昼

まぜそば

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:11/11/28 15:36 :N01A :Dkdj7fP6

うん
染めちゃえ�A


ﾛﾝｸﾞだょ
担当の人に
何回も『長ｯ!!』
って言われた（笑）
あんまり長くなると
切るﾀｲﾐﾝｸﾞが
分から無くなる
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:11/11/28 19:17 :SH906i :x1NIdz1.

夜

ｳｲﾝﾅｰ、麻婆豆腐、中華ｻﾗﾀﾞ
イカ天ぷら、味付け卵

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:11/11/28 21:44 :N01A :Dkdj7fP6

朝
ﾁｰｽﾞﾄｰｽﾄ

体重46,7�`
体脂肪18,7�l

やっぱり増えてる
一昨日の過食のせいだな
まぁ仕方ない(￣ﾛ￣；)

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:11/11/29 08:23 :N01A :6fCQR/c.

昼

ご飯、ｺｰﾙｽﾛｰ、豆腐ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ
みかん、軟骨


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:11/11/29 13:29 :N01A :6fCQR/c.

間食

こんにゃくｾﾞﾘｰ

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:11/11/29 16:53 :N01A :6fCQR/c.

夜

ﾄﾏﾄと野菜の炒めもの
唐揚げ、味噌汁

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:11/11/29 20:28 :N01A :6fCQR/c.

朝

ﾁｰｽﾞ、板ﾁｮｺ半分


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:11/11/30 08:53 :N01A :5j45kZXE

今日は昼から友達とｶﾗｵｹ

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:11/11/30 08:55 :N01A :5j45kZXE

ﾅﾅちゃーん
すごい久しぶり
あたしも少し放置
しちゃってたんだけど
復活しました！
よければまたよろしくね
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:11/11/30 09:14 :N01B :wJYFE1AI

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