骨盤体操
おっぱい体操
チャリこぎ１００回
足あげ３０回
腹筋５０回

朝怖いな〜
意識弱いなおい！

:11/08/09 00:49 :P02A :☆☆☆

でたおかげで〜☆

＼　５８.３kg　／

よかった( ´∀`)/~~

:11/08/09 11:10 :P02A :☆☆☆

:11/08/09 11:24 :P02A :☆☆☆

一緒に頑張りませんか？
年末からで１２kg近く痩せたん
ですが、体脂肪が尋常じゃなく
悩んでます(T_T)

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/80751/

:11/08/09 11:27 :P03C :DWaPvQto

お昼何にしようかな〜
体重計ってこよ

:11/08/09 12:16 :P02A :☆☆☆

デコルテやふくらはぎゎ
スッキリしたなぁって思うん
ですが、お腹(特に下腹)と
太ももがやばいんです

暑いから運動するんも
億劫になるんよね(笑)

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/80751/

:11/08/09 12:20 :P03C :DWaPvQto

＼　お昼ご飯　／

パン屋さんの
アップルタワー
半分と三ツ矢サイダー

のちにお腹痛くなり
へ

:11/08/09 15:31 :P02A :☆☆☆

:11/08/09 15:36 :P02A :☆☆☆

太ももゎ今まで隙間がなかった
んですけど隙間ができました
あたし足ゎ膝から極端に太いん
ですよね(´;ω;｀)

４月に丸々１ヶ月くらい
停滞期きましたよ
けど何とか負けずに耐えました

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/80751/

:11/08/09 15:45 :P03C :DWaPvQto

:11/08/09 23:39 :P02A :☆☆☆

トピック

↑

msgβ

💬

Ｖ