記＊録
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#5 [ち]
□ウォーキング(40分)
変なおっさんおったし
怖かった〜
久っ々に
全力で走ったわ〜…笑
旦那〜ツナマヨ忘れて
行っとるやん(´･3･`)
明日の朝絶対食べるな
:11/07/24 00:10 
:P06B 
:PKf4n7GM
#6 [ち]
朝
□コーンフレーク
□ツナおにぎり(1個)
□カボチャコロッケ(半分)
:11/07/24 08:12 :P06B :PKf4n7GM
#7 [ち]
ツナマヨ旦那が帰る
前に食べてやった♪
こんな天気いい日に
出掛けたい〜
旦那
休みやったらな〜↓
でも４日行けば柳川
が待ってる(´ω｀)
:11/07/24 08:21 :P06B :PKf4n7GM
#8 [ち]
間食
□梨ゼリー(1個)
□枝豆
□ZEROサイダー
旦那のおつまみの枝豆
つまみ食いしてもーた
それとバイボール用の
サイダーも
だめだめ
お昼ご飯控えめにしよ
:11/07/24 11:06 :P06B :PKf4n7GM
#9 [ち]
昼
□明太子大葉ご飯(1杯)
□野菜サラダ(半分)
□冷奴納豆のせ(半分)
□野菜の味噌汁(1杯)
□海老のつみれ(1つ)
:11/07/24 11:51 :P06B :PKf4n7GM
#10 [ち]
夜
□なし
昼に残った冷奴とサラダ
夜に食べようかち思った
けど…やめといた(-ω-)
明日の朝ごはんにしよっ
お腹減ったけど耐えな〜
:11/07/24 18:25 :P06B :PKf4n7GM
#11 [ち]
朝
□ご飯(２口)
□はるさめの炒め物
□白和え
□ロールキャベツ(２個)
:11/07/25 09:22 :P06B :T5Tz47Ug
#12 [ち]
７/1〜今日までで合計
-５.４キロだ＼(^^)／
ピークから−１１キロ
まだまだ道程わ長い↓
けどマイペースに頑張
ろうかね〜(´Д｀)
:11/07/25 09:47 :P06B :T5Tz47Ug
#13 [ち]
:11/07/25 14:22 :P06B :T5Tz47Ug
#14 [ち]
間食
□えびとアスパラの
ペペロンチーノ(1口)
お母さんの手作りのを
一口もらった(^ω^)★
旦那にもお裾分けして
もらった〜♪一品手間
省けたしラッキー
:11/07/25 16:04 :P06B :T5Tz47Ug
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