45�s
とりあえず第一目標達成

ここまで結構大変だった…
昔みたいにパッとゎ痩せられないなって年齢を実感

:11/12/08 18:08 :N08A3 :☆☆☆

ﾓﾂ鍋おいしかった

46.3�s

:11/12/09 01:46 :N08A3 :☆☆☆

朝
45.7�s

今日ｼﾞﾑ定休日

:11/12/09 12:30 :N08A3 :☆☆☆

クラッカー2袋
唐揚げ2つ
チャーハン少し

45.8�s

:11/12/09 12:58 :N08A3 :☆☆☆

入って
お洗濯した

出そうだけど
出ない…

:11/12/09 15:14 :N08A3 :☆☆☆

お味噌汁
ヨーグルト
チョコ

46.3�s

46越えちゃった

:11/12/09 16:14 :N08A3 :☆☆☆

お団子食べたい
納豆も食べたいなぁ…

:11/12/09 16:55 :N08A3 :☆☆☆

○

46.1�s

:11/12/09 17:04 :N08A3 :☆☆☆

明日ゎｼﾞﾑ行く予定
でもﾀﾞｧもお休みなんだよなー…お出かけするならしたいけど。

:11/12/09 17:10 :N08A3 :☆☆☆

まずゎ45�s台をKeep
そのためにゎ
食べた分をしっかり出す


16日も飲み会だから
また45�sにならなきゃ

:11/12/09 17:12 :N08A3 :☆☆☆

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