ダイエット

#27 [ぶーちゃん]

夕飯食べた後に

腹筋50回
横腹筋5回ずつ
背筋10回

チャリこぎ100回

ふくらはぎマッサージ

これから寝ようかな☆
明日58.0kgになってれば
いいなあ～(;_;)/~~~

:11/08/05 00:48 :P02A :☆☆☆

#28 [ぶーちゃん]

4時に起きてわんこ
散歩に連れて行こ

:11/08/05 00:51 :P02A :☆☆☆

#29 [ぶーちゃん]

＼　58.2kg　／

今日も頑張ろう(｀・ω´・)ｂ

:11/08/05 09:24 :P02A :☆☆☆

#30 [ぶーちゃん]

朝→なし

お昼(14;00ごろ)
富寿司でいくらとサーモン
お稲荷さんと炙りマグロ半分

ジャパチップスムージ

食べ過ぎたから
夜なしにした(｀・ω´・)ｂ

横腹筋10回やったし

どや顔の
骨盤体操もやった！
お風呂あがりに
おっぱい体操もしよ！
あと腹筋50回と
背筋20回しましよ～！

:11/08/05 21:47 :P02A :☆☆☆

#31 [ぶーちゃん]

髪切りたい(~_~)
今腰まであるし(*￣Ｏ￣)ノ
ボリュームもヤバい(笑)

カラーもしたいし(~_~)
グラデーションにしようか
迷うとこだな～(・ω・)
それかアッシュかな☆

多分髪切ったら
１kgわ減るな(￣▽￣)b

:11/08/05 21:53 :P02A :☆☆☆

#32 [ぶーちゃん]

背筋40回終了(｀・ω´・)ｂ

:11/08/05 22:00 :P02A :☆☆☆

#33 [ぶーちゃん]

今まで運動をおこたって
きたから頑張らねば(｀・ω´・)+

:11/08/05 22:01 :P02A :☆☆☆

#34 [ぶーちゃん]

＼　58.4kg　／

ちくしよ～

ま！朝計ったら
減ってるだろうｗｗｗ
そう願いたいね(~_~)！！
乳もみしたし！
骨盤のやつ全部したし！
背筋20回したし！
腹筋50回したし！
チャリこぎ100回したし！
あと何したか分かんなく
なっちゃった(;_;)

また明日もダイエット
頑張ろう～

:11/08/05 23:35 :P02A :☆☆☆

#35 [ぶーちゃん]

プラスわんこの散歩で
30分歩いたで～(~_~)

:11/08/05 23:36 :P02A :☆☆☆

#36 [ぶーちゃん]

あんまり食欲出ない！
胃がちっちゃくなってる
のかな～(´・ω・)
15;00ごろから食べて
ないのに(´・ω・)

ヤクルトとか飲み物わ
飲んでるけどね！！
体調崩しそうだな

明日からちゃんと
食べよう！！

:11/08/05 23:48 :P02A :☆☆☆

C-BoX E194.194