間食

ﾁｰｽﾞ

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:11/11/24 18:30 :N01A :cDEtOhao

夜

ｳｲﾝﾅｰ�A、かぼちゃ�@、ﾅﾑﾙ
たこ焼き�@、唐揚げ�A

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

:11/11/24 21:28 :N01A :cDEtOhao

朝
ﾖｰｸﾞﾙﾄ、ﾊﾞﾅﾅ

体重45,9�`
体脂肪18,4�l

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

:11/11/25 08:04 :N01A :X5BCVBxA

昼

鮭おにぎり、味噌汁、ｳｲﾝﾅｰ�A
ﾅﾑﾙ、かぼちゃ煮�A、にらたま


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:11/11/25 13:10 :N01A :X5BCVBxA

↑追加

キムチも食べたんだった

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:11/11/25 16:16 :N01A :X5BCVBxA

立ち仕事だと
よけい辛いよね
ありがとう
気をつける

お互いｲｲの
Getしたいね

話変わっちゃうんだけど
最近腰周りに
お肉がつくように
なったんだけど
歳かなｧ
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:11/11/25 18:22 :SH906i :t.GIYAgE

夜

ケンタッキー、枝豆、きのこと
しょうがの和え物、ｻﾗﾀﾞ
みかん、かにと枝豆とﾁｰｽﾞ
の揚げ物

今日は揚げ物だらけー
＼(^O^)／←
体重ふえそWW

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:11/11/25 21:17 :N01A :X5BCVBxA

代謝かぁ
昔は腰周りは
肉つかなかったのになｧ

だんだん痩せにくくなる
って本当だね


うん
ｶｯﾄｶﾗｰしてきたよ
ｶｯﾄは毛先ちょっと
切った位だから
変わらないけど
ｶﾗｰはちょっと
明るくしてもらったやっぱ明るい方が
落ち着く

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:11/11/26 09:59 :SH906i :l4BZpjUE

朝

ライ麦ﾁｰｽﾞ、ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ半分

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:11/11/26 11:03 :N01A :n/7RxnWY

昼

エスニックライス、味噌汁
漬物

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:11/11/26 14:56 :N01A :n/7RxnWY

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