う〜ん
自分でも
分からないうちに
溜まってるのかも


ﾅﾅちゃんは
風邪大丈夫
無理しないでね

Sale行きたいよね
何かGetしたいな
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/85548/

:11/11/23 20:25 :SH906i :Sb7l4SuQ

朝

十二穀ﾁｰｽﾞﾄｰｽﾄ、ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ半分
シルキーｿｲ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

:11/11/24 11:32 :N01A :cDEtOhao

昼

ミニチャーシュー丼
漬物、味噌汁

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

:11/11/24 15:32 :N01A :cDEtOhao

間食

ﾁｰｽﾞ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

:11/11/24 18:30 :N01A :cDEtOhao

夜

ｳｲﾝﾅｰ�A、かぼちゃ�@、ﾅﾑﾙ
たこ焼き�@、唐揚げ�A

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

:11/11/24 21:28 :N01A :cDEtOhao

朝
ﾖｰｸﾞﾙﾄ、ﾊﾞﾅﾅ

体重45,9�`
体脂肪18,4�l

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

:11/11/25 08:04 :N01A :X5BCVBxA

昼

鮭おにぎり、味噌汁、ｳｲﾝﾅｰ�A
ﾅﾑﾙ、かぼちゃ煮�A、にらたま


bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

:11/11/25 13:10 :N01A :X5BCVBxA

↑追加

キムチも食べたんだった

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

:11/11/25 16:16 :N01A :X5BCVBxA

立ち仕事だと
よけい辛いよね
ありがとう
気をつける

お互いｲｲの
Getしたいね

話変わっちゃうんだけど
最近腰周りに
お肉がつくように
なったんだけど
歳かなｧ
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/85548/

:11/11/25 18:22 :SH906i :t.GIYAgE

夜

ケンタッキー、枝豆、きのこと
しょうがの和え物、ｻﾗﾀﾞ
みかん、かにと枝豆とﾁｰｽﾞ
の揚げ物

今日は揚げ物だらけー
＼(^O^)／←
体重ふえそWW

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

:11/11/25 21:17 :N01A :X5BCVBxA

トピック

↑

msgβ

💬

Ｖ