記＊録
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#101 [ち]
昼
□ビビン麺
□ビビンバ
□かき揚げ(２つ)
やたら韓国っぽいわ～
友達と電話しながら１時
間かけてのご飯
ゆっく
り食べれた(´ω｀)
ご
ちそうさまでした～
:11/08/19 14:39 
:P06B 
:mNg6Pt12
#102 [ち]
:11/08/19 19:47 :P06B :mNg6Pt12
#103 [ち]
8/20
09:30
□ツナマヨ(１個)
□辛し高菜(１個)
12:30
□自家製ハンバーグセット
(冷製スープ･サラダ
ハンバーグ･ごはん
オレンジジュース)
17:00
□ピザパン
□カマンベールチーズ
□キムチたまご
:11/08/21 11:10 :P06B :AcTKWF6E
#104 [ち]
３日間おんなじ体重……
まぁーたるんでる自分が
悪いわ(´Д｀)明日わ絶
対減してやる(´｀)
でも明日の夜わ姉ちゃん
が結婚記念日前にお祝い
してくれるんよなぁ～…
コースらしいし夜やし
でもありがたいし今日わ
頑張って明日わ食べよっ
:11/08/21 11:16 :P06B :AcTKWF6E
#105 [ち]
:11/08/21 11:16 :P06B :AcTKWF6E
#106 [ち]
:11/08/22 00:30 :P06B :MYqTQe3g
#107 [ち]
:11/08/22 00:33 :P06B :MYqTQe3g
#108 [ち]
:11/11/21 20:29 :P06B :INOJeNz6
#109 [ち]
２日目
朝
□りんご(３切れ)
□トースト(一枚)
□ゆで卵(Ⅰ個)
□野菜スープ
:11/11/21 20:32 :P06B :INOJeNz6
#110 [ち]
昼
□野菜スープ
(里芋.春菊.ほうれん草
いんげん.白菜.椎茸.蒟蒻.油揚げ)
□牛ミニステーキ(３切れ)
:11/11/21 20:36 :P06B :INOJeNz6
#111 [ち]
夜
□野菜スープ
□野菜サラダ
(キャベツ.トマト.コーン.枝豆.ほうれん草.ささみ)
:11/11/21 20:39 :P06B :INOJeNz6
#112 [ち]
体重
－０.2㎏
なーんそげ減ってないやん
ショック(´Д｀)
:11/11/22 10:35 :P06B :lglGR3rE
#113 [ち]
:11/11/22 10:37 :P06B :lglGR3rE
#114 [ち]
朝
□チーズケーキ(Ⅰ個)
□トースト(Ⅰ枚)
□目玉焼き
:11/11/24 12:51 :P06B :MKJ56Oyo
#115 [ち]
:11/11/24 12:54 :P06B :MKJ56Oyo
#116 [ち]
サボり..案の定な結果
レコダイ頑張ろ
昔見よったらバリ気合い
入っちょーき(´Д｀)
:12/02/03 19:48 :P06B :HRoeiXCk
#117 [ち]
ひっさびさに(´∀｀)
－１４キロ減(^^)
去年
より痩せちょーばい
またレコダイ開始や～★
頑張って書こかね(^3^)/
:12/04/28 14:20 :P06B :wMwFTEHc
#118 [ち]
朝
□味つき蒟蒻２個
□もやしと卵炒め
□ヨーグルト
□茶碗蒸し１
:12/04/29 10:43 :P06B :XBuQldPw
#119 [ち]
今日は久々に家族集まっ
てご飯や(´∀｀)
豆腐
料理ん所やし‥なんぼか
太らんやろね
でも怖っ
２０日までに－７キロ！
:12/04/29 10:56 :P06B :XBuQldPw
#120 [ち]
:12/04/29 20:56 :P06B :XBuQldPw
#121 [ち]
:12/04/29 20:58 :P06B :XBuQldPw
#122 [ち]
うまかったー(´∀｀)
久しぶりにみんな集まれ
たし嬉しかったな♪明日
はセーブして控えよっ★
:12/04/29 21:05 :P06B :XBuQldPw
#123 [ち]
朝
□茶碗蒸し１つ
□ヨーグルト１個
□ひきわり納豆
□蒟蒻のドレッシングがけ
□カレーコロッケ２個
:12/04/30 19:46 :P06B :zm1zdFe6
#124 [ち]
:12/04/30 19:47 :P06B :zm1zdFe6
#125 [ち]
:12/04/30 19:47 :P06B :zm1zdFe6
#126 [ち]
間食
□バウムクーヘン１個
□ベジップス
□コーラ
□桜麩饅頭
:12/04/30 19:48 :P06B :zm1zdFe6
#127 [ち]
おかず系食べんでお菓子
ばっかり食べてしまった
き栄養の偏り半端なっ
明日気を付けたいけど‥
姉ちゃんと外食やあ(*_*)
:12/04/30 19:53 :P06B :zm1zdFe6
#128 [ち]
:12/05/01 10:56 :P06B :jpvVQCaU
#129 [ち]
:12/05/01 15:26 :P06B :jpvVQCaU
#130 [ち]
:12/05/02 10:25 :P06B :f.2TnCV6
#131 [ち]
朝
□揚げ出し豆腐１個
□野菜天ぷら１個
□豆腐田楽１個
□ナスと鶏の炒め物半分
□明太子パスタ２口
:12/05/02 10:28 :P06B :f.2TnCV6
#132 [ち]
:12/05/02 14:01 :P06B :f.2TnCV6
#133 [ち]
:12/05/02 16:41 :P06B :f.2TnCV6
#134 [ち]
基礎体温に痩せ期サイン
出た(´∀｀)
明日にわ
２の壁越えてくれー
明日は旦那飲み会やし‥
ＧＷは暇んなるわー(>_<)
:12/05/02 16:46 :P06B :f.2TnCV6
#135 [ち]
朝
□たこの唐揚げ
□白身魚のムニエル
□青椒肉絲
□キャベツ
□コーンバター
□ヨーグルト
□納豆
:12/05/03 10:47 :P06B :rBdVLwq.
#136 [ち]
２の壁越えたー＼(^^)／
やったね♪１９日までに
９になりたいわ(´Д｀)
朝からバーベキューとか
聞いてなかったって(-_-)
腹立つー！夕方どーせ迎
え行かなんやん(´Д｀)
:12/05/03 10:56 :P06B :rBdVLwq.
#137 [ち]
:12/05/03 21:32 :P06B :rBdVLwq.
#138 [ち]
:12/05/03 21:33 :P06B :rBdVLwq.
#139 [ち]
うん性格ひねくれとるの自分でも分かる
でも今は喜んであげれんやった‥こんな自分嫌なのと悔しいので涙出る
はぁー情けなっ自分が悪いのに
もぉー何かつかれた
:12/05/04 11:17 :P06B :gvWyochM
#140 [ち]
朝
□オニオンサラダ
□飲むヨーグルト
□豆腐バーグ(半分)
□鶏胸唐揚げ(２個)
□キウイ(半分)
□納豆(２Ｐ)
:12/05/05 10:33 :P06B :tYpKl0Bg
#141 [ち]
昨日の鬱気分から回復！
自分はDIET頑張るのみ♪
旦那今日も飲み会(´Д｀)
まぁた暇んなるわ～(-_-)
:12/05/05 10:36 :P06B :tYpKl0Bg
#142 [ち]
:12/05/06 11:26 :P06B :Gvd236UQ
#143 [ち]
:12/05/06 11:27 :P06B :Gvd236UQ
#144 [ち]
朝
□卵焼き(３切れ)
□とろろそば(２口)
□鯖の味噌煮(２口)
□アジのフライ(２個)
□キウイ(２切れ)
□野菜ジュース
□山芋の短冊(２切れ)
:12/05/06 11:32 :P06B :Gvd236UQ
#145 [ち]
:12/05/07 11:06 :P06B :y6YOCtXk
#146 [ち]
:12/05/07 11:08 :P06B :y6YOCtXk
#147 [ち]
間食
□あみじゃが
□C.C.レモン(１口)
□焦がしチーズ(１個)
:12/05/07 11:11 :P06B :y6YOCtXk
#148 [ち]
朝
□ヘルシー酢豚(半分)
□ツナロールパン(２個)
□蒟蒻の炒め煮
□チンゲン菜のナムル
□鯖の味噌煮(半分)
□ウィンナー(１本)
:12/05/07 11:14 :P06B :y6YOCtXk
#149 [ち]
ＧＷも終わったし久々に
明日仕事やん‥(´Д｀)
面倒ー会いたくない～！
気持ち切り替えて頑張ろ
:12/05/07 11:25 :P06B :y6YOCtXk
#150 [ち]
:12/05/07 20:01 :P06B :y6YOCtXk
#151 [ち]
:12/05/07 20:01 :P06B :y6YOCtXk
#152 [ち]
:12/05/07 20:04 :P06B :y6YOCtXk
#153 [ち]
朝
□アサリ厚揚げキャベツ
のさっぱり煮
□もやしとキュウリの
ゴマノリ和え
□納豆(１Ｐ)
□ヨーグルト(１個)
:12/05/08 12:26 :P06B :pMyBjnys
#154 [体重なんか言えません]
かなや
jpg 33KB
:12/07/19 12:37 :P06B :9n92JE1E
#155 [体重なんか言えません]
かなや
jpg 47KB
:12/08/18 18:37 :P06B :NRqtAyww
#156 [体重なんか言えません]
かなや
jpg 33KB
:12/09/02 02:15 :P06B :eAlwL3v6
#157 [体重なんか言えません]
<font size="2">
かなや
</font>
:12/12/12 06:54 :P06B :8r5VW952
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