記＊録

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#1 [ち]

レコだいstart＼(^^)／

:11/07/23 19:42 :P06B :Dm609OI.

#2 [ち]

朝

□明太子大葉ご飯(少)
□夏野菜カレー (少)
□里芋ミニコロ(４つ)

:11/07/23 19:52 :P06B :Dm609OI.

#3 [ち]

昼

□コーンフレーク
□カレールーのみ

:11/07/23 19:55 :P06B :Dm609OI.

#4 [ち]

夜

□なし

:11/07/23 19:56 :P06B :Dm609OI.

#5 [ち]

□ウォーキング(40分)

変なおっさんおったし
怖かった～

久っ々に
全力で走ったわ～…笑

旦那～ツナマヨ忘れて
行っとるやん(´･3･`)
明日の朝絶対食べるな

:11/07/24 00:10 :P06B :PKf4n7GM

#6 [ち]

朝

□コーンフレーク
□ツナおにぎり(1個)
□カボチャコロッケ(半分)

:11/07/24 08:12 :P06B :PKf4n7GM

#7 [ち]

ツナマヨ旦那が帰る
前に食べてやった♪

こんな天気いい日に
出掛けたい～

旦那
休みやったらな～↓
でも４日行けば柳川
が待ってる(´ω｀)

:11/07/24 08:21 :P06B :PKf4n7GM

#8 [ち]

間食

□梨ゼリー(1個)
□枝豆
□ZEROサイダー

旦那のおつまみの枝豆
つまみ食いしてもーた
それとバイボール用の
サイダーも

だめだめ
お昼ご飯控えめにしよ

:11/07/24 11:06 :P06B :PKf4n7GM

#9 [ち]

昼

□明太子大葉ご飯(1杯)
□野菜サラダ(半分)
□冷奴納豆のせ(半分)
□野菜の味噌汁(1杯)
□海老のつみれ(1つ)

:11/07/24 11:51 :P06B :PKf4n7GM

#10 [ち]

夜

□なし

昼に残った冷奴とサラダ
夜に食べようかち思った
けど…やめといた(-ω-)
明日の朝ごはんにしよっ
お腹減ったけど耐えな～

:11/07/24 18:25 :P06B :PKf4n7GM

#11 [ち]

朝

□ご飯(２口)
□はるさめの炒め物
□白和え
□ロールキャベツ(２個)

:11/07/25 09:22 :P06B :T5Tz47Ug

#12 [ち]

７/1～今日までで合計
-５.４キロだ＼(^^)／
ピークから－１１キロ
まだまだ道程わ長い↓
けどマイペースに頑張
ろうかね～(´Д｀)

:11/07/25 09:47 :P06B :T5Tz47Ug

#13 [ち]

昼

□コーンフレーク
□生卵かけご飯(80g)

:11/07/25 14:22 :P06B :T5Tz47Ug

#14 [ち]

間食

□えびとアスパラの
ペペロンチーノ(1口)

お母さんの手作りのを
一口もらった(^ω^)★

旦那にもお裾分けして
もらった～♪一品手間
省けたしラッキー

:11/07/25 16:04 :P06B :T5Tz47Ug

#15 [ち]

夜

なし

友達の話し聞いたし明日
お母さんとの外食中止や
でもあたしにわあたしの
やり方あるし焦らずに！
地道にやるべきやんね

でも一緒にスタートして
５キロも差つけられてる
とか正直びっくりしたわ
ライバルがおるとやる気
増すわ～♪絶対頑張る

:11/07/25 20:50 :P06B :T5Tz47Ug

#16 [ち]

朝

□コーンフレーク
□ポテチ(２枚)

:11/07/26 09:18 :P06B :pzoI1asU

#17 [ち]

昼

□鶏きも(少)
□エビチリ(少)
□回鍋肉(半分)
□スパイシｰささみカツ(3個)

今日はおかずが多いし
白米はなし(´Д｀)↓
食べたいけど…セーブ
して明日にしよ～っ

:11/07/26 12:07 :P06B :pzoI1asU

#18 [ち]

夜

□コーンフレーク
□白米(１口)

夜ご飯久々に食べたなあ
旦那の残したご飯一口も
食べたし(-ω-)

だき、
コアリズムして体重減そ

:11/07/26 18:08 :P06B :pzoI1asU

#19 [ち]

朝

□ポテチ(２枚)
□コーンフレーク

:11/07/27 09:49 :P06B :IlVghRtg

#20 [ち]

今日は寝坊したあ(-ω-)
９時に着くつもりしちょ
ったんに(´Д｀)

でも
支払い終わらせたしやっ
とスッキリしたっ(^ω^)

ついに－６キロ突破した
やっとっちカンジやけど
もっと頑張ろ～(´ω｀)

:11/07/27 10:07 :P06B :IlVghRtg

#21 [ち]

昼

□舞茸とキャベツの
チーズ卵とじ
□唐揚げ(２個)
□ファミチキ(半分)

:11/07/27 13:13 :P06B :IlVghRtg

#22 [ち]

夜

□野菜ジュース

:11/07/27 19:35 :P06B :IlVghRtg

#23 [ち]

明日は柳川までドライブ
旦那は鰻楽しみしちょう
けどあたしわコンビニで
済ませようかね(´｀)

楽しみだあ～＼(^^)／

:11/07/27 19:48 :P06B :IlVghRtg

#24 [ち]

朝

□鮭おにぎり(１個)
□卵焼き(３切れ)
□ウィンナー(２本)

:11/07/28 15:14 :P06B :x1tKa7v6

#25 [ち]

昼

□鰻のタレのついたご飯
(半分)
□肝吸い

:11/07/28 16:00 :P06B :x1tKa7v6

#26 [ち]

やっぱ鰻無理ー(´Д｀)
変なもん食って肥えて…
損した気分やけど(-ω-)
まっしゃーない

ドライ
ブは楽しかったきねっ♪

生理始まったし体重が減
るの遅いやろなあ(´｀)

:11/07/28 16:12 :P06B :x1tKa7v6

#27 [ち]

夜

□なし

やばっ寝ちょった(*_*)!
運動するんやったんに

旦那のご飯作ったら動こ

:11/07/28 19:47 :P06B :x1tKa7v6

#28 [ち]

朝

□カレーパスタ
□ライスバーガー(冷凍)
□博多通りもん(１個)
□おにぎりせんべい(２枚)

:11/07/29 08:23 :P06B :YZL734t2

#29 [ち]

体重３日間同じで萎える
生理きたら毎回やわっ

終わったらドーンと減っ
てほしいちゃ

生理痛も
ひどいし運動もウォーキ
ングしかできんな(´｀)

:11/07/29 08:29 :P06B :YZL734t2

#30 [ち]

昼

□コーンフレーク
□博多通りもん(１個)
□冷凍たこ焼き(２個)

:11/07/29 12:22 :P06B :YZL734t2

#31 [ち]

間食

□おとぼけくん(１本)

間食したき夜わなし

:11/07/29 17:18 :P06B :YZL734t2

#32 [ち]

朝

□コーンフレーク
□サバの味噌煮(２切れ)
□じゃがもちチｰズ(２個)

:11/07/30 08:20 :P06B :zk8lyajg

#33 [ち]

やった★どーんと減って
くれたぁ＼(^^)／

今日
から痩せ期やき嬉しい

でもこんな時に限って…
家族で外食！兄姉たちに
ダイエット見つかったら
うるせーきね(´Д｀)

デブデブしつこいし

控えめにするようにしよ

久々に甥っ子に会えるわ
子供の成長ちゃ早いし、
大きなっとろ(*´∀｀*)

:11/07/30 08:31 :P06B :zk8lyajg

#34 [ち]

昼

□寿司(６皿)
□イカ天(１皿)

:11/07/30 13:39 :P06B :zk8lyajg

#35 [ち]

やっばい１キロも増えた
今からわ何も口にできん
頑張って体動かそうかね

姉彼氏が痩せたよね？ち
言ってくれた(*´∀｀*)
やっぱ優しいわ～！

甥わ可愛すぎた

癒し

家族とおったら楽しい♪
さっ現実戻って痩せよ…

:11/07/30 13:51 :P06B :zk8lyajg

#36 [ち]

夜

□なし

０.4わ減ってくれた

！
でも、これからの０.6わ
きついな～↓明日は肥え
ちょろーね多分…(´｀)

:11/07/30 19:38 :P06B :zk8lyajg

#37 [ち]

朝

□豆腐ハンバーグ(２個)
□野沢菜しらすご飯(60g)
□カレｰチキンナゲット(4つ)
□トマト(2つ)
□キャベツと玉葱の味噌汁
□とんこつラーメン(２口)

:11/07/31 09:01 :P06B :79KbzE8.

#38 [ち]

０.2肥えちょーし…↓

やぱ外食こえー(´Д｀)
土曜日が嫌になるばい

今日わ旦那も仕事で何も
予定ないし昼わ抑えよ

:11/07/31 09:07 :P06B :79KbzE8.

#39 [ち]

昼

□卵焼き(２切れ)
□コーンフレーク

お母さんの嘘つきー

！
痩せ期どころかすぐ吸収
するし(-ω-)今姉ちゃん
から馬鹿にされて笑われ
たし(´Д｀)生理はよ終
われ

体重計るの苛々

:11/07/31 12:58 :P06B :79KbzE8.

#40 [ち]

夜

□なし

:11/07/31 19:56 :P06B :79KbzE8.

#41 [ち]

朝

□野沢菜しらすご飯(60g)
□コロッケ(１個)
□かき揚げ(２つ)
□付け合わせ野菜
(ゴマドレ)

:11/08/01 08:21 :P06B :vAeEGl6I

#42 [ち]

－７キロ突破＼(^^)／

この調子で痩せてくれ★

:11/08/01 08:39 :P06B :vAeEGl6I

#43 [ち]

昼

□コーンフレーク
□コロッケ(半分)
□おにぎり煎餅(2枚)
□ひじきの煮物(2口)

:11/08/01 13:53 :P06B :vAeEGl6I

#44 [ち]

生理も終わりそう

体重
の減りも順調～(´ω｀)
よしっ気合い入るー

:11/08/01 13:57 :P06B :vAeEGl6I

#45 [ち]

夜

□なし

お腹減った～気合いや～

盆までに切りたいけど…
無理やか(´Д｀)痩せた
ち言わせたいっ(-ω-)

:11/08/01 21:44 :P06B :vAeEGl6I

#46 [ち]

朝

□野沢菜しらすご飯(60g)
□しょうが焼き
□豆腐と枝豆のふんわり揚げ(３つ)
□かきたま汁

:11/08/02 10:08 :P06B :c9.GbsB6

#47 [ち]

昼

□コーンフレーク
□牛蒡とひじきの煮付け

:11/08/02 12:55 :P06B :c9.GbsB6

#48 [ち]

夜

□なし

明日わ旦那休みやけど別
何も予定ないな～(´｀)
居酒屋行きたいち言いよ
ったけど肥えるし却下笑

:11/08/02 19:43 :P06B :c9.GbsB6

#49 [ち]

朝

□なし

:11/08/03 10:28 :P06B :nXYho5xA

#50 [ち]

昼

□三色丼(60g)具多め
□イカとエビの彩り焼き
(４個)

:11/08/03 10:30 :P06B :nXYho5xA

#51 [ち]

寝坊して１０時前に起き
てしまったorzまぢ馬鹿!

あー生活狂った

この時
間に食べるのと朝食べる
のは増え方が全然違うち
気付いた

ちゃんと元の
生活に戻そう(´｀)

:11/08/03 10:34 :P06B :nXYho5xA

#52 [ち]

暴食してしまった

反省
姉ちゃんと彼氏が来てか
ら一気に食欲増したっ笑

□回転焼(２個)
□おにぎり煎餅(２枚)
□長崎ちゃんぽん(２口)

案の定＋０.4増えちょう

:11/08/04 08:30 :P06B :3xJIsYEs

#53 [ち]

朝

□コーンフレーク
□海老ニラ包み(4個)
□鹿児島ラーメン(２口)

:11/08/04 08:32 :P06B :3xJIsYEs

#54 [ち]

昼

□山賊トーフセット

兄ちゃんの嫁さんと

:11/08/04 15:55 :P06B :3xJIsYEs

#55 [ち]

甥が幼稚園行っちょう間
に嫁さんとランチ

兄ち
ゃんの愚痴聞いたかわり
にゴチなった(´ω｀)嬉
家電でストレス発散

や
っとデジカメプリントで
きるき嬉しい～＼(^^)／

:11/08/04 16:26 :P06B :3xJIsYEs

#56 [ち]

夜

□なし

:11/08/04 23:39 :P06B :3xJIsYEs

#57 [ち]

まぁた変なおっさん発見
旦那が夜勤でおらんくな
ったら会う確率増えるが
うようよおりすぎやろ

ウォーキングの時間も考
えないけんばい(´｀)

さっ半身浴頑張ろう～

:11/08/04 23:44 :P06B :3xJIsYEs

#58 [ち]

朝

□高野豆腐
□ほうれん草のごま和え
□挽き肉の甘辛丼(60g)
□チキンナゲット(4こ)

:11/08/05 10:37 :P06B :4Rgj25bA

#59 [ち]

友達とランチバイキング
くっそー嫌になるぐらい
食ってしまったし(;_;)!

□炒飯
□エビアボカドサラダ
□ほうれん草のクリームコロッケ
□山芋のなんちゃら
□イチゴミルク

コアリズムしよ～(>_<)!!

:11/08/05 18:55 :P06B :4Rgj25bA

#60 [ち]

朝

□コーンフレーク
□黒豚味噌おにぎり(半分)

:11/08/06 09:57 :P06B :VigVfFJs

#61 [ち]

昼

□ビーフン
□手羽先(６本)
□山芋チーズ鉄板
□エビフリッター

:11/08/07 00:52 :P06B :n.wilzW2

#62 [ち]

夜

□なし

:11/08/07 00:52 :P06B :n.wilzW2

#63 [ち]

ウォーキングもしたし

今日わダイエットした感
半端なし満足っ(´ω｀)

:11/08/07 00:55 :P06B :n.wilzW2

#64 [ち]

朝

□厚揚げ豚肉の
ニンニク芽炒め
□もやしの玉子炒め
□チキンボール(４こ)
□野菜ジュース

:11/08/07 09:53 :P06B :n.wilzW2

#65 [ち]

昼

□アメリカンドックミニ(２本)
□焼豚ラーメン
□クロワッサン(２つ)

:11/08/07 22:50 :P06B :n.wilzW2

#66 [ち]

夜

□なし

:11/08/07 22:51 :P06B :n.wilzW2

#67 [ち]

朝

□焼きつくね(１つ)
□コーンフレーク

:11/08/08 07:26 :P06B :iBhlytA6

#68 [ち]

６時半にわ目覚めたし

今だに０.8＋や～中々減
らん

肥えるのわ簡単な
んにね～…(´Д｀)はぁ

:11/08/08 07:32 :P06B :iBhlytA6

#69 [ち]

昼

□エビとにんにく芽の
ペペロンチーノ
□鶏のポタポタ揚げ(４つ)
□炒飯(半分

:11/08/09 09:02 :P06B :X5yeJ.xY

#70 [ち]

夜

□なし

:11/08/09 09:03 :P06B :X5yeJ.xY

#71 [ち]

朝

□コーンフレーク

:11/08/09 09:03 :P06B :X5yeJ.xY

#72 [ち]

今日はお父さんの墓参り
に義父さんの墓参りっ

大分までぶいーん

気
を付けよ～

やっっと－
０.6なったんやし(´｀)

:11/08/09 09:09 :P06B :X5yeJ.xY

#73 [ち]

10:00
□鮭おにぎり(１こ)

12:00
□焼き鯖寿司(１切れ)

14:30
□ごぼ天おろしうどん

:11/08/09 22:54 :P06B :X5yeJ.xY

#74 [ち]

初めて入った所の店半端
なく量がすごかったぁ

旦那も残すくらいあって
びっくりしたし(´Д｀)
ダイエット前のあたしな
らペロリと完食やけど

明日わ何しようかな～

:11/08/09 23:02 :P06B :X5yeJ.xY

#75 [ち]

朝

□コーンフレーク
□桃(１こ)

:11/08/10 08:25 :P06B :Wiqcss6.

#76 [ち]

やっと戻った…太るのわ
簡単なんに戻るのおっせ
今日から再スタートっ

:11/08/10 08:30 :P06B :Wiqcss6.

#77 [ち]

昼

□冷凍たこ焼き(６こ)
□ジャーマンポテト
□砂ずりと野菜のタレ炒め

:11/08/10 19:25 :P06B :Wiqcss6.

#78 [ち]

夜

□なし

:11/08/10 19:25 :P06B :Wiqcss6.

#79 [ち]

ぎゃっ！せっかく痩せた
のに明日友達と遊ぶわ

いつもの所やったら確実
戻るわ(´Д｀)頼むよ～

:11/08/10 19:28 :P06B :Wiqcss6.

#80 [ち]

やっぱそこかぁ～

朝わ
食べんどこち思ったけど
それわそれで悪いんやか
太りたくないー(´Д｀)

:11/08/11 08:48 :P06B :Eea.gtmo

#81 [ち]

朝

□大根の煮物

やぱ空腹にわ勝てん…

:11/08/11 10:41 :P06B :Eea.gtmo

#82 [ち]

8月11日

昼

□しゃぶしゃぶバイキング
夜

□コーンパン
□トッポギ

:11/08/13 20:07 :P06B :tWhN5YfE

#83 [ち]

8月12日

朝

□炒飯(半分)
□長ちゃん(半分)

昼

□あぶりチキン(３つ)
□えび巻き(２つ)
□チキン南蛮(１切れ)

夜

□なし

:11/08/13 20:11 :P06B :tWhN5YfE

#84 [ち]

朝

□なし

:11/08/13 20:11 :P06B :tWhN5YfE

#85 [ち]

昼

□オードブル

:11/08/13 20:13 :P06B :tWhN5YfE

#86 [ち]

夜

□なし

:11/08/13 20:13 :P06B :tWhN5YfE

#87 [ち]

コアリズムも完了したし
スッキリ～♪盆わ忙しい
き食べても運動わ絶対せ
ないけんね(´｀)

キー
プしとるだけやけどまだ
いいち思わなやあ(>_<)!

:11/08/13 20:16 :P06B :tWhN5YfE

#88 [ち]

朝

□フラコレ(１本)
□プラセンタ(６錠)

:11/08/15 10:05 :P06B :iLpIaVzU

#89 [ち]

朝

□コーンフレーク
□プラセンタ(６錠)

:11/08/17 08:33 :P06B :d3koCV.Y

#90 [ち]

盆も終わったし食べる事
ももぉーなかろ(´Д｀)
やっとダイエットに専念
できるわ

よっしゃ！
今日からまた頑張ろう

:11/08/17 08:47 :P06B :d3koCV.Y

#91 [ち]

昼

□ゴボウサラダ
□鶏とほうれん草の
甘辛煮込み
□筑前煮
□しゅうまい(８個)
□さんまの煮付け

:11/08/17 19:40 :P06B :d3koCV.Y

#92 [ち]

夜

□なし

:11/08/17 19:41 :P06B :d3koCV.Y

#93 [ち]

ひっさびさに喧嘩したわ
テンション下がる

仲直
りせんまま仕事行ったし
これまた久々号泣やし運
動もやる気が起き～ん

お互い口にせないけん事
あるのに相手を思うばっ
かりに裏目に出ちょう…
明日の朝話し合わなやな

:11/08/17 19:47 :P06B :d3koCV.Y

#94 [ち]

朝

□コーンフレーク
□餃子(４こ)
□プラセンタ(６錠)

:11/08/18 09:52 :P06B :VTU5KMak

#95 [ち]

仲直りできてよかった

今日わ法事があるけど…
大丈夫やろう(´ω｀)！
準備して実家行こうっ

:11/08/18 09:56 :P06B :VTU5KMak

#96 [ち]

昼

□焼きカレー
□ぬた
□かに玉
□唐揚げ
□巻き寿司

全部ちょっとずつ

:11/08/19 10:52 :P06B :mNg6Pt12

#97 [ち]

夜

□餃子(一人前)

:11/08/19 10:53 :P06B :mNg6Pt12

#98 [ち]

朝

□サンドイッチ(２つ)
□ツナキッシュ(１つ)

:11/08/19 10:54 :P06B :mNg6Pt12

#99 [ち]

太ったかなと思ったけど
キープ！ギりセーフっ

:11/08/19 10:55 :P06B :mNg6Pt12

#100 [ち]

□プラセンタ(６錠)

書き忘れ

:11/08/19 10:56 :P06B :mNg6Pt12

#101 [ち]

昼

□ビビン麺
□ビビンバ
□かき揚げ(２つ)

やたら韓国っぽいわ～

友達と電話しながら１時
間かけてのご飯

ゆっく
り食べれた(´ω｀)

ご
ちそうさまでした～

:11/08/19 14:39 :P06B :mNg6Pt12

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