ダイエット頑張るお

ダイエット頑張るお
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#1 [極悪スティッチ]

身長１７０、６９ｷﾛ
２７歳男性

とりあえず炭水化物抜き的なやつで７３から４キロくらい痩せたけど目標５８キロ、なんかいいダイエット方とかあったら教えて下さい。大好きなコーラも控えてます。

:11/09/15 09:11 :misora :rNlU1D0.

#2 [極悪スティッチ]

断食で一気に痩せるのも悪くないと思うんだけど仕事中倒れてあいつダイエットしてて倒れた的になったら恥ずかしいからなぁ…

:11/09/15 09:16 :misora :rNlU1D0.

#3 [極悪スティッチ]

とりあえず朝コーヒーブラックに牛乳混ぜてコーヒー牛乳コップ一杯

:11/09/15 09:17 :misora :rNlU1D0.

#4 [極悪スティッチ]

誰か絡も

:11/09/15 09:17 :misora :rNlU1D0.

#5 [極悪スティッチ]

お昼りんご
サラダ

夜巨峰
ダイエットコーラ

:11/09/15 23:39 :misora :rNlU1D0.

#6 [極悪スティッチ]

しばらく体重測るのはやめる

:11/09/15 23:40 :misora :rNlU1D0.

#7 [極悪スティッチ]

現在６２キロ

夜はお腹すいてなかなか眠れない辛い

:11/11/25 02:19 :misora :c7UqV4jI

#8 [極悪スティッチ]

誰か一緒にセックスダイエットしませんか？

:11/11/25 02:22 :misora :c7UqV4jI

#9 [極悪スティッチ]

心が折れそうな時にどう耐える？

:11/11/25 02:28 :misora :c7UqV4jI

#10 [極悪スティッチ]

１日１食だし栄養とかとかでもそんなの関係ねぇ

:11/11/25 02:38 :misora :c7UqV4jI

#11 [極悪スティッチ]

今起きてる人絡もう絡んで下さい眠れなくて辛い

:11/11/25 02:42 :misora :c7UqV4jI

#12 [極悪スティッチ]

眠れた

:11/11/25 09:01 :misora :c7UqV4jI

#13 [極悪スティッチ]

お腹すいた

:11/11/25 09:01 :misora :c7UqV4jI

#14 [極悪スティッチ]

誰か絡もう

:11/11/25 09:08 :misora :c7UqV4jI

#15 [極悪スティッチ]

ダイエットがんばるお

:11/11/26 13:02 :misora :iESLavgI

#16 [極悪スティッチ]

ネギ塩チャーシュー大盛りチャーシュー丼チョコモナカジャンボ食べた
ダイエットがんばるお

:11/11/26 13:05 :misora :iESLavgI

#17 [ぽよ

]

こにちわー(^-^)b

:11/11/26 13:06 :P02A :I4ywlX1A

#18 [極悪スティッチ]

こんにちは絡もう

:11/11/26 13:07 :misora :iESLavgI

#19 [極悪スティッチ]

年内には６０キロきるよ宜しく

:11/11/26 13:08 :misora :iESLavgI

#20 [極悪スティッチ]

ぽよスペック教えて

:11/11/26 13:09 :misora :iESLavgI

#21 [極悪スティッチ]

初めて絡みにきてくれたなｳﾝ

:11/11/26 13:10 :misora :iESLavgI

#22 [極悪スティッチ]

久しぶりにアイスクリーム食べた

:11/11/26 13:11 :misora :iESLavgI

#23 [ぽよ

]

２１さい非処女です

:11/11/26 13:11 :P02A :I4ywlX1A

#24 [極悪スティッチ]

２７歳童貞です絡もう

:11/11/26 13:12 :misora :iESLavgI

#25 [極悪スティッチ]

今日は車の掃除してます

:11/11/26 13:13 :misora :iESLavgI

#26 [りぃこ]

タメ発見(^ω^)

無理せずﾀﾞｲｴｯﾄ頑張って下さいなヽ(´▽`)/

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86155/

:11/11/26 13:14 :N05B :SXa15vCE

#27 [ぽよ

]

童貞なんですかｗｗｗ

:11/11/26 13:16 :P02A :I4ywlX1A

#28 [極悪スティッチ]

実は童貞じゃないです。
彼氏います？

:11/11/26 13:16 :misora :iESLavgI

#29 [りぃこ]

ありがとう☆

短期間じゃなく長期間でﾀﾞｲｴｯﾄするとリバウンドもしにくいし、いいと思うよ☆

あといろんなﾀﾞｲｴｯﾄ方法あるから、試して自分に合うのを見つけるのも楽しいですよん(^ω^)Ｗ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86155/

:11/11/26 13:19 :N05B :SXa15vCE

#30 [ぽよ

]

なんだｗ
彼氏います(^^)ｗｗｗ

:11/11/26 13:19 :P02A :I4ywlX1A

#31 [極悪スティッチ]

なんだ彼氏いんのか…

:11/11/26 13:23 :misora :iESLavgI

#32 [りぃこ]

そっか☆
リバウンドが一番厄介だもんね(-ω-)Ｗ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86155/

:11/11/26 13:28 :N05B :SXa15vCE

#33 [極悪スティッチ]

ダイエットがんばるお
なんかご褒美頂戴

:11/11/26 13:38 :misora :iESLavgI

#34 [りぃこ]

あ(-ω-)？
意味わかりませんがＷ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86155/

:11/11/26 13:40 :N05B :SXa15vCE

#35 [極悪スティッチ]

なんかあればもっとがんばるお
痩せたら付き合うとかないの？

:11/11/26 13:40 :misora :iESLavgI

#36 [極悪スティッチ]

ないの？

:11/11/26 13:42 :misora :iESLavgI

#37 [りぃこ]

頑張ったらチョコあげるＷ

:11/11/26 13:42 :N05B :SXa15vCE

#38 [極悪スティッチ]

チョコもいいけど彼氏と別れて付き合って下さい笑

:11/11/26 13:44 :misora :iESLavgI

#39 [りぃこ]

ぶはははっＷ

その発想力は凄い！！
今なんキロ？

:11/11/26 13:46 :N05B :SXa15vCE

#40 [極悪スティッチ]

今６２キロだよ
どこ住み？

:11/11/26 13:47 :misora :iESLavgI

#41 [りぃこ]

目標まで後少しじゃん☆

サンフランシスコＷ

:11/11/26 13:48 :N05B :SXa15vCE

#42 [極悪スティッチ]

それなに県？

チョコじゃ２キロの壁はつらい

:11/11/26 13:50 :misora :iESLavgI

#43 [りぃこ]

さーあＷ

実際は静岡県(^ω^)

なんか自分にご褒美つくってみたら？

:11/11/26 13:55 :N05B :SXa15vCE

#44 [りぃこ]

ダイエットは頑張るよ☆
一人より仲間いたほうが
やりがいあるし、支えにもなるし(^ω^)

:11/11/26 14:00 :N05B :SXa15vCE

#45 [極悪スティッチ]

自分で設定できるご褒美なんか常に実行できちゃうから女の子的なやつがいい訳ですよ
どう思います？

:11/11/26 14:01 :misora :iESLavgI

#46 [りぃこ]

女の子的なやつ？
ん～合コン開くとかは？

:11/11/26 14:20 :N05B :SXa15vCE

#47 [極悪スティッチ]

合コンとかないから今ここで探してました
りぃこが釣れました

:11/11/26 14:33 :misora :iESLavgI

#48 [ぽよ

]

ネタみんですか？

:11/11/26 14:34 :P02A :I4ywlX1A

#49 [極悪スティッチ]

違いますよ

ダイエッ民です

:11/11/26 14:36 :misora :iESLavgI

#50 [極悪スティッチ]

極悪です

:11/11/26 14:38 :misora :iESLavgI

#51 [りぃこ]

釣られましたＷ

ってかダイエット成功したら、少なからず自分に自信つくし、そしたら自然と女子とも交流できるから大丈夫とマジレス。

:11/11/26 14:47 :N05B :SXa15vCE

#52 [極悪スティッチ]

今すぐ交流したいんですとマヂにマヂレスと…

:11/11/26 14:59 :misora :iESLavgI

#53 [りぃこ]

それは…難問ですなＷ

友達にでも紹介してもらえば？

:11/11/26 15:14 :N05B :SXa15vCE

#54 [極悪スティッチ]

友達いないんですよ。今日キャバクラ的なの行こうかまよってますよ

:11/11/26 15:20 :misora :iESLavgI

#55 [極悪スティッチ]

絡もう痩せよう

:11/11/26 15:29 :misora :iESLavgI

#56 [極悪スティッチ]

運動してますか？

:11/11/26 15:43 :misora :iESLavgI

#57 [りぃこ]

いないってＷ
あたしも少ないけどＷ

キャバ楽しいから
気分転換にいいかもね

運動は今サボってるけど
日常生活でエレベーターやエスカレーター使わないし、歩くとき座ってるときとか常に姿勢を意識して、尚且つ腹筋に力入れたり、立ってる時はつま先立ちとかかな(^ω^)

:11/11/26 15:49 :N05B :SXa15vCE

#58 [極悪スティッチ]

常に意識してるんはすごいなぁ

食事はどんな感じなの？

:11/11/26 16:35 :misora :iESLavgI

#59 [極悪スティッチ]

ねむくなってきた

:11/11/26 16:46 :misora :iESLavgI

#60 [極悪スティッチ]

馴れ合いしよ

:11/11/26 16:48 :misora :iESLavgI

#61 [極悪スティッチ]

おいこら

:11/11/26 17:10 :misora :iESLavgI

#62 [極悪スティッチ]

今夜空いてるよ

:11/11/26 17:10 :misora :iESLavgI

#63 [極悪スティッチ]

一緒に夜ダイエットしませんか

:11/11/26 17:14 :misora :iESLavgI

#64 [極悪スティッチ]

ダイエットどうすか？

:11/11/26 17:24 :misora :iESLavgI

#65 [りぃこ]

食事は朝と昼がっつりで
夜は基本的に炭水化物とらない感じ。
お酒は呑むけどＷ

あと食べる食材と時間帯をしっかりすばお菓子もたべるし。

:11/11/26 17:31 :N05B :SXa15vCE

#66 [ぽよ

]

セックスだいえっと！

:11/11/26 17:34 :P02A :I4ywlX1A

#67 [極悪スティッチ]

食べる時間おれ交代勤務だからおかしいよ

セックスダイエットしよか

:11/11/26 17:40 :misora :iESLavgI

#68 [ぽよ

]

セックスしてるけど痩せないなあ

:11/11/26 17:42 :P02A :I4ywlX1A

#69 [極悪スティッチ]

暖房つけて暑くしてみては？

:11/11/26 17:44 :misora :iESLavgI

#70 [りぃこ]

基本的に寝る４時間前迄に夕飯を済ませれば大丈夫だから、時間帯バラバラでも続くと思うよ☆

:11/11/26 17:59 :N05B :SXa15vCE

#71 [極悪スティッチ]

寝る前はぜんぜん食べないよ

あと飲み物には特に気をつけてるよ

:11/11/26 18:07 :misora :iESLavgI

#72 [りぃこ]

それいいことだね(^ω^)

飲み物も冷たいより常温か暖めた方が体にもいいみたいよ☆

:11/11/26 18:24 :N05B :SXa15vCE

#73 [極悪スティッチ]

コーヒーブラックよく飲むけどなんか問題ありますか？

:11/11/26 18:25 :misora :iESLavgI

#74 [極悪スティッチ]

今焼き肉食べに来てるけどなんか質問ある？

:11/11/26 18:40 :misora :iESLavgI

#75 [極悪スティッチ]

お腹いっぱいだぷ

:11/11/26 19:12 :misora :iESLavgI

#76 [極悪スティッチ]

食べ過ぎたから誰かダイエット手伝ってくれませんか？

:11/11/26 19:48 :misora :iESLavgI

#77 [りぃこ]

ブラックは胃に負担かかるから、少しミルク足して飲むのと、コーヒー１杯飲んだら水を倍飲む(コーヒーにより利尿作用があるから)焼き肉を食べたら野菜を食べたり、野菜ジュースか野菜のサプリメントで補う。脂っこい食事の後はレモン水やクエン酸を含む飲み物や食品を採れば体に脂肪が着きにくく、翌朝も胃もたれなども改善するよ(^ω^)とマジレス。

:11/11/26 21:44 :N05B :SXa15vCE

#78 [極悪スティッチ]

クエン酸のサプリあるから食べたよ
君くわすぃ～ね～

ありがとうございます

:11/11/26 23:40 :misora :iESLavgI

#79 [極悪スティッチ]

ねむい

:11/11/27 17:44 :misora :yIwX4nNQ

#80 [極悪スティッチ]

絡もう

:11/11/27 18:21 :misora :yIwX4nNQ

#81 [極悪スティッチ]

ダイエットしよ

:11/11/29 22:01 :misora :RdTdRhsQ

#82 [極悪スティッチ]

絡もう絡もう

:11/11/29 22:20 :misora :RdTdRhsQ

#83 [極悪スティッチ]

お腹減った

:11/11/30 17:35 :misora :ALjiqh1I

#84 [極悪スティッチ]

おきた

:11/12/02 02:48 :misora :IVQayrcc

#85 [極悪スティッチ]

リバウンドしたけど絡もう

:11/12/06 01:12 :misora :QHv..baQ

#86 [極悪スティッチ]

あげる

:11/12/06 01:59 :misora :QHv..baQ

#87 [極悪スティッチ]

誰か辛めよ

:11/12/07 01:13 :misora :WEw/BFZk

#88 [極悪スティッチ]

今日ピザの食べほう食べたっピザ

:11/12/07 01:13 :misora :WEw/BFZk

#89 [極悪スティッチ]

昨日のピッザァから食べてないピッザァ

:11/12/07 09:08 :misora :WEw/BFZk

#90 [極悪スティッチ]

今日は中華だピッザァ

:11/12/07 10:02 :misora :WEw/BFZk

#91 [極悪スティッチ]

やばいリバウンド

:12/06/01 12:48 :Android :xfK2r37o

#92 [極悪スティッチ]

半年ぶりにダイエット再開します
とりあえずカロリーある飲み物と炭水化物は抜く

:12/06/01 12:50 :Android :xfK2r37o

#93 [極悪スティッチ]

今68、5キロ

:12/06/01 12:52 :Android :xfK2r37o

#94 [極悪スティッチ]

誰か一緒に頑張って

:12/06/01 12:53 :Android :xfK2r37o

#95 [極悪スティッチ]

前回は62キロまで落として今に至る訳です

:12/06/01 13:02 :Android :xfK2r37o

#96 [極悪スティッチ]

ダイエットは気長にやらなきゃだから苦手です

:12/06/01 13:06 :Android :xfK2r37o

#97 [極悪スティッチ]

ヘルシア初めて飲んだ

苦い

:12/06/01 17:08 :Android :xfK2r37o

#98 [極悪スティッチ]

茶カテキン

:12/06/01 17:09 :Android :xfK2r37o

#99 [極悪スティッチ]

夕飯は抜きで代わりに充実野菜飲む116カロリーあるらしい

:12/06/01 19:12 :Android :xfK2r37o

#100 [極悪スティッチ]

今仕事だから帰ったら体重はかろ

:12/06/01 19:13 :Android :xfK2r37o

#101 [極悪スティッチ]

67キロ
お風呂長めに入ってくる

:12/06/01 23:34 :Android :xfK2r37o

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