昨日○
昨日
プロテインダイエット178�i
おいなり１
ロールキャベツ１
しらあえ

:12/04/05 08:07 :SH01A :☆☆☆

プロテインダイエット170�i
バナナ

:12/04/05 08:07 :SH01A :☆☆☆

おいなり２
ロールキャベツ１


花見(屋台の色々食べた)

:12/04/05 21:32 :SH01A :☆☆☆

昨日○


あったかい蕎麦茶碗半分
ロールケーキ半分

:12/04/06 07:59 :SH01A :☆☆☆

タラコスパ260�i
タニタデザート100�i

:12/04/06 20:46 :SH01A :☆☆☆

昨日
フライ半分
煮物、きんぴら少し
ご飯２口

ロールケーキ１
パイン

○



今日
コーンフレーク
プロテインダイエット半分

:12/04/07 08:01 :SH01A :☆☆☆

予定
手作り弁当
ご飯軽く
フライ半分
煮物、きんぴら少し
パイン


外食

全然痩せなくなった
まだまだ食べ過ぎなんだよな

筋トレもした方が
いいんだろうな(*'Д')

けど、仕事で疲れて
そんなこと出来てない。。
｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

:12/04/07 08:04 :SH01A :☆☆☆

昨日
花見
サンドイッチ２
おいなり
焼鳥１本
ミニケーキ


プロテインダイエット
ご飯少し
おかず少し

○２

半身浴30分

:12/04/09 08:03 :SH01A :☆☆☆

太ってたわ(´;ω;`)


プロテインダイエット
ミニマフィン１

は外食

:12/04/09 08:05 :SH01A :☆☆☆

スープパスタ200�i
低脂肪ヨーグルト144�i

花見しつつ、
スープ
ハンバーグ
ご飯
タルト

お腹いっぱい

でも、楽しかった
(*｀Д´)ノ

:12/04/09 23:46 :SH01A :☆☆☆

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