now
160ｾﾝﾁ
60.2ｷﾛ


48ｷﾛ目指します

昼食
冷やしみそラーメン

今から夕飯

久々に…

現在、60オーバー
来月の月末の結婚式までに55キロきりたい

目標
9/8〜14 59キロ
〜21 57.5キロ
〜28 56キロ
〜10/5 54.5キロ


9/8〜14 59キロ
〜21 57キロ
〜28 55キロ
〜10/5 53キロ

後者だったらどんなにいいか

前者もかなり厳しいけど…

再び再開……
3/18 59.5�`

今から、コアリズムします

60.3
朝より1.55も増えてた
明日の朝、少しは減ってます様に

計画
3/26〜3/31 58

4/1〜4/5 57
4/6〜4/10 56
4/11〜4/15 55
4/16〜4/20 54
4/21〜4/25 53
4/26〜4/30 52

5/1〜5/5 51
5/6〜5/10 50
5/11〜5/15 49
5/16〜5/20 48

目標達成
かなり難しい目標

もう1つ
ゆるーく目標設定
3/26〜3/31 58.5

4/1〜4/5 58
4/6〜4/10 57.5
4/11〜4/15 57
4/16〜4/20 56.5
4/21〜4/25 56
4/26〜4/30 55.5

5/1〜5/5 55
5/6〜5/10 54.5
5/11〜5/15 54
5/16〜5/20 53.5
5/21〜5/25 53
5/26〜5/31 52.5

6/1〜6/5 52
6/6〜6/10 51.5
6/11〜6/15 51
6/16〜6/20 50.5
6/21〜6/25 50
6/26〜6/30 49.5
7/1〜7/5 49
7/10〜7/15 48.5
7/16〜7/20 48

後者で頑張ろうかな

1日0.1キロ減量って感じ(*^^*)
頑張る

59.4

朝 チーズパン

昼 冷やし野菜ラーメン
間食シュークリーム