ダイエット
最新 最初 全 
#1 [ぶーちゃん]
165センチ
56→59
ここ3週間で59キロに
リバウンド( ｐ_ｑ)
54キロになるぞ！
:11/07/27 21:07 
:P02A 
:☆☆☆
#2 [ぶーちゃん]
とりあえず56キロに
戻らないとヤバい(;_;)
さっき腹筋30回したから
お風呂上がったら
また腹筋30回
ゴムバンドで
腰ひねり10回
腹筋足上げ15回
頑張るぞ(泣)
:11/07/27 21:13 :P02A :☆☆☆
#3 [ぶーちゃん]
明日は絶っっ対！！
ばか食いしない(>_<)
ガリガリのカリカリ
になりてー！！！！
:11/07/27 21:22 :P02A :☆☆☆
#4 [ぶーちゃん]
朝計った時より
痩せててよかった(泣)
明日は58キロに
なるぞ(￣ー￣)ｗ
ばか食いしない！
ばか食いしない！
ばか食いしない！
:11/07/28 00:25 :P02A :☆☆☆
#5 [ぶーちゃん]
最近便秘でイライラ〜
まともに出ない！！
行ってこよ
！！
:11/07/28 09:01 :P02A :☆☆☆
#6 [ぶーちゃん]
出た出たっ(￣∇+￣)
調子いいかも！！
てか！！！５８.９kg
になった＼(^^)／
予定通り頑張るぞ
明日は５７.９kgに！
ばか食いしないぞ！
:11/07/28 09:10 :P02A :☆☆☆
#7 [ぶーちゃん]
ぴー帰ってきたら
ジャージ的なもの
買ってこよ！！！！
ウォーキングの時
使うのに欲しい！！！
朝これから食べようか
お昼まで我慢しようか
お腹空いてない
食べだすと止まらないｗ
:11/07/28 09:17 :P02A :☆☆☆
#8 [ぶーちゃん]
４６kgに戻りたい(泣)
どうやって痩せたんだろ
とりあえず６３kgには
戻らないぞっ！！！
:11/07/28 09:31 :P02A :☆☆☆
#9 [ぶーちゃん]
朝
ご飯
納豆ご飯
あさげの味噌汁
みつやサイダー
お昼は〜スタバに
しようかな
:11/07/28 10:01 :P02A :☆☆☆
#10 [ぶーちゃん]
なんか生理きそう(>_<)
しかも重いやつ！！
生理痛ひど過ぎて
痩せるからいいけど
きついんだよな(~_~;)
やだな〜
あ！腹筋４０回終了！
あと２０回しよ〜
:11/07/28 22:32 :P02A :☆☆☆
#11 [ぶーちゃん]
ダメだ〜(;_;)/~~~
体重減らないよ(泣)
気合いが足りないのか？
:11/08/02 10:08 :P02A :☆☆☆
#12 [ぶーちゃん]
起きた時間が遅いから
朝ご飯なしや(￣▽￣)b
お昼まで食べない☆
出た〜
調子いいかもーっ
:11/08/02 10:16 :P02A :☆☆☆
#13 [ぶーちゃん]
朝なし
間食にカルパスとヤクルト
お昼もなし
間食にゼリーとジュース
あと何かちょいちょい
食べたな〜(~_~)
夜
玉ねぎとしょうが焼き
ベーコンとジュース
:11/08/02 22:17 :P02A :☆☆☆
#14 [ぶーちゃん]
これから腹筋４０回
:11/08/02 22:18 :P02A :☆☆☆
#15 [ぶーちゃん]
腹筋４０回終了！！
エアーチャリこぎ
１００回終了！！！
めっさ暑くなって
生茶らっぱ飲み
しちゃった(°Д°)
明日わ朝パンと
食物繊維入りシリアル
食べようかな(~_~)
それかなし！！！
お昼もシリアル
夜もシリアルだけに
しようかな(｀・ω´・)ｂ
あの仕事したいし
彼の為にも痩せるぞ！！
とりま５６kgに戻そ(｀・ω´・)ｂ
:11/08/02 22:53 :P02A :☆☆☆
#16 [ぶーちゃん]
炭酸飲むのやめよ
リバする前炭酸やめて
運動もしながら
痩せてったからな
炭酸大好きだけど我慢！
炭酸わデブの元だ(~_~;)
:11/08/03 00:01 :P02A :☆☆☆
#17 [ぶーちゃん]
明日の朝痩せてたら
いいな〜(￣∇+￣)
バカフリ見たら
寝よ〜っと(-゜3ﾟ)ﾉ
:11/08/03 00:04 :P02A :☆☆☆
#18 [ぶーちゃん]
５８.７kgだった！
頑張ろうっ(>_<)
朝
なし
昼
予定通り
シリアルにしよ
:11/08/03 10:53 :P02A :☆☆☆
#19 [ぶーちゃん]
お昼(11；00)
シリアルやめて
ハムチーズパン
ピーチティー
お腹空かないな〜
でも貧血っぽい
立ち眩みがヤバい(>_<)
:11/08/03 14:33 :P02A :☆☆☆
#20 [ぶーちゃん]
昨日夜ガッツリ
食べちゃった(>_<)
でも58.8kgだった！
56kgの時より全然
食べてないのに
痩せないって事わ
あんまり運動してない
からなのかな？
前わ運動とマッサージ
頑張ってたからな(~_~)
消費しなきゃ〜
:11/08/04 09:33 :P02A :☆☆☆
#21 [ぶーちゃん]
:11/08/04 14:19 :P02A :☆☆☆
#22 [ぶーちゃん]
<Font Size="-2">
生理痛ひどすぎて
何も食べれない
つらいよ〜(;_;)/~~~
薬飲んで楽になったけど
</Font>
:11/08/04 14:24 :P02A :☆☆☆
#23 [ぶーちゃん]
:11/08/04 14:26 :P02A :☆☆☆
#24 [ぶーちゃん]
ダイエットして
おっぱいなくなるの
ヤダな〜(´・ω・`)/~~
今生理で乳張ってるから
いいけどさ〜(~_~)
:11/08/04 14:34 :P02A :☆☆☆
#25 [ぶーちゃん]
:11/08/04 14:41 :P02A :☆☆☆
#26 [ぶーちゃん]
朝からほとんど
食べれなくて
朝→ヤクルト1本
昼→なし
16時過ぎに体重計ったら
58.3kg( ´∀`)/~~
その後に楽になって
コロネパンとヤクルトと
メロンラスク3枚
夜→餃子3〜4？こ
さっき計ったら
58.4kgだった＼(^^)／
頑張りしよ！
:11/08/05 00:41 :P02A :☆☆☆
#27 [ぶーちゃん]
夕飯食べた後に
腹筋50回
横腹筋5回ずつ
背筋10回
チャリこぎ100回
ふくらはぎマッサージ
これから寝ようかな☆
明日58.0kgになってれば
いいなあ〜(;_;)/~~~
:11/08/05 00:48 :P02A :☆☆☆
#28 [ぶーちゃん]
4時に起きてわんこ
散歩に連れて行こ
:11/08/05 00:51 :P02A :☆☆☆
#29 [ぶーちゃん]
＼ 58.2kg ／
今日も頑張ろう(｀・ω´・)ｂ
:11/08/05 09:24 :P02A :☆☆☆
#30 [ぶーちゃん]
朝→なし
お昼(14;00ごろ)
富寿司でいくらとサーモン
お稲荷さんと炙りマグロ半分
ジャパチップスムージ
食べ過ぎたから
夜なしにした(｀・ω´・)ｂ
横腹筋10回やったし
どや顔の
骨盤体操もやった！
お風呂あがりに
おっぱい体操もしよ！
あと腹筋50回と
背筋20回しましよ〜！
:11/08/05 21:47 :P02A :☆☆☆
#31 [ぶーちゃん]
髪切りたい(~_~)
今腰まであるし(*￣Ｏ￣)ノ
ボリュームもヤバい(笑)
カラーもしたいし(~_~)
グラデーションにしようか
迷うとこだな〜(・ω・)
それかアッシュかな☆
多分髪切ったら
１kgわ減るな(￣▽￣)b
:11/08/05 21:53 :P02A :☆☆☆
#32 [ぶーちゃん]
:11/08/05 22:00 :P02A :☆☆☆
#33 [ぶーちゃん]
今まで運動をおこたって
きたから頑張らねば(｀・ω´・)+
:11/08/05 22:01 :P02A :☆☆☆
#34 [ぶーちゃん]
＼ 58.4kg ／
ちくしよ〜
ま！朝計ったら
減ってるだろうｗｗｗ
そう願いたいね(~_~)！！
乳もみしたし！
骨盤のやつ全部したし！
背筋20回したし！
腹筋50回したし！
チャリこぎ100回したし！
あと何したか分かんなく
なっちゃった(;_;)
また明日もダイエット
頑張ろう〜
:11/08/05 23:35 :P02A :☆☆☆
#35 [ぶーちゃん]
:11/08/05 23:36 :P02A :☆☆☆
#36 [ぶーちゃん]
あんまり食欲出ない！
胃がちっちゃくなってる
のかな〜(´・ω・)
15;00ごろから食べて
ないのに(´・ω・)
ヤクルトとか飲み物わ
飲んでるけどね！！
体調崩しそうだな
明日からちゃんと
食べよう！！
:11/08/05 23:48 :P02A :☆☆☆
#37 [ぶーちゃん]
＼ 58.1kg ／
あっという間に３kg
太ったけど(´・ω・)
痩せるのわ大変だな〜
太るのわ簡単だが
痩せるのってほんと
つら〜いっ(´;ω;｀)
:11/08/06 08:15 :P02A :☆☆☆
#38 [ぶーちゃん]
＼ 58.0kg ／
明日にわ57.8kgくらいに
なれるかな(つ´∀｀)つ
お昼冷やし中華でも
食べるか〜
:11/08/06 12:26 :P02A :☆☆☆
#39 [ぶーちゃん]
＼ お昼 ／
冷やし中華とお茶
妹が作ってくれた
:11/08/06 14:26 :P02A :☆☆☆
#40 [ぶーちゃん]
コーラＬ飲んぢゃった(泣)
あとキムチと卵餡掛け
小皿にちょっと
食べてもーた(~_~)
それ以外わ
食べてないけど(;_;)
:11/08/06 21:46 :P02A :☆☆☆
#41 [ぶーちゃん]
骨盤体操終了！
腹筋５０回終了！
背筋２０回終了！
チャリこぎ１００回終了！
:11/08/06 22:03 :P02A :☆☆☆
#42 [ぶーちゃん]
何か忘れてると思ったら
横腹筋するの忘れてる(笑)
これからやろ〜
:11/08/06 22:05 :P02A :☆☆☆
#43 [ぶーちゃん]
足ふっとい
まぢイライラする〜
ガリガリになりて〜
:11/08/06 22:09 :P02A :☆☆☆
#44 [ぶーちゃん]
＼ 58.4kg ／
全っ然食べてないのに
減らなくてイライラ
:11/08/06 22:16 :P02A :☆☆☆
#45 [ぶーちゃん]
＼ 58.1kg ／
イーラーイーラ
５７kgに行かないのわ
なーぜーだー
:11/08/07 10:18 :P02A :☆☆☆
#46 [ぶーちゃん]
:11/08/07 10:19 :P02A :☆☆☆
#47 [ぶーちゃん]
<Div Align="center">
お昼
冷やし中華
夜ご飯
竹の子ご飯
刺身のホタテ４
マグロ１とカツオ？１
しゃぶしゃぶサラダ
三ツ矢サイダー
夜ご飯食べた後に
せんべいと
カントリーマーム
あー食べ出すと
止まらない(;_;)(;_;)/Div>
:11/08/07 21:53 :P02A :☆☆☆
#48 [ぶーちゃん]
骨盤体操終了！
おっぱい体操終了！
腹筋５０回終了！
背筋３０回終了！
マッサージ終了！
:11/08/08 01:12 :P02A :☆☆☆
#49 [ぶーちゃん]
お風呂入る前に
体重計ったら…
５８.９kg…(笑)
今日わご褒美dayって事で
明日からまた頑張ろ！！
:11/08/08 01:15 :P02A :☆☆☆
#50 [ぶーちゃん]
:11/08/08 01:37 :P02A :☆☆☆
#51 [ぶーちゃん]
＼ ５８.４kg ／
戻ってた〜(~o~)
よかったよ〜うん！
57.8kgになるぞ！
:11/08/08 09:21 :P02A :☆☆☆
#52 [ぶーちゃん]
＼ ５８.１kg ／
後少しなんだよ！！
頑張ろう(>_<)
:11/08/08 10:47 :P02A :☆☆☆
#53 [ぶーちゃん]
ホットケーキサンド１個
三ツ矢サイダー
これをお昼ご飯にしようか
それとも別に何か
食べようか迷う(>_<)
:11/08/08 11:31 :P02A :☆☆☆
#54 [ぶーちゃん]
:11/08/08 12:46 :P02A :☆☆☆
#55 [ぶーちゃん]
昼にカップラーメンと
キムチと三ツ矢サイダー
夜わ食べません！！！
:11/08/08 15:52 :P02A :☆☆☆
#56 [ぶーちゃん]
間食に
バナナパンとチョコ３
夜ご飯
トマトポトフ？
三ツ矢サイダー
５８.９kg…(笑)
朝戻ってるかな？(笑)
:11/08/09 00:47 :P02A :☆☆☆
#57 [ぶーちゃん]
骨盤体操
おっぱい体操
チャリこぎ１００回
足あげ３０回
腹筋５０回
朝怖いな〜
意識弱いな
おい！
:11/08/09 00:49 :P02A :☆☆☆
#58 [ぶーちゃん]
でたおかげで〜☆
＼ ５８.３kg ／
よかった( ´∀`)/~~
:11/08/09 11:10 :P02A :☆☆☆
#59 [ぶーちゃん]
５７kgまであと少し
なのにダメなんだよ(>_<)
どうすればいいの！
:11/08/09 11:24 :P02A :☆☆☆
#60 [あすか
]
:11/08/09 11:27 :P03C :DWaPvQto
#61 [ぶーちゃん]
お昼何にしようかな〜
体重計ってこよ
:11/08/09 12:16 :P02A :☆☆☆
#62 [あすか]
:11/08/09 12:20 :P03C :DWaPvQto
#63 [ぶーちゃん]
＼ お昼ご飯 ／
パン屋さんの
アップルタワー
半分と三ツ矢サイダー
のちにお腹痛くなり
へ
:11/08/09 15:31 :P02A :☆☆☆
#64 [ぶーちゃん]
寝る６時間前に
ご飯済ましてそれ以降
食べないようにしよ！
高校の時１７時以降
食べないダイエットしたら
成功したし☆
:11/08/09 15:36 :P02A :☆☆☆
#65 [あすか]
:11/08/09 15:45 :P03C :DWaPvQto
#66 [ぶーちゃん]
＼ 夜ご飯 ／
トマトポトフ的なやつ
ピーマンのひき肉２つ
間食に大判焼き１つ
４５分間ウォーキングした
:11/08/09 23:39 :P02A :☆☆☆
#67 [ぶーちゃん]
骨盤体操終了！
チャリこぎ１００回終了！
足あげ３０回終了！
足あげ腹筋２０回終了！
腹筋５０回終了！
背筋２０回終了！
なんか疲れた(笑)
腹筋きつかった〜(+_+)
汗ヤバい＼(^^)／
:11/08/10 00:10 :P02A :☆☆☆
#68 [ぶーちゃん]
＼５８.７kg／
朝減ってるかな？
このままだったらヤダな〜
減ってるといいな！
:11/08/10 00:25 :P02A :☆☆☆
#69 [ぶーちゃん]
＼５８.３kg／
地味に痩せてきてる
頑張りまそ〜
:11/08/10 10:42 :P02A :☆☆☆
#70 [ぶーちゃん]
＼５８.１kg／
２回でた＼(^^)／
でもお腹痛ーいっ
プリンが悪かったのかな？
妹もお腹壊してるし(笑)
:11/08/10 13:16 :P02A :☆☆☆
#71 [ぶーちゃん]
お腹痛い(´・ω・`)
また
でた(笑)
＼ お昼ご飯 ／
カルボナーラ
:11/08/10 13:44 :P02A :☆☆☆
#72 [ぶーちゃん]
＼ 夜ご飯 ／
ヨーグルト
カレーライス
三ツ矢サイダー
ウォーキング
5903歩
消費170.0Kcal
燃焼24.0g
:11/08/10 22:27 :P02A :☆☆☆
#73 [ぶーちゃん]
＼５８.３kg／
朝→なし
お昼
カレーライス
三ツ矢サイダー
そして昨日に引き続き
ＯＰＰである(´・ω・`)
:11/08/11 12:37 :P02A :☆☆☆
#74 [ぶーちゃん]
＼５８.５kg／
暑いよ〜(~_~)
バリスタ行きたい！
:11/08/11 14:35 :P02A :☆☆☆
#75 [ぶーちゃん]
１７時ごろに
レアチーズ生クリーム
カスタードクレープ
２２時ごろに
ブドウゼリー
ウォーキング３０分
骨盤体操
チャリこぎ１００回
足あげ３０回
足あげ腹筋５０回
:11/08/12 00:13 :P02A :☆☆☆
#76 [ぶーちゃん]
:11/08/12 10:37 :P02A :☆☆☆
#77 [ぶーちゃん]
＼ ５８.１kg ／
昨日の夜
ミスドのカスタード
クリーム１個
目玉焼き１個
チキンシーザーサラダ
ジュース何杯か
運動なしｗｗｗ
だけど痩せてた＼(^3^)／
:11/08/13 12:40 :P02A :☆☆☆
#78 [ぶーちゃん]
:11/08/13 12:40 :P02A :☆☆☆
#79 [ぶーちゃん]
夕ごはんらしい食べ物
食べてない(~o~)
不健康だー(笑)
ミスドチェロス半分
サンドイッチ４個
チップチョップちょっと
ジャガビー？３個くらい
＼５８.７kg／
朝減ってるかな？
:11/08/14 00:06 :P02A :☆☆☆
#80 [ぶーちゃん]
:11/08/14 09:02 :P02A :☆☆☆
#81 [ぶーちゃん]
お昼の外食にて
そば＆ヒレカツセット
黒蜜アイスなんとか
間食なし☆
夜ご飯にて
しょうが焼き１枚
サラダ
＼５８.５kg／
頑張るぞ！
:11/08/14 22:26 :P02A :☆☆☆
#82 [ぶーちゃん]
TSUTAYAから家まで
ダッシュ
骨盤体操
チャリこぎ１００回
足あげ３０回
足あげ腹筋５０回
腹筋３０回
背筋２０回
:11/08/14 22:46 :P02A :☆☆☆
#83 [ぶーちゃん]
＼５８.１kg／
朝→なし
お昼
六角チーズ
グラタンご飯
三ツ矢サイダー
:11/08/15 12:34 :P02A :☆☆☆
#84 [ぶーちゃん]
＼５８.４kg／
朝→なし
お昼
三ツ矢サイダー
メイプルパン
:11/09/13 12:45 :P02A :☆☆☆
#85 [ぶーちゃん]
しばらく来ない間に
太ったり戻ったり
してた〜(~o~)
今日からまた頑張ろ！
:11/09/13 12:47 :P02A :☆☆☆
#86 [ぶーちゃん]
今日から半身浴も
取り入れよ(^q^)
頑張ろ( ´∀`)/~~
:11/09/13 12:50 :P02A :☆☆☆
#87 [ぶーちゃん]
間食に
洋梨タルト的なやつ１
クランチチョコ１
東京バナナ１
いかげそ１
びわゼリー１
夜ご飯
キムチとネギ納豆に
ご飯ちょっと(~_~)
お昼食べてないにしても
完璧に間食し過ぎた(;_;)
:11/09/13 19:51 :P02A :☆☆☆
#88 [ぶーちゃん]
:11/09/13 19:52 :P02A :☆☆☆
#89 [ぶーちゃん]
ワンコの散歩で３０分
歩いて汗じわーんと
かいた(´-ω-`)
:11/09/13 19:58 :P02A :☆☆☆
#90 [ぶーちゃん]
＼５８.２kg／
戻ったあ〜(>_<;)
一時期59kgだったから
戻ってよかった
そして生理到来！
最悪だ〜(´･ω･｀)
:11/09/14 11:17 :P02A :☆☆☆
#91 [ぶーちゃん]
＼５７.９kg／
生理到来のせいで
まだ何も食べれてない
具合悪すぎて死にそう
辛いよ( ｐ_ｑ)
でもこれから頑張って
夕飯食べる(>_<)
:11/09/14 18:15 :P02A :☆☆☆
#92 [ぶーちゃん]
＼５８.０kg／
夕飯
オカラ？のなんか
納豆キムチ
鶏そぼろ
鰹の叩き１
ご飯
ちょっとずつ食べた！
でもお腹まだ痛い( ｐ_ｑ)
:11/09/15 00:56 :P02A :☆☆☆
#93 [ぶーちゃん]
６時に彼氏起こさなきゃ
いけないのにお腹痛くて
寝れないよ〜(~_~)
気合いだ気合い(｀・ω´・)ｂ
:11/09/15 00:59 :P02A :☆☆☆
#94 [ぶーちゃん]
＼５７.７kg／
そりゃ全然食べてないから
５７kgになるわな(~_~;)
全然健康的ぢゃあない！
けどお腹痛くて食欲が
でなかった(´・ω・`)/~~
これでわまたリバする！
健康的に痩せよ！！！
:11/09/15 07:29 :P02A :☆☆☆
#95 [ぶーちゃん]
朝
鶏そぼろとご飯
ワカメ卵スープ
三ツ矢サイダー
お昼
三ツ矢サイダー
桃ヨーグルト
さっき計ったら朝のまんま
５７.７kgだった〜<<33
それにしても今回の
生理くん強敵！！！
ずっと気持ち悪いし
頭痛いしお腹痛い！
:11/09/15 16:18 :P02A :☆☆☆
#96 [ぶーちゃん]
＼５８.０kg／
夜
ウィンナー２
そうめん２
桃ヨーグルト
ペコちゃんのほっぺ１
結構食べた(笑)
結果お腹ぴーぴー
:11/09/16 00:54 :P02A :☆☆☆
#97 [ぶーちゃん]
＼５７.６kg／
後ちょっとで５６kgに
戻るぞ〜( ´∀`)/~~
そっから５４kgまで
落とせたらいいな
:11/09/16 09:13 :P02A :☆☆☆
#98 [ぶーちゃん]
朝なし
お昼
ビッグマック半分
マミー１杯
さっき計ったら
５７.５kgだった(>_<)
あと少しだ〜！！！
:11/09/16 15:30 :P02A :☆☆☆
#99 [ぶーちゃん]
生理終わったら
髪切ってグラデに
してもらお(｀・ω´・)ｂ
髪伸びるの早いから
すぐプリンになるし
グラデならばれんろ( ´∀`)/~~
:11/09/16 15:43 :P02A :☆☆☆
#100 [ぶーちゃん]
:11/09/16 15:44 :P02A :☆☆☆
#101 [ぶーちゃん]
今計ったら
＼５７.９kg／
だった(;_;)
朝になったらちゃんと
減ってるかな(;_;)
夜
鶏そぼろご飯
鮭１
白玉あんみつ
コーラ２
足あげ腹筋４０回
:11/09/17 01:25 :P02A :☆☆☆
★コメント★
←次 | 前→
トピック
C-BoX E194.194
？
