これ以上食べると
絶対後悔するから…

止める

:11/11/04 13:06 :N08A3 :☆☆☆

飴1つ

帰宅
46.5�s

チョコ1枚
クッキー1枚

:11/11/04 18:07 :N08A3 :☆☆☆

ヨーグルト1つ
おせんべい少し
食パン1枚
ジュース


止める

:11/11/04 18:19 :N08A3 :☆☆☆

46.7�sくらぃだったかな

出そうで出ない

:11/11/04 19:07 :N08A3 :☆☆☆

○

水分Dayを作ると
その後が順調な気がする
食べると出るようになる

さ。夜勤に備えて寝ます。

:11/11/04 19:43 :N08A3 :☆☆☆

夜勤中
おせんべい2かけら
お茶

朝
飴

帰宅
46.4�s

:11/11/05 10:38 :N08A3 :☆☆☆

朝ご飯
食パン1枚
クッキー1枚
クリームチーズ1つ

:11/11/05 10:49 :N08A3 :☆☆☆

おせんべい1かけら
アップルティ

:11/11/05 10:53 :N08A3 :☆☆☆

チョコ1枚
グミ2粒
小さい肉まんとあんまん

:11/11/05 11:18 :N08A3 :☆☆☆

47�sになってた
もぅぉ腹もいっぱいだし止める

46.5くらいになったら
ｼﾞﾑ行こうかな

:11/11/05 11:25 :N08A3 :☆☆☆

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