47.2�s

明日絶対調整する

:11/11/08 00:22 :N08A3 :☆☆☆

15日までに頑張る

ひとまず明日ゎ水分Day

:11/11/08 00:24 :N08A3 :☆☆☆

朝
47.2�s
ウーロン茶

昼
コーンスープ

さっき
飴1つ

:11/11/08 19:13 :N08A3 :☆☆☆

ｼﾞﾑめっちゃ混んでる

:11/11/08 19:14 :N08A3 :☆☆☆

ｼﾞﾑ2時間半

46.2�s

:11/11/08 23:04 :N08A3 :☆☆☆

朝
46.2�s
半分
昼
半分

チョコ
おせんべい

帰宅
46.4�s

:11/11/09 19:08 :N08A3 :☆☆☆

夕飯
1つ
クリームチーズ1つ
グミ2粒
チョコ2つ
おせんべい

46.7�s

:11/11/09 19:50 :N08A3 :☆☆☆

46.7�s

ｱｲｽ半分
おせんべい
クッキー
ポテチ


夜勤中

:11/11/10 04:48 :N08A3 :☆☆☆

おせんべいたくさん


○久々〜

46.5�s

1つ

:11/11/10 10:58 :N08A3 :☆☆☆

色々食べたら
47�s

ｼﾞﾑに来ました

:11/11/10 19:23 :N08A3 :☆☆☆

46�s
もっと減ってると思ったのになぁ…

ｱｲｽ1本
チューハイ1缶

:11/11/10 21:55 :N08A3 :☆☆☆

クリームチーズ1つ

:11/11/10 22:09 :N08A3 :☆☆☆

朝
46�s

白湯

:11/11/11 07:19 :N08A3 :☆☆☆

おせんべい少し
クリーム玄米ブラン1枚
ポタージュ
パイ

:11/11/11 11:51 :N08A3 :☆☆☆

最中

眠い

:11/11/11 12:00 :N08A3 :☆☆☆

:11/11/11 18:01 :N08A3 :☆☆☆

夕飯
チョコ2枚
おせんべい
チョコマフィン1つ
1つ

ぉ腹いっぱい

:11/11/11 18:24 :N08A3 :☆☆☆

:11/11/11 19:15 :N08A3 :☆☆☆

さっき
47.1�sだったんだょね

マフィンかどっちかにすれば良かった

:11/11/11 22:29 :N08A3 :☆☆☆

来週
元カレと
飲む約束を
しました

:11/11/12 01:49 :N08A3 :☆☆☆

46.8�s

とりあえず寝る明日

:11/11/12 01:54 :N08A3 :☆☆☆

久々に夜遊びした

○

:11/11/12 15:14 :N08A3 :☆☆☆

ｼﾞﾑ行って来た
46.4�s

夕飯
豆腐
キムチ

:11/11/12 19:46 :N08A3 :☆☆☆

46.8�s

やば

:11/11/12 20:54 :N08A3 :☆☆☆

雪見だいふく2つ

:11/11/12 22:10 :N08A3 :☆☆☆

3時までかかったけど
とりあえず論文終わった

:11/11/13 09:13 :N08A3 :☆☆☆

:11/11/13 12:55 :N08A3 :☆☆☆

実家って不思議。
過食が進む

帰ってきてびっくり！

47.9�s

:11/11/14 00:27 :N08A3 :☆☆☆

帰宅
47.5�s

食べまくっちゃった

:11/11/14 18:39 :N08A3 :☆☆☆

お弁当
1つ
雪見だいふく2つ
ヨーグルト1つ
クリームチーズ1つ

:11/11/14 18:45 :N08A3 :☆☆☆

ぉ腹がすいて�A…

1つ
マフィン
ヨーグルト+クリームチーズ
クリーム玄米ブラン2枚フルーチェ4人分
おせんべい

:11/11/15 15:47 :N08A3 :☆☆☆

まさかの
46.7�s

頑張った

:11/11/15 22:26 :N08A3 :☆☆☆

お前風邪うつるぞ。

いいょ。


そしたら
ぎゅっと抱きしめて、いっぱい�Aちゅうしてくれました
私が、絶対いいょって言うって知ってたんでしょー？

:11/11/16 04:12 :N08A3 :☆☆☆

かぼちゃのそぼろ煮と、きんぴら

味見だけど


今46.8�s


痩せなくていいって言われたけど
次会う時ゎ45�s台に
今日みたいにぉ腹触ってもらうために

:11/11/16 04:15 :N08A3 :☆☆☆

昨日ゎ焼き肉
めちゃくちゃ食べて飲んだ

朝気持ち悪くて
ちょっと吐いた

それにしても
朝ご飯食べて
46.7�s

何でだ？

:11/11/17 13:15 :N08A3 :☆☆☆

○

:11/11/17 13:17 :N08A3 :☆☆☆

ちょっと好きなDrと
2人で2次会の予定で
夜の町を歩きました。

誰にも話してないけど
看護師として
ちょっと落ち込んだ出来事があって
酔った勢いで話したの。

そしたら
｢できることゎやったよ。だから全然悪くないよ。落ち込むことないよ。｣
ってｷﾞｭーしてくれた。

私、泣くかと思ったぁ

:11/11/17 13:21 :N08A3 :☆☆☆

後46.4�s

クラッカー3袋

:11/11/17 18:11 :N08A3 :☆☆☆

:11/11/17 18:18 :N08A3 :☆☆☆

明日からどんな顔をして話したらいい？

ちょっと恥ずかしいょ


酔っ払ってたとゎいえ…
ﾒｯﾁｬくっついて歩いて
ぐだ�A話を聞いてもらって…そして…。

医者ゎちゃらぃなー(笑)

:11/11/17 18:21 :N08A3 :☆☆☆

今日ゎｼﾞﾑ1時間

45.9�s

:11/11/17 23:09 :N08A3 :☆☆☆

朝
45.7�s

野菜ジュース
きんぴら

:11/11/18 07:26 :N08A3 :☆☆☆

:11/11/18 20:00 :N08A3 :☆☆☆

夕飯
クラッカー2袋
ヨーグルト

今
クラッカー1袋
コーンスープ
おせんべい


夜勤中眠い

:11/11/19 04:27 :N08A3 :☆☆☆

○

帰宅
45.9�s

:11/11/19 09:43 :N08A3 :☆☆☆

朝ご飯
バナナマフィン

ぁー体重増えたな

:11/11/19 10:00 :N08A3 :☆☆☆

キムチ

:11/11/19 10:07 :N08A3 :☆☆☆

46.3�s

ｼﾞﾑ行くかぁ

:11/11/19 13:52 :N08A3 :☆☆☆

:11/11/19 18:37 :N08A3 :☆☆☆

飲み会です。。

今日ゎ控える
45�s台をキープすること

:11/11/19 19:49 :N08A3 :☆☆☆

46.6�s
全然ダメぢゃーん

:11/11/20 00:14 :N08A3 :☆☆☆

朝
46.3�s

クラッカー2袋
ヨーグルト
クリームチーズ1つ
フルーツジュース

:11/11/20 11:14 :N08A3 :☆☆☆

今日ゎ仕事前にｼﾞﾑ行く元気ゎない
明日実家帰らなきゃならないけど…早く戻ってきてｼﾞﾑ行く

:11/11/20 11:21 :N08A3 :☆☆☆

○
今日暖かい
お洗濯した

:11/11/20 13:01 :N08A3 :☆☆☆

46.5�sでした…

もぅ食べられないなぁ

:11/11/20 13:32 :N08A3 :☆☆☆

:11/11/20 13:40 :N08A3 :☆☆☆

:11/11/20 13:41 :N08A3 :☆☆☆

唐揚げ1つ

:11/11/20 14:05 :N08A3 :☆☆☆

アイス1本

:11/11/20 14:07 :N08A3 :☆☆☆

ココナッツビスケット
白桃ゼリー

:11/11/20 18:20 :N08A3 :☆☆☆

なんと…
先生に会えました

:11/11/20 18:32 :N08A3 :☆☆☆

ぉ腹すいた

ポタージュ

:11/11/20 18:32 :N08A3 :☆☆☆

ぉ腹すきすぎた
クリーム玄米ブラン2枚

:11/11/21 02:01 :N08A3 :☆☆☆

豆腐
クラッカー

:11/11/21 02:16 :N08A3 :☆☆☆

夜
47.1�s

朝
46.8�s

やば

:11/11/21 09:20 :N08A3 :☆☆☆

実家に帰ってまた食べた
○だったけど…

生理来たっぽいけど…

:11/11/21 19:19 :N08A3 :☆☆☆

ｼﾞﾑ行った

46.2�s

:11/11/21 21:47 :N08A3 :☆☆☆

何で急に帰ってくるゎけ…

会えなくなっちゃったぢゃん

:11/11/21 22:55 :N08A3 :☆☆☆

:11/11/22 07:18 :N08A3 :☆☆☆

お昼
お菓子

:11/11/22 13:12 :N08A3 :☆☆☆

ピノ6粒

あー…気持ち悪ぃ

:11/11/22 13:19 :N08A3 :☆☆☆

お菓子ちょい�A食べちゃった

今日ゎｼﾞﾑ行かないで、ﾀﾞｧと久々においしいご飯を食べに行くことにしました

:11/11/22 20:14 :N08A3 :☆☆☆

とりあえず46�s台ならいっかな

しかし…出血しない。

:11/11/22 20:15 :N08A3 :☆☆☆

先生さぁ
最近病棟にいる時間が多いょね
あたしゎ嬉しいょ

お仕事もはかどってるよね
助かります

:11/11/22 20:16 :N08A3 :☆☆☆

お寿司食べた
○

46.9�s

ｷﾞﾘ�Aだ

:11/11/22 23:39 :N08A3 :☆☆☆

:11/11/23 18:53 :N08A3 :☆☆☆

あ
今朝ゎ46.8くらいかな。

お昼ゎアイスとお菓子とクラッカー

:11/11/23 18:54 :N08A3 :☆☆☆

マフィン1つ
クリームチーズ1つ
トッポギ

:11/11/23 19:14 :N08A3 :☆☆☆

クラッカー
イチゴミルク

:11/11/23 20:09 :N08A3 :☆☆☆

クリーム玄米ブラン2枚
イチゴミルク

47.1�s


掃除した

:11/11/24 13:35 :N08A3 :☆☆☆

クラッカー4枚
カステラ1つ


なんか…足りないかも
どぅしましょ

:11/11/24 13:36 :N08A3 :☆☆☆

トピック

↑

msgβ

💬

Ｖ