Part3になりましたNurse
158�p
現在48�s
去年50�s→43.5�sに成功

気を抜いたら増えた
→目標ゎ元に戻すこと

いつでも歓迎ﾃﾞｽ

Part1
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/82806/

Part2
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/70578/

:11/09/23 14:58 :N08A3 :☆☆☆

Part1と2のURL、逆に貼っちゃったｧ
まぁいっか

:11/09/23 14:59 :N08A3 :☆☆☆

でりーと

:11/09/23 15:07 : :�･�･�･

夕飯食べないつもりが…
担当Ptの家族がお夜食作ってきてくれて…

黒糖蒸し


おいしいｯ
レーズンたっぷりで体に良さそう

:11/09/23 19:18 :N08A3 :☆☆☆

チョコもなかアイス3かけ
紅茶

よし。夕飯終わり

なんか…帰って体重計ったら悲しくなりそぅな気がする

:11/09/23 19:27 :N08A3 :☆☆☆

○
やっぱり泥状

水分しか摂ってないしね

:11/09/23 19:47 :N08A3 :☆☆☆

お腹すいて…

チョコもなかアイス3かけ
黒糖蒸し

食べちゃった


ちょっと気持ち悪い

:11/09/24 00:02 :N08A3 :☆☆☆

夜勤から帰宅
47.7�s

やっぱりｨ

:11/09/24 01:26 :N08A3 :☆☆☆

:11/09/24 01:41 :N08A3 :☆☆☆

お洗濯中

明日ゎ友達と…
本当ゎ行かないでｼﾞﾑに行きたいけど

:11/09/24 02:32 :N08A3 :☆☆☆

47.6だと安心
47.7だと不安


本当ゎ46�s台がいいけど。


まずゎ45�s台を目指す

:11/09/24 02:33 :N08A3 :☆☆☆

寝る
47.5�s

:11/09/24 03:12 :N08A3 :☆☆☆

今
47.1�s

:11/09/24 08:44 :N08A3 :☆☆☆

朝
ヨーグルト3口
チョコパイ1つ
アイス1つ
グミ1粒

:11/09/24 09:33 :N08A3 :☆☆☆

食欲が

点検に来た

:11/09/24 11:04 :N08A3 :☆☆☆

お腹すいた

飴3粒
ビスケット1つ

:11/09/24 11:45 :N08A3 :☆☆☆

ビスケット1つ

今日ゎ食べちゃうな

:11/09/24 11:56 :N08A3 :☆☆☆

チョコパイ1つ
アイス1つ

これから友達行く

:11/09/24 12:35 :N08A3 :☆☆☆

友達で
プリン

サイゼリアで
サラダ
ポテト

:11/09/24 17:05 :N08A3 :☆☆☆

カラオケ中
ポテト

今日絶対ヤバイよー

:11/09/24 17:08 :N08A3 :☆☆☆

○
でも当然わずか

これからだょぉ

:11/09/24 18:55 :N08A3 :☆☆☆

帰宅
48.4�s

やらかした

:11/09/24 22:25 :N08A3 :☆☆☆

水分いっぱい
焼き鳥
つくね
串揚げ2本
キャベツ

:11/09/24 22:51 :N08A3 :☆☆☆

朝
47.9�s

今日調整しなきゃ
明日もLunchの約束が…

:11/09/25 07:00 :N08A3 :☆☆☆

朝
プロテインコーヒー牛乳

:11/09/25 07:08 :N08A3 :☆☆☆

今日ゎ朝から走り回ってる

:11/09/25 12:32 :N08A3 :☆☆☆

水分Dayにしなきゃ

:11/09/25 12:32 :N08A3 :☆☆☆

カップアイス半分

アイスゎ水分だょね

:11/09/25 12:56 :N08A3 :☆☆☆

帰宅
47.6�s

あれ…飢餓スイッチ入っちゃった？

:11/09/25 17:33 :N08A3 :☆☆☆

アイス2本

お腹すいた…

:11/09/25 17:37 :N08A3 :☆☆☆

○泥状

:11/09/25 17:37 :N08A3 :☆☆☆

コーンスープ


飲んだら入って寝よ
だって夜勤だもん

:11/09/25 17:51 :N08A3 :☆☆☆

お湯余ったから
ココア

:11/09/25 17:57 :N08A3 :☆☆☆

起きた時
47.5�s


夜勤
今日のLunchなくなった

ｼﾞﾑ行こ〜

:11/09/26 02:36 :N08A3 :☆☆☆

お煎餅


立ちくらみすることがある
食べてないからかな

:11/09/26 02:44 :N08A3 :☆☆☆

プリン

:11/09/26 03:18 :N08A3 :☆☆☆

今日ゎｼﾞﾑも行くし、少しゎ食べていいことにする

この前水分Dayにｼﾞﾑ行ったらなんだかふら�Aしたし

:11/09/26 03:20 :N08A3 :☆☆☆

お昼の残りのアイス


少し寝て起きたら…

お煎餅食べ過ぎたのかな胃もたれ

:11/09/26 04:37 :N08A3 :☆☆☆

帰宅
○泥状

チョコ2粒
チョコパイ1つ

:11/09/26 09:50 :N08A3 :☆☆☆

あ
帰宅時47.3�s

:11/09/26 09:51 :N08A3 :☆☆☆

マフィン
チョコ追加

:11/09/26 09:55 :N08A3 :☆☆☆

あ〜おいしかった

全部チョコだったけど…

お腹いっぱい

:11/09/26 10:08 :N08A3 :☆☆☆

大根と人参のサラダ

こっち先に食べれば良かった

:11/09/26 10:29 :N08A3 :☆☆☆

アイス
ヨーグルト
豆腐

:11/09/26 15:44 :N08A3 :☆☆☆

○水様

:11/09/26 16:28 :N08A3 :☆☆☆

気持ち悪い
絶対食べ過ぎ。

ｼﾞﾑ来ていつも通りの運動したけど、やっぱり気持ち悪いから追加ゎしないで終わりにする

:11/09/26 19:35 :N08A3 :☆☆☆

固形物入れたら気持ち悪いよな
水分しか入らん

:11/09/26 20:12 :N08A3 :☆☆☆

100%果汁ジュース

:11/09/26 20:33 :N08A3 :☆☆☆

帰宅
47.2�s

46�s台になりたかったな

:11/09/26 21:16 :N08A3 :☆☆☆

グミ食べて、飴食べてる

:11/09/26 21:35 :N08A3 :☆☆☆

ﾀﾞｧが実家から梨をいっぱい持ってやってきた

美味しすぎて大きいの1つくらい食べちゃった


気持ち悪いの大丈夫だった

:11/09/26 22:14 :N08A3 :☆☆☆

47.6�s

数字みたとたんに、また気持ち悪くなった

やばくない？


そもそも梨って消化に悪いよね
わかってて食べちゃったな…

:11/09/26 22:24 :N08A3 :☆☆☆

朝
47.3�s

ﾀﾞｧをお見送りして
梨1かけら

少し○

:11/09/27 07:37 :N08A3 :☆☆☆

最近ずーっとカップ焼きそば食べたい

:11/09/27 07:42 :N08A3 :☆☆☆

47.2�s

グミ
チョコ
梨

:11/09/27 10:15 :N08A3 :☆☆☆

また梨いっぱい食べちゃった

芋かりんとう

これ美味しいんだょねー

:11/09/27 10:24 :N08A3 :☆☆☆

今日夜勤前にｼﾞﾑ行こうと思ったけど…止める

ディーラーにも行かなきゃならないし

:11/09/27 11:05 :N08A3 :☆☆☆

芋かりんとうほとんど食べちゃった

:11/09/27 11:05 :N08A3 :☆☆☆

チョコパイ1つ
アイス1つ

気持ち悪いけど食べちゃった

:11/09/27 11:11 :N08A3 :☆☆☆

食欲やば

お煎餅

辛いけど美味しくて…

:11/09/27 11:59 :N08A3 :☆☆☆

今
47.8�s

:11/09/27 12:09 :N08A3 :☆☆☆

Birthdayゎ実家に帰るので
絶対増えます


でもBirthdayくらいゎちゃんと食べたいな

:11/09/27 12:17 :N08A3 :☆☆☆

お菓子
ﾊﾞｳﾑｸｰﾍﾝ2かけ
アイス少し

:11/09/27 19:36 :N08A3 :☆☆☆

こんな時間だけど
お菓子

:11/09/27 23:18 :N08A3 :☆☆☆

帰宅
48�s

やば調子に乗って食べ過ぎた

:11/09/28 01:22 :N08A3 :☆☆☆

でもやっぱりお腹すいた
芋かりんとう
お煎餅

:11/09/28 01:23 :N08A3 :☆☆☆

チョコパイ1つ
梨

食べたり食べなかったりが悪いってわかってる…

:11/09/28 01:30 :N08A3 :☆☆☆

アイス
グミ
飴

あーあ

:11/09/28 01:43 :N08A3 :☆☆☆

明日ゎ会議

水分Dayにしてｼﾞﾑ行こうかな

:11/09/28 01:46 :N08A3 :☆☆☆

食べて後悔

:11/09/28 02:00 :N08A3 :☆☆☆

さっき
48.2�sだったょ

:11/09/28 02:56 :N08A3 :☆☆☆

久しぶりにパックした

:11/09/28 03:21 :N08A3 :☆☆☆

明日ゎ水分Dayにする

:11/09/28 03:22 :N08A3 :☆☆☆

朝
48�s

プロテイン 苺牛乳味


出ないからだぁ

:11/09/28 11:16 :N08A3 :☆☆☆

黒飴

○

:11/09/28 11:30 :N08A3 :☆☆☆

我慢できなかった

:11/09/28 19:27 :N08A3 :☆☆☆

追加

ｼﾞﾑ来た

この矛盾

:11/09/28 19:52 :N08A3 :☆☆☆

グミ

:11/09/28 19:55 :N08A3 :☆☆☆

ｼﾞﾑから帰宅
47.2�s

戻って良かった

:11/09/28 23:18 :N08A3 :☆☆☆

今日ゎ院内の勉強会。
受付係してたら…
あなたが来た

絶対顔赤くなっちゃってたなぁ…

:11/09/28 23:19 :N08A3 :☆☆☆

水分摂ったら
47.5�sに

ﾌﾟﾙｾﾞ2錠PO

:11/09/28 23:36 :N08A3 :☆☆☆

最近、ゆっくり寝ていられなくなった
3度寝したけど今の時間
起きようかな…


今日から3連休

:11/09/29 09:34 :N08A3 :☆☆☆

47.1�s

○だけど、極少量

:11/09/29 09:43 :N08A3 :☆☆☆

アイス
チョコパイ
グミ
おさつスナック


朝からお菓子やば

おさつスナック美味しくて止まらない

:11/09/29 10:09 :N08A3 :☆☆☆

お煎餅

食べたの忘れてた

47.6�s

:11/09/29 10:18 :N08A3 :☆☆☆

出るとき
47.3�s

喉乾いた
水分


ｼﾞﾑ来たけど…あんまり気分がのらなくて
前みたいに熱心になれなくなった

:11/09/29 13:48 :N08A3 :☆☆☆

帰宅
46.7�s

久々にみた46�s台

:11/09/29 17:53 :N08A3 :☆☆☆

ﾀﾞｧが帰ってくるまで待てない
お腹すいた

チョコ、グミ
おさつスナック

:11/09/29 18:06 :N08A3 :☆☆☆

久しぶりのぉ腹撮影(笑) [jpg/9KB]
:11/09/29 18:07 :N08A3 :☆☆☆

ヨーグルト
飴

:11/09/29 18:16 :N08A3 :☆☆☆

ﾀﾞｧと韓国料理屋ｻﾝへ

冷麺、ちぢみ、ﾄｯﾎﾟｷﾞ…

48.1�s
まぢー

:11/09/29 21:41 :N08A3 :☆☆☆

水分摂ったらまた増えた。
48.3�s


また元に戻すのに絶食しなきゃ
でも明日ゎ食べるょ
だってBirthdayだもん

:11/09/29 22:13 :N08A3 :☆☆☆

Happy Birthday

:11/09/30 09:54 :N08A3 :☆☆☆

:11/09/30 09:54 :N08A3 :☆☆☆

今日ゎ実家でBirthday会

食べ過ぎた


女の子来たかも

:11/09/30 23:16 :N08A3 :☆☆☆

興味のないことゎ覚えられない彼。
名前も顔も覚えられない…ってゅぅか覚える気がない

そんな彼が、珍しく仕事中にくれた
｢お前に何回も誕生日言わされたお陰で覚えてた｣
って

あ〜幸せ

:11/10/01 00:29 :N08A3 :☆☆☆

ただ…
｢何歳になったんだ？｣
って(笑)

まぁ…そこゎ許す

:11/10/01 00:31 :N08A3 :☆☆☆

もうすぐ
今度ゎあなたのBirthdayだね

:11/10/01 00:31 :N08A3 :☆☆☆

25歳になったし
気持ちを新たに

43.5�sを目指して

頑張る

:11/10/01 00:32 :N08A3 :☆☆☆

100

:11/10/01 00:33 :N08A3 :☆☆☆

今日ゎﾀﾞｧがBirthdayを祝ってくれました

COACHで2つ買ってもらったー

:11/10/01 21:23 :N08A3 :☆☆☆

トピック

↑

msgβ

💬

Ｖ